¿En qué casos se debe tomar este DHA marino para el cerebro y la visión?
Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión es un complemento alimenticio en cápsulas que aporta DHA, el ácido docosahexaenoico, procedente de un aceite de pescado Epax® concentrado. El DHA es un ácido graso omega 3 de cadena larga, componente principal de las membranas de las células del cerebro y de la retina. Entre nuestros complementos alimenticios de omega 3, esta fórmula destaca por su concentración en DHA: el EPA, el otro omega 3 marino, solo está presente en pequeñas cantidades.
El DHA contribuye al funcionamiento normal del cerebro. Esta fórmula está dirigida, en primer lugar, a aquellas personas que consumen poco pescado azul: la sardina, la caballa, el arenque o el salmón rara vez aparecen en sus menús, a pesar de que estos pescados son la principal fuente alimentaria de DHA.
El DHA contribuye al mantenimiento de una visión normal. Para estas dos alegaciones, el efecto beneficioso se obtiene con el consumo diario de 250 mg de DHA, es decir, la dosis de una sola cápsula. De este modo, la cápsula se integra en la rutina diaria de quienes someten a un gran esfuerzo a sus ojos, ya sea durante los estudios, al trabajar durante mucho tiempo frente a una pantalla o al realizar una actividad intelectual intensa.
El DHA se integra en las membranas celulares a lo largo de varias semanas: por lo tanto, la fórmula debe tomarse con regularidad, en un tratamiento de tres meses, renovable, en lugar de de forma intermitente. Es ideal tanto para períodos de gran actividad, como la preparación de exámenes o la vuelta al cole en otoño, como para una rutina a largo plazo para quienes casi nunca cocinan pescado. Su aceite está protegido de la oxidación gracias a los tocoferoles y a un extracto de romero, que conservan la frescura de sus ácidos grasos.
La fórmula no aporta vitaminas ni minerales específicos para la salud ocular. Sin embargo, la riboflavina contribuye al mantenimiento de una visión normal. Por ello, le recomendamos Lescuyer Visiotonic, cuyas dos pastillas diarias combinan vitamina B2, zinc, luteína, zeaxantina y extractos de arándano y grosella negra: complementa el DHA de esta cápsula con nutrientes y pigmentos que esta no contiene, sin añadir omega 3.
¿Cómo se toman estas cápsulas de DHA?
Modo de empleo
Tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente por la mañana durante el desayuno.
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Precauciones
- Exclusivamente para adultos y adolescentes a partir de 15 años.
- Contiene pescado (aceite y cubierta de la cápsula): no consumir en caso de alergia al pescado.
- No recomendado para personas que padezcan trastornos de la coagulación sanguínea ni para quienes estén en tratamiento anticoagulante.
- Tratamiento antiagregante plaquetario (aspirina en dosis bajas, clopidogrel…): consulte a su médico antes de comenzar, ya que los omega 3 pueden prolongar el tiempo de sangrado.
- Si tiene programada una intervención quirúrgica o un tratamiento dental invasivo: informe al cirujano o al dentista de que está tomando este complemento.
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia: consulte a su médico o a su comadrona antes de empezar a tomarlo, especialmente si ya le han recomendado otro complemento de DHA.
- No lo combine con otro complemento que aporte omega 3 (aceite de pescado, de krill o de algas, aceite de hígado de bacalao, multivitamínicos enriquecidos con omega 3) sin el consejo de un profesional sanitario.
- Pueden producirse eructos, sabor a pescado o molestias digestivas: en caso de molestias persistentes, interrumpa la toma y consulte a su farmacéutico.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no sustituyen a una dieta variada y equilibrada.
- Conservar en un lugar seco y fresco, protegido del calor. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
¿Cuál es la composición de este complemento de omega 3 Epax?
Ingredientes
Aceite de pescado Epax®, antioxidante: tocoferoles mixtos, envoltura: gelatina de pescado, humectante: glicerol, antioxidante: extracto de romero ecológico.
Valores nutricionales de Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión
| Composición | Por 1 cápsula |
|---|
| Aceite de pescado Epax® | 500 mg |
| Omega 3 | 290 mg |
| de los cuales DHA | 250 mg |
| de los cuales son EPA | 19 mg |
Presentación
Envase de 60 cápsulas, lo que equivale a 2 meses tomando una cápsula al día.
Nuestros consejos de expertos sobre este DHA Oxyprolane para el cerebro y la visión
Antes de tomar la primera cápsula, lo más importante no es el DHA, sino tu prescripción médica: vuelve a leer la sección de precauciones dedicada a los tratamientos anticoagulantes, ya que es la que descarta de entrada a algunos de vosotros. A continuación, revisa tu armario de medicamentos. Un aceite de hígado de bacalao, un multivitamínico «con omega 3» o una segunda fórmula de DHA se acumulan sin que nos demos cuenta; una sola cápsula de este producto ya alcanza el nivel indicado en sus propiedades declaradas.
En cuanto a la duración, la cura recomendada es de tres meses, mientras que un pastillero solo cubre dos: prevé dos cajas para completarla. Mantén también unas expectativas realistas. El DHA complementa una función, pero no sustituye al sueño ni a los descansos visuales: en el mostrador, aconsejamos a quienes pasan mucho tiempo frente a pantallas que desvíen la mirada regularmente hacia un punto lejano, un gesto que ninguna cápsula puede hacer por ellos.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre el DHA y el EPA de Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión?
El DHA y el EPA son los dos principales omega 3 de cadena larga presentes en los pescados grasos. El DHA es el más abundante en las membranas de las células del cerebro y de la retina, lo que explica que sus propiedades se refieran a estos dos órganos; el EPA está presente en cantidades mucho menores. Las fórmulas de omega 3 se diferencian sobre todo por la proporción entre ambos: esta está concentrada en DHA, mientras que el EPA solo desempeña un papel complementario.
¿Puede Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión sustituir al pescado azul en mi alimentación?
No. El pescado también aporta proteínas, yodo, selenio y, en el caso de los pescados grasos, vitamina D. Las recomendaciones nutricionales francesas aconsejan consumirlo con regularidad, incluidos los pescados grasos. La cápsula sirve como complemento cuando no se alcanza esa cantidad recomendada, sin pretender reproducir todo lo que aporta una comida a base de pescado.
¿Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión me hará engordar?
El aceite que contiene una cápsula aporta aproximadamente 4,5 kilocalorías, a las que hay que sumar la pequeña cantidad de gelatina de la cápsula. Se trata de un aporte energético insignificante a lo largo de un día, que no tiene ninguna incidencia en el peso.
Soy vegetariano: ¿puedo tomar Oxyprolane Omega 3 Cerebro y Visión o es mejor que opte por un DHA de algas?
Esta fórmula es de origen totalmente marino, tanto el aceite como la cápsula: no es apta ni para una dieta vegetariana ni para una dieta vegana. El DHA de los peces procede, en realidad, de las microalgas de las que se alimentan; algunas fórmulas lo extraen directamente de estas microalgas y constituyen la alternativa para quienes excluyen el pescado de su dieta.