El aceite de onagra (Oenothera biennis) es un extracto vegetal obtenido a partir de las semillas de la onagra, una planta originaria de América del Norte. Este aceite contiene una alta concentración de ácido gamma-linolénico (GLA), un omega-6 cuya acción sobre el síndrome premenstrual está reconocida por la Agencia Europea de Medicamentos (EMA). Es un aceite muy valioso para aliviar ciertas molestias femeninas y favorecer la salud de la piel.
El aceite de onagra es especialmente conocido por aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. La EMA reconoce un uso bien establecido para «la reducción leve de los síntomas del síndrome premenstrual». Los ensayos clínicos indican una disminución de la tensión mamaria, la irritabilidad y los dolores menstruales tras varios ciclos de toma regular. El efecto suele apreciarse tras 2 o 3 ciclos consecutivos.
Más allá del síndrome premenstrual, el aceite de onagra se utiliza tradicionalmente para aliviar las molestias leves de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor pasajeros. La EMA reconoce su uso tradicional para «el alivio de los síntomas leves de la menopausia». No obstante, este efecto se basa en datos moderados y no sustituye al consejo médico en caso de síntomas graves.
El aceite de onagra es apreciado por favorecer la salud de la piel, especialmente en personas con piel seca, sensible o propensa a inflamaciones comoel eccema y la psoriasis.
El aceite de onagra contiene ácidos grasos con acción antiinflamatoria. Puede contribuir al bienestar articular en casosde artrosis leve o tensiones musculares, aunque los datos científicos al respecto son aún limitados. No sustituye al tratamiento médico para las inflamaciones articulares crónicas.
La dosis del aceite de onagra depende de la indicación y de la forma en que se utilice. Se basa en su alto contenido en GLA y en ácidos grasos esenciales.
El aceite de onagra se tolera bien, pero hay que tomar ciertas precauciones, especialmente durante el embarazo ola lactancia.
Cualquier reacción alérgica grave, como un edema de Quincke (hinchazón facial, dificultad para respirar), requiere llamar inmediatamente al 15 o al 112.
Para aprovechar al máximo los beneficios del aceite de onagra, elige un producto que cumpla con estrictos criterios de calidad y pureza, lo que garantizauna hidratación y una eficacia óptimas.
