Mélange Huiles Essentielles à Diffuser 

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Comment diffuser les mélanges d'huiles essentielles

En hiver, quand virus et bactéries prolifèrent dans les lieux confinés, les mélanges d'huiles essentielles à diffuser sont très efficaces pour purifier l'air ambiant de nos maisons.  Pour assainir l'air confiné de nos logements, il est conseillé d'aérer au moins 10 minutes par jour, même en hiver. En complément de cette bonne habitude, vous pouvez aussi profiter des vertus assainissantes de certaines huiles essentielles à diffuser seules ou en mélange. Retenez simplement qu'il ne faut pas dépasser 20 gouttes d'HE au total pour une diffusion dans une pièce de moins de 30m2.

Si vous aimez certains parfums consensuels comme ceux de la lavande et de la mandarine vous pouvez aussi les associer aux huiles assainissantes citées plus haut : non seulement elles renforceront leur effet antispetique, mais elles auront en prime un effet relaxant sur vous si vous les diffusez le soir.

Précaution d'emploi avec la diffusion de mélanges d'huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des molécules actives et peuvent avoir des effets secondaires. Leur diffusion atmosphérique est contre-indiquée dans les cas d'allergies respiratoires ou d'asthme. Quelque soit l’huile utilisée, il faut veiller à ne pas en saturer l’air et éviter l’utilisation du diffuseur à proximité d’un bébé de moins de deux ans, au risque d’irriter ses yeux, ses muqueuses et ses voies respiratoires. Comme toujours lorsqu’on utilise une substance aussi concentrée que les huiles essentielles, la prudence et la modération s’imposent.

N'hésitez pas ) laisser votre commentaire sur notre article de conseil santé "Mise en garde sur l'utilisation de certaines huiles essentielles". Pour plus d'informations, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.