¿Para qué sirve Melatonina 1 mg Filmtec IBSA?
IBSA Melatonina 1 mg Filmtec es un complemento alimenticio formulado con extractos de manzanilla y lavanda, a base de melatonina y vitamina B6, con edulcorantes. IBSA FilmTec® Melatonina se presenta en comprimidos bucodispersables que permiten una toma muy sencilla sin necesidad de agua. Una vez colocado el comprimido sobre la lengua, se disuelve en pocos segundos. IBSA Melatonina puede tomarse en cuanto se note que cuesta conciliar el sueño o que se tarda más en dormirse, incluso en personas que puedan tener dificultades para tragar, que estén postradas en cama o que sean especialmente frágiles.
Gracias a su tecnología FilmTec®, este producto ofrece un formato bucodispersable muy práctico, que se disuelve al instante en la lengua sin necesidad de agua. Ideal para personas que viajan, propensas al estrés o con dificultades para tragar los formatos clásicos. Este formato innovador garantiza además una biodisponibilidad óptima de los principios activos, lo que permite una acción rápida justo cuando más la necesitas.
La melatonina, producida de forma natural por nuestra glándula pineal, desempeña un papel clave en la regulación del ritmo circadiano. Su aporte exógeno en una cantidad precisa (1 mg) permite acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño, al tiempo que alivia las molestias relacionadas con el jet lag. Perfecto para viajeros, trabajadores nocturnos o cualquier persona cuyo reloj biológico esté desregulado.
Efectos de la melatonina:
- La melatonina ayuda areducir el tiempo necesario para conciliar el sueño (el efecto beneficioso se obtiene al tomar 1 mg de melatonina antes de acostarse).
- Disminuye los efectos del jet lag (el efecto beneficioso se obtiene tomando al menos 0,5 mg justo antes de acostarse el primer día del viaje y durante los días siguientes a la llegada al destino).
La vitamina B6 ayuda a mantener un metabolismo energético normal, el buen funcionamiento del sistema inmunitario y del sistema nervioso central, favorece las funciones psicológicas normales y reduce la fatiga. La manzanilla favorece la relajación y el sueño y mejora el bienestar mental. La lavanda ayuda a relajarse y favorece el sueño en caso de estrés. Por último, contribuye a estabilizar el estado de ánimo.
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¿Cómo utilizar correctamente este complemento alimenticio para dormir?
- Asegúrate de que no tengas las manos mojadas.
- Retira la película protectora del envoltorio y colócalo sobre la lengua, 30 minutos antes de acostarte. Se disuelve en unos segundos.
- Repite la operación las noches en las que lo necesites.
Deja tu opinión sobre las instrucciones de uso y la posología de la Melatonina 1 mg IBSA FilmTec, 30 láminas bucodispersables, con nuestro socio Avis Vérifiés tras tu compra.
Precauciones de uso
- No superar la dosis diaria recomendada.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
- Consumir como parte de una alimentación variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
- No utilizar en niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- No se recomienda su uso en caso de enfermedades inflamatorias o autoinmunes.
- Evitar su uso en caso de asma, epilepsia o trastornos del estado de ánimo.
- No manipular con las manos mojadas.
- No conduzcas ni utilices maquinaria tras su ingesta.
¿Cuál es la composición de este complemento contra el insomnio?
Maltodextrina; agua; humectantes: glicerol, sorbitol; aroma a frutos del bosque; extracto seco de flores de manzanilla (Matricaria chamomilla L.); extracto seco de flores de lavanda (Lavandula angustifolia Miller); espesante: copolímero de acetato de vinilo y polivinilpirrolidona; vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina); melatonina; emulsionantes: mono- y diglicéridos de ácidos grasos, monooleato de polioxietileno sorbitán; colorante: óxidos e hidróxidos de hierro; acidulante: ácido cítrico; edulcorantes: sucralosa, ciclamato sódico, acesulfamo K.
Valores nutricionales de Melatonina 1 mg IBSA FilmTec 30 láminas bucodispersables
- Melatonina: 1 mg por lámina
- Vitamina B6: 1,4 mg (100 % de los VNR*)
*VNR = Valores Nutricionales de Referencia
Presentación
Caja de 30 láminas bucodispersables con sabor a frutos del bosque. Sin agua, sin gluten, sin lactosa, sin OMG. Formato ultrafino (50-150 µm), fácil de llevar y de tomar en cualquier circunstancia.
Consejos y opiniones de expertos
En naturopatía, un buen sueño comienza mucho antes de acostarse. Crear una rutina nocturna relajante es esencial para potenciar los efectos de este complemento. Opta por un ambiente con luz tenue, evita las pantallas por la noche e incorpora prácticas relajantes como la coherencia cardíaca o un baño tibio con aceites esenciales (lavanda verdadera, manzanilla romana).
También puede favorecer su ritmo circadiano exponiendo los ojos a la luz natural por la mañana, adoptando horarios regulares para las comidas y evitando los estimulantes (café, té negro, alcohol) a partir de última hora de la tarde. Este producto resultará aún más eficaz si se integra en un estilo de vida orientado a la recuperación y la regularidad.