نوم 

النوم والعلاج بالنباتات: البحث لدينا مجموعة جديدة من الأدوية العشبية لعلاج فعال مشاكل النوم بشكل طبيعي

متعب على الاستيقاظ، وميزات تعادل النعاس أثناء النهار ... ليال الخاصة بك المحمومة ونومك غير التصالحية.
الشتاء هو موسم من النوم والانتعاش. وتشير دلائل كثيرة لنا: وقت الليل أطول، والحيوانات السبات، والطبيعة يعطينا الطاقة والفواكه المجففة الغنية بالأحماض الدهنية والمقويات والخضار المغذية.
كل أولئك الذين يعانون من الأرق، كليا أو جزئيا، وتلك التي تشعر بالانزعاج أو تحريكها النوم، وعلى الرغم من جهودهم، تفشل في الاستفادة الكاملة من الفرصة المتاحة لهم في فصل الشتاء.
الإجهاد، والقلق، والقلق، ليلة الاستيقاظ ... أسباب الأرق يمكن أن تختلف. ولكن في اختيار العلاجات العشبية، والنباتات الصحيحة، يمكن أن تعزز النوم والنوم مرة أخرى.
اضطرابات النوم وعادة ما تكون راكبا. لا طرد المدافع الكبيرة! جرب الطرق لطيف! معظم النباتات لديها ميزة وجود قليلة أو معدومة الآثار الجانبية ولا تسبب أي إدمان.
النباتات المقترحة ضد اضطرابات النوم هي أساسا النباتات مع المسكنات (تهدئة) مثل حشيشة الهر، الالام، القفزات، بلسم الليمون والزعرور ... وهي تستخدم على حدة أو في مجموعات تتكون من عدة محطات . وعادة ما تقدم هذه النباتات في شكل عقاقير أو مقتطفات في كبسولة، قرص أو كما هو للدفعات.