¿Qué son los dolores de estómago (dispepsia) y cómo se reconocen?
Los dolores de estómago engloban el conjunto de síntomas epigástricos molestos —dolor, ardor, pesadez, hinchazón, náuseas— que indican una alteración de la función gástrica. Esta es la página de referencia para acceder a los contenidos especializados de este grupo. Arnaud, doctor en Farmacia, recuerda que cualquier síntoma gástrico que persista durante más de 4 semanas justifica una consulta médica. Descubre nuestras enzimas digestivas y nuestros principios activos para el bienestar digestivo, que te ayudarán a cuidar tu estómago de forma natural.
- Dispepsia funcional: el 70 % de los casos de dispepsia —sin lesiones identificables— saciedad precoz + pesadez posprandial + ardor epigástrico —criterios de Roma IV—; consulta nuestra página sobre digestión difícil
- Gastritis: inflamación de la mucosa gástrica — H. pylori, AINE, alcohol — ardor + dolor epigástrico + náuseas — consulta nuestra página sobre gastritis
- Digestión lenta (gastroparesia): vaciamiento gástrico ralentizado — saciedad precoz + pesadez + náuseas posprandiales tardías — consulta nuestra página sobre digestión lenta
- Úlcera gastroduodenal: erosión de la mucosa — dolores que siguen el ritmo de las comidas (que se alivian o se agravan según se trate de una úlcera gástrica o duodenal) — H. pylori o AINE — estudio endoscópico
- Señales de alarma (urgencia): sangre en el vómito (hematemesis), heces negras (melena), disfagia, pérdida de peso > 5 %, síntomas nocturnos → fibroscopia gástrica urgente
Complementos y principios activos naturales para aliviar las molestias estomacales
Existen varios complementos naturales que ayudan a proteger y calmar la mucosa gástrica, facilitar la digestión y reducir la acidez. Descubre nuestra selección en la gama de enzimas digestivas.
- Jengibre (Zingiber officinale): procinético gástrico + antiemético + antiinflamatorio de la mucosa — 500–1 000 mg antes de las comidas — alivia la pesadez, las náuseas y la digestión lenta — ideal como complemento de comidas copiosas
- Manzanilla: antiespasmódica + antiinflamatoria de la mucosa gástrica — infusión: 3 tazas al día entre comidas y después de ellas — alivia el ardor epigástrico funcional y los calambres gástricos
- Regaliz desglicirrizinado (DGL): protege y regenera la mucosa gástrica — aumenta la secreción de moco protector — indicado en casos de gastritis y úlceras — comprimidos masticables 20 minutos antes de las comidas
- Enzimas digestivas (amilasa, lipasa, proteasa, lactasa): compensan un déficit de producción gástrica o pancreática — reducen la pesadez y la fermentación posprandial — deben tomarse al inicio de la comida — consulte nuestra gama de enzimas digestivas
- Aloe vera (gel para uso interno): alivia la mucosa gástrica — propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes — tomar el zumo de aloe por la mañana en ayunas — apoyo natural en caso de gastritis leve o dispepsia funcional
Alimentación, tratamientos médicos y hábitos de vida
- Alimentos que hay que evitar: grasas saturadas y fritos (ralentizan el vaciado gástrico) — especias picantes y más de 2 cafés al día (irritan la mucosa) — alcohol (gastritis) — comidas demasiado copiosas y rápidas (distensión gástrica)
- Alimentación protectora: comidas pequeñas y fraccionadas (5–6 al día) — alimentos alcalinizantes (verduras cocidas, arroz, plátano) — masticar lentamente entre 20 y 30 veces — evitar acostarse durante las 2–3 horas siguientes a la comida
- IBPs (omeprazol, pantoprazol): reducen la acidez — eficaces en el reflujo gastroesofágico y las gastritis — preferiblemente a corto plazo (≤ 8 semanas) — riesgo de carencia de magnesio y vitamina B12 si se utilizan durante mucho tiempo
- H. pylori confirmado: triterapia antibiótica (amoxicilina + claritromicina + IBP, 7-14 días) — control de erradicación 4 semanas después — probióticos durante la triterapia para preservar la microbiota
- Manejo del estrés: el cortisol → aumenta la acidez gástrica y altera la motilidad → coherencia cardíaca 3 veces al día + meditación + sueño regular de 7–9 h — consulte nuestra gama de productos para el bienestar digestivo
Cuándo acudir al médico y señales de alarma que no hay que ignorar
- Acudir al médico si: dolor de estómago persistente > 4 semanas a pesar de las medidas higiénico-dietéticas — aparición a partir de los 50 años — los síntomas se agravan progresivamente
- Es imprescindible realizar una endoscopia gástrica si: hay sangre en los vómitos (hematemesis = urgencia) — heces negras y alquitranadas (melena = úlcera hemorrágica) — disfagia — pérdida de peso involuntaria — anemia ferropénica inexplicable
- AINE + antecedentes de úlcera: asociar siempre un IBP protector o dar preferencia al paracetamol — el misoprostol también puede proteger la mucosa gástrica
- Antiácidos en automedicación (bicarbonato, hidróxido de aluminio): alivio rápido pero de corta duración — no tratan la causa — interacción con otros medicamentos (se deben espaciar 2 horas)
- Cáncer gástrico: factor de riesgo H. pylori (clase I de la IARC), dieta rica en sal o alimentos ahumados, antecedentes familiares — cribado endoscópico si concurren varios factores
