0
Mag 2 Sommeil Magnésium Marin Comprimés

Mag 2 Sommeil Magnésium Marin Comprimés

15,15 € HT 15,99 € TTC
Rupture de stock
Référence : 3614810003761
Gagnez 15 points de fidélité en achetant ce produit
4.7 / 5
(3Avis)
Vous devez être connecté(e) pour ajouter ce produit à une liste. Connexion

Mag 2 Sommeil Magnésium Marin Comprimés est un complément alimentaire formulé pour favoriser un sommeil de qualité. Il participe à la réduction de la fatigue et contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

Quelles sont les indications de Mag 2 Sommeil Magnésium Marin Comprimés 

Transformez vos nuits avec Mag 2 Sommeil ! Découvrez ce complément alimentaire exceptionnel, conçu pour vous offrir un sommeil profond et réparateur. Une formule riche en mélatonine, pavot de Californie, aubépine et bien plus encore. Ne laissez plus le stress perturber vos nuits !

Ce complément alimentaire à base de magnésium marin et de plantes est indiqué pour les difficultés d'endormissement, la nervosité et la fatigue. Il agit à 4 niveaux grâce à une formule complète :

Mag 2 Sommeil n'est pas seulement une source efficace de mélatonine. Son association unique d'ingrédients tels que le pavot de Californie, l'aubépine, le magnésium et la vitamine B6 font de lui un complément d'une efficacité redoutable pour vous offrir un sommeil profond et réparateur. Cette formule synergique permet de maximiser les effets bénéfiques des ingrédients et de vous offrir une nuit de sommeil ininterrompue.

Technologie Bi-Couches : Pour une Libération Prolongée

La formule spéciale en comprimé bi-couches de Mag 2 Sommeil assure que vous obtenez le maximum de ses bienfaits, tout au long de la nuit. La première couche libère rapidement les ingrédients pour vous aider à vous endormir, tandis que la seconde couche libère lentement les actifs pour un effet prolongé. Cela garantit que vous ne vous réveillerez pas au milieu de la nuit, vous permettant ainsi de profiter d'un sommeil vraiment réparateur.

Recommandations et Précautions d’Emploi : Utilisation Sûre et Efficace

Mag 2 Sommeil est un complément réservé aux adultes, et il convient de suivre scrupuleusement les indications pour maximiser les avantages tout en minimisant les risques. Une prise de comprimé unique avec un verre d'eau avant de vous coucher est tout ce dont vous avez besoin pour une nuit de repos assuré. Les personnes sous traitement médicamenteux ou présentant des conditions médicales spécifiques devraient consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Quelle est la posologie de ce complément alimentaire pour le sommeil ?

Prendre 1 comprimé par jour, avec un grand verre d'eau.

Précaution d'utilisation

  • N'agit pas comme substitut d'une alimentation diversifiée et bien équilibrée ou d'un mode de vie sain.
  • À éviter en présence d'intolérances graves ou d'allergies à certains ingrédients.
  • Inapproprié pour les femmes en période de grossesse ou d'allaitement.
  • Non recommandé pour les individus souffrant de pathologies inflammatoires ou auto-immunes.
  • À proscrire lors d'activités nécessitant une concentration soutenue, où la somnolence serait dangereuse.
  • Les personnes sous médication ou sensibles doivent consulter un professionnel de la santé.
  • Ne pas excéder la quantité journalière conseillée.
  • Un usage excessif peut entraîner des troubles digestifs, tels que des effets laxatifs.
  • A maintenir hors d'accès des enfants en bas âge.
  • A stocker dans un environnement à l'abri de l'humidité et de la lumière, et à une température ne dépassant pas 30 °C.

Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie de Mag 2 Sommeil Magnésium Marin Comprimés avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

Quelle est la composition de cette aide pour mieux dormir ?

Ingrédients : Oxyde de magnésium ; agent de charge : cellulose microcristalline ; épaississant : hydroxypropyméthylcellulose ; agent de charge : phosphate tricalcique ; antiagglomérant : mono et diglycérides d'acides gras ; agent de charge : phosphate dicalcique ; extrait de pavot de Californie Eschscholzia californica (partie aérienne) ; extrait d'aubépine Crataegus monogyna/laevigata/pentagyna/azarolus (partie aérienne) ; extrait de cacao Theobroma cacao (fève) ; antiagglomérants : sels de magnésium d'acides gras ; dioxyde de silicium [nano] ; chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) ; épaississant : carboxyméthylcellulose de sodium réticulée ; mélatonine ; colorant : carmin d'indigo

Présentation - Conditionnement

Le complément alimentaire Mag 2 Sommeil Magnésium Marin se présente sous forme de boîte contenant 30 comprimés, au meilleur prix en ligne.

Conseils de prévention spécifiques contre les difficultés d'endormissement

Testez la restriction de sommeil

Au lieu d'étendre votre temps au lit en espérant attraper quelques minutes de sommeil supplémentaires, faites l'inverse. Limitez votre temps au lit à votre temps de sommeil réel, puis augmentez progressivement. Cette technique, souvent utilisée en thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I), peut rendre le sommeil plus « précieux » et faciliter l'endormissement.

Utilisez la "technique des 4-7-8"

Cette technique de respiration consiste à inhaler par le nez pendant 4 secondes, à retenir sa respiration pendant 7 secondes, et à expirer complètement par la bouche pendant 8 secondes. Faites cela en 4 cycles complets et répétez si nécessaire. Cela fonctionne en calmant le système nerveux et en améliorant le taux d'oxygène dans le sang.

Appliquez une pression légère sur des points spécifiques du corps

La digipression, basée sur les principes de l'acupuncture, peut aider à détendre certains muscles et à réduire l'anxiété. Des points comme celui entre les sourcils, ou sur la face interne du poignet, peuvent être utiles.

Essayez la thérapie par la lumière en matinée

L'exposition à la lumière vive le matin peut aider à calibrer votre horloge interne. Si vous avez du mal à vous endormir parce que vous vous sentez trop éveillé en fin de journée, essayez de passer plus de temps à l'extérieur le matin ou utilisez une lampe de luminothérapie.

Consommez des graines de fenugrec

De récentes études ont suggéré que la consommation d'une petite quantité de graines de fenugrec dans une tasse de thé chaud peut induire la somnolence. Cette herbe contient des composés phytochimiques qui peuvent avoir un effet calmant sur le système nerveux.

Évitez les aliments riches en tyramine pour le dîner

La tyramine est un acide aminé qui peut augmenter la libération de norépinéphrine, un neurotransmetteur qui augmente l'état d'éveil. Les aliments comme le fromage vieilli, la charcuterie, et certains types de poissons peuvent en contenir.

L'auto-hypnose en utilisant une phrase ancre

Utilisez une phrase courte et positive que vous répétez mentalement en vous concentrant sur votre respiration. Cette méthode d'auto-hypnose peut aider à détourner l'attention des pensées stressantes et à faciliter l'endormissement.

Utilisez un oreiller ergonomique

Choisissez un oreiller qui soutient la courbe naturelle de votre cou et de votre colonne vertébrale. Un bon oreiller peut faire une grande différence dans la qualité de votre sommeil.

Chaque individu est unique et tous les conseils ne s'appliqueront pas de la même manière à tout le monde. Il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des recommandations personnalisées.

Logo avis vérifiés
Voir l'attestation de confiance
Avis soumis à un contrôle
  • Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos CGU.
  • Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis
  • Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans
  • Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau
  • Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici.
4.7 / 5
(3Avis)
  • 5 étoiles
    2
  • 4 étoiles
    1
  • 3 étoiles
    0
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
utilisé pour :

Nos docteurs en pharmacie vous conseillent

Pâte Suisse Bonne Nuit Mélatonine 40 Pastilles Lehning Pâte Suisse Bonne Nuit Mélatonine 40 Pastilles Lehning
7,95 €
En stock
ZzzQuil Sommeil mélatonine et vitamine en 60 Gommes ZzzQuil Sommeil mélatonine et vitamine en Gommes
18,99 €
Ajouter au panier
En stock
MAG 2 24H magnésium marin comprimés MAG 2 24H magnésium marin comprimés
16,29 €
Ajouter au panier
En stock
Méla-Sommeil Mélatonine Complexe Alvityl 30 Gélules -1,00 € Alvityl Méla-Sommeil Triple Action Gélules
8,99 € 9,99 €
Ajouter au panier
En stock
Euphytose Nuit LP 1.9 mg Mélatonine 15 comprimés Euphytose Nuit LP 1.9 mg Mélatonine 15 comprimés
13,74 €
En stock
Valdispert 1.9 mg Melatonine Sommeil Rapide Extra Fort Valdispert 1.9 mg Melatonine Sommeil Rapide Extra Fort
19,89 €
Ajouter au panier
En stock
MAG-2 24H Extra fort 45 comprimés MAG-2 24H Extra fort 45 comprimés
12,94 €
En stock

Les conseils de nos naturopathes

Comment être en accord avec son rythme circadien ? Comment être en accord avec son rythme circadien ?

Nuits blanches, réveils nocturnes, somnolences durant la journée… Chacun peut, un jour, subir ces désagréments. La cause ? Un dérèglement du rythme circadien. En fait, il s'agit du régulateur de notre horloge biologique interne. De plus, divers facteurs sont à l’origine de ce problème de dérèglement. Mais rassurez-vous, vous pouvez y remédier sans trop de difficultés. De fait, nous vous…

Lire l'article sur le blog
Crash test FortéNuit Gummies Crash test FortéNuit Gummies

Les laboratoires Forté Pharma ont opté pour une galénique moderne et innovante en matière de compléments alimentaires. En fait, les Gummies ressemblent drôlement à des bonbons ! Ayant moi-même quelques petits problèmes de sommeil depuis le passage à l'heure d'été, j'ai sauté de joie lorsque le laboratoire m'a proposé d'essayer un de leurs Gummies ! Voici mon expérience. C'est quoi,…

Lire l'article sur le blog
Bien appréhender le passage à l'heure d'été Bien appréhender le passage à l'heure d'été

Si le passage à l'heure d'été marque l'arrivée des beaux temps, il s'accompagne généralement d'un gros coup de fatigue. Dans la nuit du samedi 26 mars au dimanche 27 mars 2022, soit à 2h du matin, il faudra avancer les aiguilles de votre montre d'une heure. En somme, une heure de sommeil perdue des 8 heures de repos conseillés. Pourtant…

Lire l'article sur le blog
Apnée du sommeil, dormez plus sereinement ! Apnée du sommeil, dormez plus sereinement !

L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire qui peut nuire considérablement à votre qualité de vie. Si vous souffrez d'apnée du sommeil, vous pouvez avoir des difficultés à dormir, une fatigue constante, des maux de tête, une irritabilité et même une diminution de la libido. Heureusement, il existe des moyens efficaces pour traiter l'apnée du sommeil et dormir plus sereinement.…

Lire l'article sur le blog
Conseils santé au naturel