Was ist ein Haselnussstrauch?
Der Haselnussstrauch (Corylus avellana), auch Haselnussbaum genannt, ist ein Strauch oder kleiner Baum aus der Familie der Betulaceae, der in Europa und Asien heimisch ist. Er ist an seinen im Frühling herabhängenden männlichen Kätzchen und seinen charakteristischen Früchten, den Haselnüssen, zu erkennen und wird in der Phytotherapie wegen seiner Blätter, seiner Rinde, seiner Knospen und seines Öls geschätzt. Die Blätter enthalten Flavonoide (Myricitrin, Quercetol), Gerbstoffe und Proanthocyanidine, während die Haselnüsse einfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Magnesium liefern.
Welche Vorteile bietet der Haselnussstrauch?
Seine traditionellen und ernährungsphysiologischen Anwendungsbereiche erstrecken sich auf mehrere Bereiche:
- Unterstützung der Durchblutung durch die Blätter, die traditionell zur Linderung von schweren Beinen eingesetzt werden;
- Antioxidative Wirkung dank der Flavonoide und des Vitamins E in den Früchten;
- Hautpflege mit dem Öl, insbesondere bei Mischhaut und fettiger Haut;
- Nährstoffversorgung durch Haselnüsse: Omega-9, Magnesium, Vitamin E;
- Unterstützung des Organismus durch die Knospen in der Gemmotherapie, insbesondere im Bereich der Atemwege und des Kreislaufs.
Wozu dienen Knospen in der Gemmotherapie?
Das Muttermazerat aus Knospen der Corylus avellana ist eines der von Phytotherapeuten am häufigsten verwendeten gemmologischen Präparate. Es wird traditionell im Bereich der Atemwege (Begleitung bei verstopften Bronchien, Neigung zu wiederkehrenden HNO-Infektionen) und im Bereich des feinen Kreislaufs eingesetzt. Übliche Dosierung: 5 bis 15 Tropfen des Glycerinmazerats in 1D-Verdünnung in einem Glas Wasser, 1- bis 3-mal täglich, als 3-wöchige Kur. Die Rücksprache mit einem Apotheker wird empfohlen, um die Anwendung an das jeweilige Profil anzupassen.
Ist Haselnussöl gut für die Haut?
Ja,natives Haselnussöl ist besonders interessant:
- Es zieht gut ein und ist nicht komedogen, daher für Haut mit übermäßiger Talgproduktion geeignet;
- Es wirkt dank seines Gehalts an Omega-9-Fettsäuren und Phytosterolen talgregulierend;
- Es ist pflegend, ohne einen „fettigen“ Effekt zu hinterlassen, und eignet sich für Mischhaut;
- Es kann als ölbasiertes Make-up-Entferner verwendet werden, um oxidierten Talg aufzulösen;
- Reich an Vitamin E für den antioxidativen Schutz der Haut;
- Wird auch gerne als Haaröl bei fettigem Haaransatz und trockenen Haarspitzen verwendet.
Welchen Nährwert bieten Haselnüsse?
Haselnüsse gehören zu den vollwertigsten Ölfrüchten: 60 % Fett, überwiegend ungesättigte Fettsäuren (Omega-9), 15 % pflanzliches Eiweiß, 10 % Ballaststoffe und ein Mikronährstoffcocktail, reich an Vitamin E (15 mg/100 g), Magnesium (160 mg/100 g), Mangan, Kupfer und Folsäure. Eine tägliche Handvoll (25 bis 30 g) entspricht den Empfehlungen zum Verzehr von Nüssen zur allgemeinen Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.
Sind Arvenarmbänder unbedenklich?
Nein – insbesondere bei Säuglingen und Kleinkindern. Armbänder und Halsketten aus Haselnussholz werden von der DGCCRF und der ANSES für Säuglinge ausdrücklich abgeraten. Die dokumentierten Risiken sind ernst zu nehmen:
- Erstickungsgefahr durch die Kordel oder Kette;
- Erstickungsgefahr durch versehentliches Verschlucken einer Perle oder eines Bruchstücks;
- Keine nachgewiesene Wirksamkeit bei Zahnungsbeschwerden.
Zur Linderung von Zahnungsbeschwerden sollten Sie CE-zertifizierte Beißringe, eine sanfte Massage des Zahnfleisches, kühles Wasser oder den Rat eines Apothekers bevorzugen. Kein Schmuck darf einem Säugling jemals frei zugänglich sein.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Haselnussholz zu beachten?
- Nussallergie: absolute Kontraindikation, Risiko einer schweren Reaktion, sogar eines Quincke-Ödems (Notruf: 15 oder 112);
- Allergie gegen Pollen der Betulaceae (Heuschnupfen): mögliche Kreuzreaktion;
- Gemmotherapie: Rücksprache mit dem Apotheker bei Schwangeren, Stillenden und Kindern;
- Haselnussöl: mögliche Empfindlichkeit bei der Anwendung auf der Haut, Test in der Ellenbeuge durchführen;
- Lagerung des Öls: kühl und lichtgeschützt (oxidationsempfindlich);
- Armbänder und Halsketten aus Holz: niemals bei Säuglingen oder Kleinkindern tragen.
Welche Pflanzen lassen sich mit dem Haselnussstrauch kombinieren?
Die pflanzlichen Synergien variieren je nach Anwendungszweck:
- Hainbuchen- und Schneeballknospen in der Gemmotherapie zur Verstärkung der Unterstützung der Atemwege;
- Rosskastanie und rote Weinrebe zur Verstärkung der Wirkung auf den venösen Kreislauf;
- Jojoba-Pflanzenöl als Synergie für Mischhaut;
- Walnussbaum zur Unterstützung der Verdauung und zur Entschlackung (botanische Verwandtschaft, sich ergänzende Eigenschaften).
