Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral ist ein geschmacksneutrales Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform auf Basis von Age-Well®-Kreatinmonohydrat. Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien sehr intensiver, kurzzeitiger Übungen.
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Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral ist ein Pulver, das aus einem einzigen Inhaltsstoff besteht: Age-Well®-Kreatinmonohydrat. Ein Messlöffel à 3,4 g liefert 3 g Kreatin. Kreatin wird vor allem in den Muskeln gespeichert und ist der wichtigste Wirkstoff in Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler, die auf explosive Kraftleistungen ausgerichtet sind.
Kreatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Serien sehr intensiver, kurzzeitiger Übungen. Diese positive Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin erzielt, was dem Inhalt eines Messlöffels entspricht.
Dieses Pulver richtet sich an Erwachsene, die sehr intensive körperliche Übungen ausüben: Krafttraining, Intervalltraining, Sprint. Es eignet sich sowohl für erfahrene Sportler als auch für Erwachsene über vierzig, die Krafttraining zu einer Gewohnheit gemacht haben.
Die Formel ohne Aromastoffe und Zusatzstoffe verändert den Geschmack der Speisen oder Getränke, zu denen es eingenommen wird, nicht. So lässt sich Kreatin in eine bereits etablierte Gewohnheit integrieren – beispielsweise in ein morgendliches Getränk oder ein Milchprodukt –, um über die gesamte Dauer der Packung hinweg eine regelmäßige tägliche Einnahme sicherzustellen.
Das Pulver enthält kein Vitamin D, obwohl Vitamin D zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Wir empfehlen Ihnen daher 3C Pharma Vitamin D3 2000 IE in Tablettenform, das das Kreatin durch einen Nährstoff für die Muskelfunktion ergänzt.
Anwendungshinweise
Nehmen Sie täglich 1 Messlöffel à 3,4 g ein, gemischt mit Wasser, einem anderen Getränk (Saft, Smoothie, Kaffee, Tee) oder Joghurt.
Teilen Sie Ihre Meinung zu den Anwendungshinweisen und der Dosierung von Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral mit unserem Partner „Avis vérifiés“ nach Ihrem Kauf mit.
Vorsichtsmaßnahmen
Zutaten
Age-Well®-Kreatinmonohydrat.
Nährwertangaben zu Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral
| Zusammensetzung | Pro Messlöffel (3,4 g) |
|---|---|
| Age-Well®-Kreatinmonohydrat | 3,4 g |
| davon Kreatin | 3 g |
Verpackung
Beutel à 306 g mit Dosierlöffel, reicht für 90 Tage bei einer Einnahme von einem Dosierlöffel pro Tag.
Der häufigste Fehler bei der Einnahme von Kreatinpulver ist die Dosierung nach Augenmaß. Ein gehäufter Löffel oder eine doppelte Dosis „um schneller voranzukommen“ bringen keinen Vorteil: Es ist die Regelmäßigkeit der Einnahme, die die Reserven auffüllt, nicht die Menge. Verwenden Sie bei jeder Einnahme den Messlöffel aus der Packung und streifen Sie ihn glatt ab.
Bevor Sie beginnen, sollten Sie zwei Punkte klären: Ihre Nierenfunktion und eventuelle laufende Behandlungen. Beurteilen Sie die Wirkung des Kreatins dann erst nach mehreren Wochen Training. Ohne sehr intensive Trainingseinheiten hat es keine Wirkung: Das Sportprogramm, nicht das Pulver, gibt den Rhythmus vor.
Führt „Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral“ zu Wassereinlagerungen oder Gewichtszunahme?
Zu Beginn der Einnahme ist eine leichte, vorübergehende Wasseransammlung im Muskel möglich. Dabei nimmt der Muskel Wasser auf, nicht das Fett; die durchschnittliche Gewichtszunahme liegt bei etwa einem Kilogramm.
Wann sollte man Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral einnehmen?
Zu jeder Tageszeit. Der Zeitpunkt ist weniger wichtig als die Regelmäßigkeit: eine Dosis täglich, auch an Ruhetagen.
Kann ich Humble+ Kreatin+ Monohydrat Age-Well Neutral zusammen mit Humble+ Meereskollagen Komfort Neutral 300 g einnehmen?
Ja, beide Produkte sind miteinander kompatibel: Sie enthalten keine gemeinsamen Wirkstoffe und können am selben Tag eingenommen werden.
Kreatin ist eine Aminosäure hauptsächlich in Muskelfasern , aber auch in der das Gehirn. Die meisten Menschen erhalten Kreatin aus rotem Fleisch oder Meeresfrüchten. Die Menge ist jedoch sehr gering im Vergleich zu der Menge, die in Nahrungsergänzungsmittel. Verschiedene Organe können ebenfalls etwa 1 Gramm Kreatin pro Tag produzieren: Die Nieren, die Leber und die Bauchspeicheldrüse. Der Körper speichert Kreatin…
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