El mirto (Myrtus communis) es un arbusto aromático mediterráneo rico en antioxidantes, flavonoides y taninos. Apreciado desde la Antigüedad, se utiliza en aromaterapia, fitoterapia y cosmética. Su fragancia fresca, amaderada y ligeramente alcanforada caracteriza a sus aceites esenciales e hidrolatos.
¿Qué es el mirto?
El mirto es un arbusto medicinal cuyas hojas, flores y bayas se aprovechan por sus propiedades. Sus principios activos —alfa-pineno, 1,8-cineol, acetato de mirtenilo— le confieren un perfil expectorante y purificante bien documentado en la tradición mediterránea.
¿Cuáles son los beneficios del mirto?
El mirto ofrece diversos usos según la forma en que se utilice.
- Alivio de las vías respiratorias: expectorante tradicional, muy apreciado en casos de tos o resfriado
- Acción purificante sobre las pieles con tendencia grasa y los cueros cabelludos seborreicos
- Propiedades antioxidantes que protegen las células del estrés oxidativo
- Favorece el bienestar digestivo en infusión tradicional
- Efecto calmante en difusor, para la relajación y el sueño
¿En qué formas se puede utilizar el mirto?
En parafarmacia, el mirto se presenta en varias formas según las necesidades.
- Aceite esencial: en difusor para el bienestar respiratorio; en masaje, diluido en un aceite vegetal
- Hidrolato: en forma de bruma sobre la piel o como tratamiento capilar; apto para pieles sensibles
- Infusión: hojas secas para un uso digestivo tradicional después de las comidas
- Cosméticos: lociones tónicas, champús y tratamientos que contienen extracto de mirto
¿Es el mirto bueno para la piel?
Perteneciente a la familia de las mirtáceas, el mirto es especialmente apreciado en cosmética para las pieles mixtas.
- Regulael exceso de sebo en las pieles mixtas a grasas
- Cierra los poros y mejora la textura de la piel gracias a su acción astringente
- Alivia las rojeces y las irritaciones leves mediante aplicación externa
¿Es adecuado el mirto para el cuidado capilar?
Sí, el mirto es un principio activo capilar indicado para cueros cabelludos con tendencia grasa o irritada.
¿Qué diferencia hay entre el mirto verde y el mirto rojo?
Estas dos variedades se distinguen por su composición bioquímica.
- Mirto verde (Myrtus communis): más extendido, rico en acetato de mirtenilo, con un perfil suave adecuado para la piel y para usos habituales
- Mirto rojo: mayor contenido en cetonas, uso específico para las vías respiratorias, pero con mayores precauciones de uso y reservado a un uso supervisado
¿Tiene el mirto alguna contraindicación?
Que sea natural no significa que esté exento de riesgos, sobre todo en el caso del aceite esencial.
- No se recomienda su uso en mujeres embarazadas y lactantes
- Debe evitarse su uso por vía respiratoria en niños menores de 6 años
- Precaución en caso de asma o alergia: probar en una zona pequeña antes de su uso
- Diluir siempre en un aceite vegetal para su aplicación cutánea
- Respetar las dosis recomendadas para uso interno
Contenido validado por Arnaud, doctor en Farmacia.
