In welchen Fällen sollte man Boiron Magtein für das Nervensystem einnehmen?
Boiron Magtein ist ein Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel, das aus einem einzigen Wirkstoff besteht: Magnesium-L-Threonat, einer patentierten Magnesiumform, die unter dem Namen Magtein bekannt ist. Die Tagesdosis liefert 2.000 mg Magnesium-L-threonat, davon 144 mg elementares Magnesium. Es richtet sich an Erwachsene, die ihre Magnesiumzufuhr mit einer auf das Wesentliche reduzierten Formel ergänzen möchten.
Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems sowie zu normalen psychischen Funktionen bei. Diese beiden Funktionen sind insbesondere für Erwachsene von Interesse, deren Ernährung wenig Magnesium enthält, beispielsweise wenn Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und grünes Gemüse auf dem Teller selten vorkommen.
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel, d. h. die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie, die von den Zellen verwertet werden kann. Eine Magnesiumkur ist daher sinnvoll in Zeiten vorübergehender Müdigkeit, wenn der Alltagstakt an Tempo gewinnt, beispielsweise zu Schulbeginn oder kurz vor dem Winter.
Boiron Magtein ist in zwei Formen erhältlich, die genau die gleiche Tagesdosis liefern. Die Kapseln eignen sich für Personen, die problemlos schlucken können und eine schnelle Einnahme wünschen, sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit. Der Stick, ein Pulver mit Vanillegeschmack, richtet sich eher an diejenigen, die keine Kapseln schlucken möchten oder ihr Nahrungsergänzungsmittel lieber in Form eines Getränks einnehmen.
Boiron Magtein enthält keine Vitamine. Mehrere Vitamine der B-Gruppe wirken jedoch über andere Wege auf dieselben Funktionen wie Magnesium: Thiamin und Vitamin B6 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei, Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Wir empfehlen Ihnen hierfür „B Complex Pure Encapsulation“, eine Kapsel pro Tag, die alle acht B-Vitamine enthält, ohne Magnesium zu liefern: Es ergänzt die Mineralstoffzufuhr von Boiron Magtein durch die Vitamine, die an der Funktion des Nervensystems beteiligt sind.
Wie werden diese Magnesiumkapseln und -Sticks eingenommen?
Anwendungshinweise
Erwachsene: 3 Kapseln täglich oder 1 Stick täglich, in einem Glas Wasser aufzulösen oder in Joghurt unterzumischen.
Teilen Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Boiron Magtein Magnesium-L-Threonat mit unserem Partner „Avis vérifiés“ nach Ihrem Kauf mit.
Vorsichtsmaßnahmen
- Nur für Erwachsene bestimmt, ausgenommen schwangere und stillende Frauen.
- Niereninsuffizienz: Nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen, da Magnesium über die Nieren ausgeschieden wird und sich im Körper anreichern kann.
- Laufende Behandlung: Halten Sie einen Abstand von mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme von Boiron Magtein und der Einnahme eines Antibiotikums aus der Gruppe der Cycline oder Chinolone, eines Bisphosphonats (Behandlung von Osteoporose), von Levothyroxin, Eisen- oder Kalziumsalzen, deren Aufnahme durch Magnesium verringert werden kann. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Apotheker um Rat.
- Magnesium kann abführend wirken: Bei weichem Stuhl oder Durchfall sollten Sie die Einnahme unterbrechen und Ihren Apotheker um Rat fragen.
- Kombinieren Sie das Produkt nicht mit anderen magnesiumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln, einschließlich Multivitamin- und Mineralstoffkomplexen, ohne Rücksprache mit einem medizinischen Fachpersonal.
- Kapseln: Die Kapselhülle enthält Kokosmehl; bei einer Kokosnussallergie nicht einnehmen.
- Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
- Nahrungsergänzungsmittel sollten im Rahmen einer gesunden Lebensweise eingenommen werden und sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vor Licht, Wärme und Feuchtigkeit geschützt lagern.
Wie setzt sich Boiron Magtein in Kapseln und Sticks zusammen?
Inhaltsstoffe – 63 Kapseln
Magnesium-L-threonat, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose und Kokosmehl.
Inhaltsstoffe – 21 Sticks
Magnesium-L-threonat, Vanillearoma.
Nährwertangaben zu Boiron Magtein Magnesium-L-Threonat
| Pro 3 Kapseln oder 1 Stick |
Menge |
% NRV |
| Magnesium-L-Threonat |
2.000 mg |
|
| davon Magnesium |
144 mg |
38 % |
Verpackungsform
Zwei Verpackungsformen zur Auswahl: Pillendose mit 63 Kapseln oder Schachtel mit 21 Sticks à 2 g. Jede Packung deckt ein komplettes 21-Tage-Programm ab.
Unsere Expertenempfehlungen zu Boiron Magtein für das Nervensystem
Vor der ersten Einnahme prüfen wir zunächst, für wen das Produkt bestimmt ist: Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für jeden geeignet, die Liste der Vorsichtsmaßnahmen beginnt übrigens genau damit. Der zweite entscheidende Punkt betrifft Personen, die eine Schilddrüsenbehandlung, eine Antibiotikatherapie oder eine Osteoporose-Behandlung erhalten: Bei ihnen ist die Planung der Einnahmezeiten wichtiger als die Wahl zwischen Kapseln und Sticks.
Die Kur kann um höchstens drei Monate verlängert werden; darüber hinaus ist es ratsam, sich mit Ihrem Arzt oder Apotheker abzustimmen, anstatt einfach eine Packung nach der anderen einzunehmen. An der Theke weisen wir zudem darauf hin, dass anhaltende Müdigkeit trotz einer ordnungsgemäß durchgeführten Kur eher eine ärztliche Beratung als eine neue Kur erfordert.
FAQ
Zu welcher Tageszeit sollte ich Boiron Magtein einnehmen?
Für Boiron Magtein ist kein bestimmter Zeitpunkt vorgeschrieben: Entscheidend ist die regelmäßige Einnahme der täglichen Dosis. Die Einnahme während einer Mahlzeit ist bei Magnesium üblich, da dies oft die Verdauung erleichtert. Eine Einnahme zu einer festen Zeit, morgens oder abends, hilft vor allem dabei, die Einnahme an einem Tag nicht zu vergessen.
Was ist der Unterschied zwischen Boiron Magtein und Magnesium-Bisglycinat oder Meeresmagnesium?
Der Unterschied liegt in dem Salz, das das Magnesium bindet. Bei L-Threonat macht das Magnesium nur etwa 7 bis 8 % des Gewichts des Salzes aus: Die Tagesdosis von Boiron Magtein liefert daher nur einen kleinen Bruchteil ihres Gewichts an Magnesium. Ein Bisglycinat, ein Citrat oder marines Magnesium liefern pro Gramm mehr; viele Magnesiumpräparate liefern etwa 300 mg pro Tag. Sobald es resorbiert ist, erfüllt Magnesium unabhängig von seiner Form dieselben Funktionen: Die Wahl hängt vor allem von der Verträglichkeit, der Darreichungsform und der Anzahl der Einnahmezeitpunkte ab.
Hilft mir Boiron Magtein beim Einschlafen?
Boiron Magtein ist kein Schlafmittel: Seine Formel enthält keine Wirkstoffe, die das Einschlafen fördern sollen; Magnesium ist nicht dafür bekannt, die Schlafqualität zu verbessern. Bei anhaltenden Schlafstörungen sollte ein Arzt aufgesucht werden.
