Los ambientadores naturales con aceites esenciales se diferencian de los sprays clásicos por la naturaleza de sus moléculas aromáticas. Los ambientadores convencionales contienen fragancias sintéticas (ftalatos, almizcles sintéticos) que pueden irritar las vías respiratorias y liberar COV (compuestos orgánicos volátiles) en el aire interior. Los ambientadores naturales con aceites esenciales solo liberan moléculas aromáticas biológicamente activas, la mayoría de las cuales tienen propiedades antimicrobianas, calmantes o tonificantes demostradas. Un ambientador con aceites esenciales antiolor neutraliza los olores mediante una acción bactericida sobre las moléculas responsables, sin enmascararlos. Para conciliar el sueño, las mezclas relajantes con aceites esenciales sedantes (lavanda, mejorana, petit grain bigarade) difundidas 30 minutos antes de acostarse mejoran significativamente la calidad del descanso.
Existen cuatro tipos principales de difusores. El difusor ultrasónico (nebulizador) utiliza vibraciones para crear una neblina de agua y aceites esenciales; humidifica el aire al mismo tiempo que difunde, lo que resulta ideal para dormitorios y estancias secas. El difusor por nebulización (sin agua ni calor) produce una niebla de moléculas puras concentradas: es el más eficaz para aplicaciones de aromaterapia, pero consume más aceites esenciales. El difusor por ventilación impulsa aire a través de una almohadilla impregnada de aceites esenciales: silencioso y práctico. El spray ambiental es la solución inmediata sin necesidad de aparatos, que se pulveriza directamente en las estancias. Para crear ambientes antiestrés, el difusor ultrasónico en la oficina resulta especialmente adecuado.
La elección de los aceites esenciales para la difusión depende del ambiente que se desee crear:
Las mezclas listas para usar en difusores (Cocooning, Cítricos, Viaje a Sicilia) tienen la ventaja de ofrecer una sinergia aromática ya equilibrada y lista para usar, sin necesidad de dosificar ni mezclar los aceites esenciales por separado. Están formuladas exclusivamente para la difusión en el ambiente. Los aceites esenciales puros permiten una mayor personalización: crear tus propias sinergias y adaptar las concentraciones. Las mezclas son adecuadas para principiantes, mientras que los aceites esenciales puros son para aficionados experimentados. Para conciliar el sueño, las mezclas relajantes que combinan mandarina, lavanda, petit grain bigarade y manzanilla romana forman una sinergia sedante validada por numerosos estudios clínicos en aromaterapia.
Las velas con aceites esenciales naturales (cera de soja, cera de abeja, cera de colza) son una alternativa estética a los difusores eléctricos: difunden aromas naturales mediante un calor suave y crean una atmósfera visual y olfativa simultánea. Su ventaja es la autonomía (no necesitan electricidad) y el ambiente luminoso relajante que crean. Su limitación es una difusión menos eficaz que la de los difusores ultrasónicos: el calor puede degradar ciertas moléculas aromáticas frágiles. Hay que evitar las velas de parafina con fragancias sintéticas: su combustión libera HAP (hidrocarburos aromáticos policíclicos), benceno y aldehídos nocivos. El petit grain bigarade es uno de los aceites esenciales más utilizados en velas naturales por su elegante aroma amaderado-floral y su acción equilibrante sobre el sistema nervioso.
La difusión de aceites esenciales en el aire interior debe seguir unas sencillas reglas para que resulte eficaz y segura. La duración recomendada es de 20 a 30 minutos como máximo por sesión, con una pausa de 30 a 60 minutos entre cada difusión; una difusión continua satura los receptores olfativos y puede provocar dolores de cabeza. La habitación debe estar bien ventilada antes y después de la difusión. Los niños menores de 3 meses, las personas asmáticas y las mascotas deben permanecer fuera de la habitación durante la difusión. Algunos aceites esenciales están contraindicados para su difusión en presencia de niños pequeños (fenoles, cetonas, aldehídos). Los aceites esenciales cítricos (bergamota, limón, naranja) y florales (lavanda, geranio) son los más seguros para la difusión diaria en el ámbito familiar.
