Ausdauer 

Ausdauer

Kohlenhydrate sind die primäre Energiequelle des menschlichen Körpers. Wesentliches bei der Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit, Müdigkeit Vermeidung und Verwertung ist für alle Athleten wesentlich.

Naturreservate mit der Nahrung aufgenommen wird schnell vom Körper in Abhängigkeit von der Intensität und Dauer der körperlichen Anstrengung verwendet. Eine regelmäßige Einnahme von geeigneten Kohlenhydraten ist wichtig, damit der Körper Energie genug zu sein, frei von Ermüdung zu liefern. Wesentlich für Läufer, Radfahrer oder Triathleten, Kohlenhydrate hat auch einen prominenten Platz im Kreislauf der Muskelenergie für Kraftsport.

Der menschliche Körper ist 50% Wasser. Man regelt diese Ebene auf halbem Weg durch Diät und die andere Hälfte durch Wasseraufnahme. Hydratation ist ein wichtiger und zentraler Punkt für alle Ausdauersportarten.

Glucose Maltodextrin, Kohlenhydrat-Wahl verwendet wird wichtig sein, um perfekt auf die Bedürfnisse des Körpers während des Trainings zu erfüllen.

Fachsporternährung, EAFIT hat eine breite Palette von Energieprodukten entwickelt , um die Bedürfnisse der einzelnen Sportler zu erfüllen nach seinem Sport.

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