¿Necesitas un empujón natural para reforzar tus defensas o recuperar la energía? La jalea real, auténtico elixir de la colmena, es conocida por estimular el sistema inmunitario, revitalizar el organismo y reforzar la resistencia al estrés y al cansancio. Secretada por las abejas nodrizas y reservada para la reina, esta sustancia única ofrece una concentración excepcional de nutrientes esenciales. En soin-et-nature encontrarás una cuidada selección de complementos alimenticios a base de jalea real —pura, ecológica, en cápsulas o en ampollas— diseñados para acompañarte en tu vitalidad a lo largo de las estaciones.
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En naturopatía, la apiterapia —que aprovecha los productos de la colmena como la miel, el propóleo o la jalea real— es reconocida por sus beneficios para la inmunidad, la vitalidad y el equilibrio general del organismo.
La jalea real es una sustancia blanca con reflejos nacarados, secretada por las abejas. Solo la reina puede consumirla durante toda su vida, mientras que las demás abejas solo la reciben durante los tres primeros días de su existencia. Si las abejas tienen una esperanza de vida de 45 días, la de la reina alcanza los 4-5 años, es decir, 40 veces más. Una longevidad que sugiere que la jalea real posee importantes propiedades para la salud.
También conocida como «leche de abeja», la jalea real se produce en unas glándulas situadas en el cerebro de las abejas a partir de polen y miel. Esta sustancia, muy compleja y única, posee propiedades sorprendentes para la vitalidad y el sistema inmunitario. La jalea real en ampollas es, por tanto, el complemento ideal para tomar antes del invierno y en cualquier momento del año en caso de cansancio pasajero.
La jalea real es un auténtico regalo de la naturaleza, un concentrado de vitaminas y oligoelementos. Contiene hidratos de carbono, ácidos grasos esenciales, aminoácidos, numerosos minerales (cobre, hierro, fósforo, etc.), vitaminas —sobre todo del grupo B (B1, B5, ácido fólico)— y biotina.
La jalea real tiene múltiples efectos positivos para nuestra salud. Contiene entre un 13 % y un 18 % de proteínas, aproximadamente un 15 % de hidratos de carbono y entre un 3 % y un 6 % de lípidos. También aporta fósforo y colina, auténticos estimulantes de la memoria. La forma liofilizada permite conservar la totalidad de los componentes vitales y mantener sus propiedades hasta el momento de la digestión.
Además, es fuente de minerales como el zinc, el silicio, el hierro, el calcio y el potasio, y contiene todas las vitaminas del grupo B, así como antioxidantes. Gracias a este excelente cóctel nutricional, la jalea real es la pesadilla de los virus, ya que estos nutrientes actúan de forma sinérgica para estimular nuestras defensas inmunitarias y ayudar a nuestro organismo a combatir las infecciones.
También es una gran aliada para combatir el cansancio físico y estimular nuestras pequeñas células grises. Gracias al magnesio y a las vitaminas B3 y B5 que contiene —tres elementos indispensables para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso y reguladores de la producción de adrenalina—, la jalea real nos ayuda a afrontar mejor el estrés, contribuye a nuestro buen humor y mejora nuestro sueño. Esta sustancia también es conocida por retrasar los efectos del envejecimiento, lo que permite conservar la juventud de la piel, el cabello y las uñas. Por último, reduce los síntomas de la menopausia.
Lo ideal es consumir la jalea real por la mañana en ayunas, es decir, antes del desayuno. Las cápsulas y los ampollas deben conservarse en un lugar fresco y seco. Es preferible consumirla pura.
Posología: si se toma pura, la dosis es de 300 a 700 mg ( lo que equivale a una cabeza de alfiler del producto) al día durante aproximadamente un mes. Su sabor es un poco ácido y puede resultar desagradable para algunas personas. Un consejo: tómate un vaso de zumo de fruta justo después o mézclala con una cucharada de miel, que tiene propiedades antibacterianas. La dosis de la jalea real liofilizada oscila entre 100 y 250 mg aldía, que deben tomarse durante 4 a 6 semanas.
Se consume como cura preventiva en otoño y primavera, para reforzar las defensas inmunitarias al inicio y al final del invierno, tras un episodio infeccioso para recuperar fuerzas, y durante todo el año en caso de cansancio o para fortalecer el sistema nervioso (por ejemplo, durante la preparación de un examen o en un periodo de estrés).
La jalea real puede ser consumida por todo el mundo. «Las personas mayores encontrarán en ella, en particular, un excelente estimulante de las capacidades cognitivas y de la energía, sin que interactúe con otros posibles tratamientos en curso», asegura la especialista. No obstante, se recomienda esperar hasta los 5 años antes de dársela a los niños, y las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deberán consultar a su médico de cabecera antes de iniciar un tratamiento.
La jalea real está disponible en su forma pura, envasada en un pequeño tarro de cristal, en ampollas y en cápsulas.
En general, la jalea real favorece la regeneración celular. Se trata de un complemento alimenticio eficaz para acelerar el crecimiento del cabello y aumentar su resistencia. Su riqueza en nutrientes hace que la jalea real sea muy nutritiva para la fibra capilar.
La jalea real es rica en vitamina B5, ácido pantoténico, ácido desoxirribonucleico, vitaminas, minerales, lípidos y antioxidantes.
Sus propiedades nutritivas y regeneradoras le confieren un efecto positivo tanto en la estructura del cabello como en su nivel de hidratación. Especialmente cuando el cabello está seco, apagado y quebradizo.
Lo ideal es tomar la jalea real en curas de 1 a 3 meses durante los cambios de estación. Aunque es eficaz para tratar un problema ya existente, se recomienda su uso, preferiblemente, como medida preventiva.
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