Nachtkerzenöl (Oenothera biennis) ist ein Pflanzenextrakt, der aus den Samen der Nachtkerze gewonnen wird, einer aus Nordamerika stammenden Pflanze. Dieses Öl enthält einen hohen Anteil an Gamma-Linolensäure (GLA), einer Omega-6-Fettsäure, deren Wirkung auf das prämenstruelle Syndrom von der Europäischen Arzneimittelagentur (EMA) anerkannt ist. Es ist ein wertvolles Öl zur Linderung bestimmter weiblicher Beschwerden und zur Förderung der Hautgesundheit.
Nachtkerzenöl ist besonders dafür bekannt, die Symptome des prämenstruellen Syndroms zu lindern. Die EMA erkennt eine gut etablierte Anwendung zur „leichten Linderung der Symptome des prämenstruellen Syndroms“ an. Klinische Studien berichten von einer Verringerung von Brustspannungen, Reizbarkeit und schmerzhaften Regelblutungen nach mehreren Zyklen regelmäßiger Einnahme. Die Wirkung macht sich in der Regel nach 2 bis 3 aufeinanderfolgenden Zyklen bemerkbar.
Über das prämenstruelle Syndrom hinaus wird Nachtkerzenöl traditionell zur Linderung leichter Beschwerden in den Wechseljahren eingesetzt, wie Hitzewallungen und vorübergehende Stimmungsschwankungen. Die EMA erkennt eine traditionelle Anwendung zur „Linderung leichter Wechseljahrsbeschwerden“ an. Diese Wirkung stützt sich jedoch auf mäßige Datenlage und ersetzt bei schweren Symptomen keinen ärztlichen Rat.
Nachtkerzenöl wird geschätzt, weil es die Hautgesundheit unterstützt, insbesondere bei Menschen mit trockener, empfindlicher oder zu Entzündungen neigender Haut, wie sie beiEkzemen und Psoriasis auftritt.
Nachtkerzenöl enthält Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung. Es kann bei leichterArthrose oder Muskelverspannungen das Wohlbefinden der Gelenke unterstützen, auch wenn die wissenschaftlichen Erkenntnisse hierzu noch begrenzt sind. Es ersetzt keine medizinische Behandlung bei chronischen Gelenkentzündungen.
Die Dosierung von Nachtkerzenöl hängt von der Indikation und der verwendeten Darreichungsform ab. Sie richtet sich nach dem Gehalt an GLA und essentiellen Fettsäuren.
Nachtkerzenöl ist gut verträglich, dennoch sind gewisse Vorsichtsmaßnahmen erforderlich, insbesondere während der Schwangerschaft oderStillzeit.
Bei jeder schweren allergischen Reaktion, wie z. B. einem Quincke-Ödem (Schwellung im Gesicht, Atembeschwerden), muss sofort die 15 oder die 112 angerufen werden.
Um die Vorteile von Nachtkerzenöl voll auszuschöpfen, wählen Sie ein Produkt, das strenge Qualitäts- und Reinheitskriterien erfüllt und sodie Feuchtigkeitsversorgung sowie eine optimale Wirksamkeit gewährleistet.
