Alvityl Assimyl + Sommeil est un complément alimentaire en comprimé bicouche destiné aux adultes ayant des difficultés d'endormissement. Sa formule apporte 1,85 mg de mélatonine micronisée, 150 mg de L-tryptophane, de la valériane, de la mélisse et de la vitamine D3 pour accompagner la relaxation et favoriser un endormissement plus rapide.
Passiflore Plante Coupée Iphym Herboristerie Passiflora incarnata L.
Alvityl Assimyl + Sommeil est un complément alimentaire destiné aux adultes qui rencontrent des difficultés d’endormissement ou qui souhaitent retrouver un rythme de sommeil plus régulier. Sa formule associe mélatonine micronisée, L-tryptophane, valériane, mélisse et vitamine D3 dans un comprimé bicouche conçu pour accompagner le début de nuit puis le repos nocturne.
Sa particularité repose sur sa conception en deux couches. La première apporte 0,5 mg de mélatonine micronisée et 150 mg de L-tryptophane. La seconde contient 1,35 mg supplémentaire de mélatonine micronisée, ainsi que des extraits de valériane et de mélisse. Le comprimé apporte ainsi au total 1,85 mg de mélatonine. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement ; cet effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 1 mg de mélatonine avant le coucher.
Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel et un précurseur physiologique de la sérotonine, elle-même impliquée dans la synthèse de mélatonine. Il complète ainsi la formule destinée à accompagner le cycle veille-sommeil.
La formule contient également 100 mg d'extrait de racine de valériane, traditionnellement utilisée pour favoriser la relaxation et accompagner l'endormissement. Elle est associée à 78 mg d'extrait de mélisse officinale titré à 5 % d'acide rosmarinique. La mélisse contribue à une relaxation optimale et à un sommeil de qualité.
Ce complément peut notamment trouver sa place lors de troubles légers à modérés du sommeil, d'une période de stress importante ou lorsque les rythmes habituels sont perturbés, par exemple en cas d'horaires décalés ou d'exposition tardive à la lumière artificielle.
Lors des périodes où la fatigue domine davantage que les difficultés de sommeil, Alvityl Assimyl + Vitalité peut être envisagé en complément d'une routine adaptée, selon vos besoins.
Mode d'emploi
Prendre 1 comprimé par jour, environ 30 minutes avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Le produit est réservé à l'adulte et s'utilise dans le cadre d'un programme de 30 jours.
Pour accompagner au mieux la prise, il peut être intéressant d'éviter un dîner particulièrement riche en protéines juste avant la prise du complément. Essayez également de conserver des horaires de coucher réguliers et de limiter l'exposition aux écrans et à la lumière intense en fin de soirée.
Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Alvityl Assimyl + Sommeil avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Précautions :
Ingrédients
Agent de charge : Sorbitol, L-tryptophane, Extrait sec de racines de Valeriana officinalis L. (Europe), Maltose, Extrait sec de feuilles de Melissa officinalis L. (Europe), Épaississants : Gomme de karaya, Alginate de sodium, Stabilisant : Hydroxypropylcellulose, Antiagglomérants : Polyvinylpolypyrrolidone, Sels de magnésium d'acides gras, Mélatonine micronisée, Vitamine D3.
Valeurs nutritionnelles de Alvityl Assimyl + Sommeil
| Ingrédients actifs | Pour 1 comprimé |
|---|---|
| Mélatonine micronisée – couche 1 | 0,5 mg |
| L-tryptophane – couche 1 | 150 mg |
| Mélatonine micronisée – couche 2 | 1,35 mg |
| Extrait de valériane officinale – couche 2 | 100 mg |
| Extrait de mélisse officinale titré à 5 % d'acide rosmarinique – couche 2 | 78 mg |
| Vitamine D3 – couche 2 | 5 µg |
| Mélatonine totale | 1,85 mg |
Présentation
Boîte de 30 comprimés, soit un programme de 30 jours.
Lorsque l'endormissement devient difficile, la régularité des habitudes du soir compte autant que le choix du complément. Prenez le comprimé environ 30 minutes avant le coucher et essayez de maintenir une heure de coucher relativement stable. Diminuez progressivement la luminosité, éloignez les écrans et privilégiez une activité calme durant la dernière heure de la journée. Évitez également les boissons contenant de la caféine en fin d'après-midi ou en soirée. Si vos difficultés d'endormissement sont récentes et liées à une période de stress ou à un rythme décalé, cette routine peut aider à retrouver de meilleurs repères. Des troubles qui persistent plusieurs semaines méritent toutefois d'être discutés avec votre pharmacien ou votre médecin.
Puis-je prendre Alvityl Assimyl + Sommeil tous les soirs ?
Il est prévu pour une prise quotidienne à raison d'un comprimé par jour et son conditionnement correspond à un programme de 30 jours. En cas de difficultés de sommeil persistantes, un avis professionnel est recommandé.
Combien de mélatonine contient Alvityl Assimyl + Sommeil ?
Il apporte au total 1,85 mg de mélatonine micronisée par comprimé : 0,5 mg dans la première couche et 1,35 mg dans la seconde.
Quand dois-je prendre Alvityl Assimyl + Sommeil ?
Il se prend environ 30 minutes avant le coucher, à raison d'un comprimé par jour, avec un grand verre d'eau.
Puis-je prendre Alvityl Assimyl + Sommeil si je me réveille la nuit ?
Il est conçu avant tout pour être pris avant le coucher afin d'accompagner l'endormissement et la nuit. Si les réveils nocturnes sont fréquents ou durables, il est préférable qu'ils soient évalués par un professionnel de santé.
L'insomnie est une préoccupation de santé majeure qui peut avoir des effets dévastateurs sur la qualité de vie et le bien-être général. Dans cette quête d'un sommeil réparateur, les méthodes naturelles gagnent en popularité. Et l'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) émerge comme une approche intrigante soutenue par des preuves scientifiques. Dans cet article, nous explorerons en profondeur comment l'ASMR peut…
Lire l'article sur le blogDans notre quête incessante d'une nuit de sommeil réparatrice, la mélatonine se présente souvent comme une solution prometteuse. Produite naturellement par la glande pinéale, cette hormone essentielle orchestre le rythme circadien de notre corps, régulant ainsi nos cycles de sommeil et d'éveil. L'intérêt croissant pour la mélatonine en tant que traitement potentiel des troubles du sommeil a suscité de nombreuses…
Lire l'article sur le blogLa mélatonine, souvent appelée "l'hormone du sommeil", est largement connue pour réguler le cycle circadien. Cependant, des recherches récentes ont révélé qu'elle joue également un rôle crucial dans la santé de la peau. En agissant directement sur les cellules cutanées via des récepteurs spécifiques comme MT1, la mélatonine offre des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge. Qu’est-ce que la mélatonine ?…
Lire l'article sur le blog
