Comprar Akileine Sports Kimas Aceite de masaje de árnica 200 ml en nuestra sección bebé - maternidad. El aceite KIMAS tiene una doble función. Prepara los músculos para el ejercicio y proporciona un masaje profundo y relajante. Por lo tanto, es eficaz para la preparación y recuperación muscular.
El Aceite de Masaje deÁrnica Akileine Sports Kimas, que contieneÁrnica Montana, está especialmente diseñado para deportistas y ofrece una serie de beneficios para la preparación y recuperación antes y después del esfuerzo físico. ElÁrnica Montana es una planta medicinal con notables propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Es particularmente eficaz para aliviar los dolores musculares y articulares, reducir la inflamación y favorecer la absorción de los hematomas y hematomas resultantes de una actividad deportiva intensa.
El masaje desempeña un papel esencial en la recuperación deportiva, ayudando a los deportistas a recuperarse más rápida y eficazmente tras un esfuerzo físico intenso. Incorporar esta práctica a un programa de recuperación tiene varias ventajas.
En primer lugar, el masaje ayuda a relajar los músculos y a liberar la tensión acumulada durante el ejercicio. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el retorno venoso, lo que facilita el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos implicados. De este modo, los productos de desecho del metabolismo, como el ácido láctico, se evacuan más rápidamente, lo que reduce el dolor y la sensación de fatiga. Los masajes también influyen positivamente en la flexibilidad y movilidad de las articulaciones. Favorecen una mayor amplitud de movimientos al ablandar el tejido muscular y eliminar las adherencias que podrían limitar la movilidad. Esto ayuda a los deportistas a prevenir lesiones y mejorar su rendimiento.
Los masajes también pueden ayudar a reducir el estrés y laansiedad asociados a menudo a las competiciones deportivas. Favorece la producción deendorfinas, las hormonas del bienestar que proporcionan una sensación de relajación y plenitud. Esta relajación mental y emocional contribuye a una mejor concentración y a una mayor confianza en uno mismo durante las competiciones.
Adoptar una alimentación adecuada es esencial para optimizar la recuperación después de una sesión deportiva. Es importante proporcionar al organismo los nutrientes que necesita para reparar el tejido muscular, reponer las reservas de energía y prevenir la fatiga.
En primer lugar, es fundamental consumir suficientes proteínas. Las proteínas son los componentes básicos del músculo y ayudan a reparar las microlesiones causadas por el esfuerzo físico. Las fuentes de proteínas pueden ser de origen animal (carne, pescado, huevos, productos lácteos) o vegetal (legumbres, tofu, tempeh, seitán). A continuación, no descuides los hidratos de carbono, que ayudan a reponer las reservas de glucógeno agotadas durante el entrenamiento. Los hidratos de carbono complejos, como los cereales integrales, las legumbres y las verduras, son preferibles para proporcionar una liberación gradual y sostenida de energía.
Las grasas también son importantes para la recuperación. Los ácidos grasos insaturados, especialmente los omega-3, tienen propiedades antiinflamatorias y son esenciales para el funcionamiento saludable de las células. Las fuentes de omega-3 incluyen el pescado azul, las semillas de lino, las nueces y los aceites vegetales. También es crucial mantenerse bienhidratado después del ejercicio, ya que la deshidratación puede dificultar la recuperación. Se recomienda beber agua o bebidas ligeramente azucaradas y ricas en electrolitos, como las bebidas deportivas, para compensar las pérdidas de agua y minerales.
Por último, no te olvides de las vitaminas y los minerales, esenciales para el metabolismo, el sistema inmunitario y la reparación de los tejidos. Las frutas y verduras frescas, las semillas oleaginosas y los productos lácteos son excelentes fuentes de vitaminas y minerales.
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Antes de hacer deporte, como masaje ligero y tonificante.
Después del deporte, como masaje más profundo y relajante.
Reaplicar al día siguiente si es necesario.
Precauciones de uso
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Palmitato de Isopropilo, Helianthus Annuus, Vitis Vinifera, Caprilato de Glicerilo, Árnica Montana, Parfum (Fragancia), Mentol, Tocoferol, Aceite de Glicina Soja, Glicerina, Acetato de Tocoferilo, BHT, BHA.
Akileine Sports Kimas Aceite de Masaje de Árnica se presenta en un frasco de 200 ml.
Los dolores traumáticos, articulares, tendinosos y artríticos (contusión, golpe, choque, estiramiento, esguince, tendinitis, luxación, artritis) se tratan en 3 etapas:
1/ Crioterapia 3 veces al día con Therm cool cold sprayo Thera-pearl cold pack (aplicar de 15 a 20 minutos).
2/ Aliviar el dolor y la inflamación con gel analgésico Therm-cool, aplicado mediante un ligero masaje sin penetrar.
3/ Mantener e inmovilizar con una férula, órtesis, tobillera, rodillera, etc.
Estas patologías se caracterizan por dolor, edema, hinchazón, hematomas e inflamación.
La terapia con frío, que debe aplicarse lo antes posible tras el traumatismo, tiene un efecto vasoconstrictor que inhibe el dolor (analgésico), reduce el derrame (antiinflamatorio), disminuye la hinchazón (antiedema) y reduce las hemorragias (antihemorrágico).
Existen 3 etapas para tratar los dolores musculares, la artrosis (dolor de espalda, lumbago, artrosis, contracturas, agujetas):
1/ Aplicar calor con los parches térmicos Thermacare o la bolsa térmica Thera-pearl (aplicar durante 15 a 20 minutos).
2/ Aliviar el dolor y favorecer la relajación y la recuperación con el gel antidolor Nociceptol, aplicado mediante un ligero masaje sin penetrar.
3/ Sujetar con un cinturón lumbar, una faja cervical o un collarín cervical.
Estas enfermedades pueden identificarse por la presencia de dolor-rigidez y problemas de movilidad.
La terapia con calor mejora la movilidad, reduce el mensaje de dolor (analgésico), favorece la relajación muscular y reduce las contracturas y los dolores.
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