La aromaterapia se basa en tres vías de administración de los aceites esenciales, cada una de ellas adaptada a diferentes indicaciones y perfiles. La vía atmosférica (difusión) es la más accesible: los aceites esenciales se pulverizan en el aire y se inhalan por las vías respiratorias, lo que resulta ideal para actuar sobre la psique (estrés, sueño, concentración), las infecciones respiratorias y la purificación del aire. La vía cutánea (aplicación externa diluida en un aceite vegetal) permite la penetración local o sistémica de las moléculas aromáticas, indicada para dolores musculares, afecciones cutáneas y masajes. La vía oral se reserva para casos concretos y debe ser supervisada por un profesional sanitario: las pastillas neutras de Puressentiel permiten depositar una o dos gotas de aceite esencial sobre un soporte sólido antes de su ingestión, lo que limita el riesgo de irritación de las mucosas digestivas. El aceite esencial de laurel noble es uno de los aceites esenciales que se utilizan habitualmente por vía oral por sus propiedades antivirales e inmunoestimulantes.
La elección del difusor determina la eficacia y la seguridad de la difusión en el ambiente. El difusor ultrasónico (agua + ultrasonidos) produce una niebla finamente nebulizada —menos concentrada que un nebulizador, pero económica en cuanto al uso de aceites esenciales y adecuada para espacios pequeños y niños—. El nebulizador (sin agua, proyección mecánica del aceite esencial puro) produce una difusión más concentrada y terapéuticamente activa, que debe reservarse para espacios ventilados y adultos. El difusor de calor suave (Puressentiel Calvi) calienta ligeramente el aceite esencial sin alterarlo; es compacto y silencioso, ideal para espacios de trabajo. Los difusores portátiles (Pranarom Soleo Gris, Phytosun Easygo, con conexión USB o a la red eléctrica) son prácticos para la oficina, el coche o los desplazamientos. Las mezclas listas para difundir (Phytosun Complexe Boisé Fleuri, Pranarom Esprit de Fête) son la solución ideal para principiantes: proporciones ya equilibradas, eficacia aromática garantizada.El incienso (resina de olíbano, Boswellia sacra) es una alternativa ancestral a la difusión eléctrica para purificar y apaciguar los espacios interiores.
Los hidrolatos (aguas florales o aguas aromáticas) son los subproductos acuosos de la destilación al vapor de las plantas; al ser menos concentrados y menos irritantes que los aceites esenciales, constituyen una introducción suave a la aromaterapia, especialmente indicada para niños, mujeres embarazadas y pieles sensibles. El hidrolato de flor de naranjo ecológico de Pranarom (150 ml) es el más versátil para empezar: en spray para el rostro (hidratación y alivio), rociado sobre la almohada (sueño), añadido al agua del baño (relajación) o como loción ligera.La helicriso (Helichrysum italicum) es un aceite esencial muy apreciado en aromaterapia avanzada por sus propiedades regeneradoras y cicatrizantes; su hidrolato es especialmente suave para las pieles maduras y sensibles.
Los formatos listos para usar son la mejor opción para los principiantes. El roll-on LCA Anti-Stress (10 ml, bergamota + lavanda + mejorana + petit grain bigarade en una base de aceite vegetal) se aplica directamente sobre las muñecas, las sienes y el plexo solar, sin necesidad de diluirlo previamente y sin riesgo de cometer errores. Las gominolas Puressentiel Aroma Stress (45 gominolas, azafrán + aceite esencial de lavanda + melatonina) combinan la aromaterapia y la nutracéutica para el control diario del estrés y la preparación para dormir. La gaulteria (salicilato de metilo al 96-99 %) es un aceite esencial emblemático cuyos roll-on se utilizan mucho en el deporte para los dolores musculares; nunca debe utilizarse puro debido a su altísima concentración en salicilato.
Los aceites esenciales son concentrados potentes; todo principiante debe seguir unas normas fundamentales:
Lasiempreviva (Helichrysum italicum) y el clavo (eugenol 70-85 %) son dos aceites esenciales potentes que requieren una dilución obligatoria; el clavo es dermocaustico en estado puro y siempre debe diluirse a menos del 0,5 % para aplicaciones cutáneas.
