Valdispert Mélatonine 1.9mg 4 Actions est un complément naturel pour améliorer l’endormissement, limiter les réveils nocturnes et retrouver un sommeil réparateur. Il agit efficacement sur les troubles du sommeil liés au stress, aux rythmes irréguliers ou à l’anxiété. Idéal pour les adultes recherchant une solution douce sans accoutumance.
Valdispert Mélatonine 1.9 mg est un complément alimentaire pour le sommeil. Un concentré d'actif en une seule capsule par jour, à base de plantes, d'huiles essentielles et de mélatonine destiné aux personnes présentant des troubles du sommeil.
Vous pouvez l'utiliser en cas de:
L'insomnie psychophysiologique est un trouble du sommeil qui représente 15 à 20% des insomnies. C'est une insomnie qui apparaît sans cause évidente. Elle fait généralement suite à une insomnie dont la cause est repérable: après une intervention chirurgicale, la naissance d'un enfant, un stress psychologique important, un travail à horaires décalés...
Il y a un conditionnement négatif à l'insomnie qui se traduit par une activation paradoxale des systèmes d'éveil dès que la personne se met au lit. Elle se traduit par la peur de ne pas dormir, une tension ou une anxiété au moment du coucher, des endormissements spontanés lorsque le sommeil n'est pas recherché (devant la télé...), l'impossibilité de faire une sieste pour récupérer.
L'insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et / ou l'atteinte de la qualité du sommeil avec retentissement sur la qualité de la veille du lendemain.
Pendant la nuit la quantité de sommeil est réduite par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes, un réveil trop précoce le matin.
Le sommeil est vécu comme léger et non reposant. La journée du lendemain est difficile avec des plaintes de fatigue, somnolence, irritabilité, et s'accompagne souvent de troubles de l'humeur.
Il existe diverses explications aux troubles du sommeil. Les causes environnementales (bruit, chaleur..), des erreurs d'hygiène de vie (activité trop intense le soir, abus de café ou d'alcool), un rythme imposé inadéquat (travail de nuit ou en équipes), une maladie organique associée perturbant le sommeil (asthme, angor, ulcère gastro-duodénal, reflux gastro-oesophagien ...) ou bien encore la prise de médicaments excitants (théophylline, salbutamol, cortisone, béta-bloquants ....) sont souvent à l'origine des troubles. Parfois même une combinaison de plusieurs facteurs peut exister ; il convient donc de chercher la source première d'un sommeil non réparateur.
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Prendre une capsule le soir, 30 minutes avant le coucher.
Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Valdispert Mélatonine 1,9mg 4 ACTIONS 30 comprimés avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Précaution d'utilisation
Ingrédients :
Huile de soja, gélatine de poisson, huile essentielle de lavande (lavandula angustifolia), extrait d’eschscholtzia (Eschscholzia californica), agent d’enrobage (glycérol), émulsifiant (monostéarate de glycérol), agent d’enrobage (sorbitol), épaississant (cire d’abeille), émulsifiant (lécithine de soja), mélatonine, colorants (carmin, bleu patenté V).
Valeurs nutritionnelles :
| Ingrédient actif | Quantité par comprimé |
|---|---|
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Huile essentielle de Lavande | 50 mg |
| Extrait d’Eschscholtzia (Pavot de Californie) | 50 mg |
Les valeurs indiquées correspondent à la teneur en actifs par comprimé de Valdispert Mélatonine 1,9 mg 4 Actions.
Présentation :
Boite de 30 capsules. Disponible au meilleur prix dans notre pharmacie en ligne.
Le sommeil est une fonction vitale qu’il est possible de soutenir naturellement sans forcément avoir recours à des médicaments. En complément de Valdispert Mélatonine, les experts de notre pharmacie vous conseillent d’adopter quelques règles simples d’hygiène de vie : évitez les écrans au moins 1h avant de dormir, préférez une lumière tamisée, et instaurez une routine de coucher apaisante (lecture, tisane, respiration profonde…).
D’un point de vue naturopathique, certaines plantes peuvent venir renforcer l’effet de la mélatonine : la valériane, la passiflore, le coquelicot ou encore le pavot de Californie. Une cure de magnésium marin ou de L-théanine peut aussi être bénéfique pour calmer le système nerveux. En phytothérapie, les huiles essentielles de lavande vraie, camomille romaine ou marjolaine à coquilles peuvent être diffusées dans la chambre pour apaiser naturellement l’atmosphère.
N’oubliez pas que chaque organisme est unique. Si vos troubles persistent ou s’aggravent, parlez-en à un professionnel de santé pour identifier l’origine de vos insomnies. Le but est de vous aider à retrouver un sommeil naturel, réparateur et durable.
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