Что такое острый бронхит и каковы его причины?
Острый бронхит — это временное воспаление слизистой оболочки бронхов (дыхательных путей, ведущих к легким), которое чаще всего вызывается вирусной инфекцией. Он отличается от хронического бронхита (ХОБЛ) своей временной природой: большинство эпизодов длится от 1 до 3 недель, хотя кашель может сохраняться ещё несколько недель. Натуральные средства для поддержки дыхательных путей представлены в линейке продуктов для дыхательной системы.
- Вирусные причины (90 % случаев): риновирус, вирус гриппа, парагрипп, коронавирус, РС-вирус (респираторно-синцитиальный вирус) — передача через респираторные капельки и при контакте с заражёнными поверхностями — антибиотики неэффективны против вирусов и не должны применяться без подтверждённой бактериальной инфекции
- Бактериальные причины (10 % случаев): Mycoplasma pneumoniae, Bordetella pertussis (коклюш), Chlamydophila pneumoniae — следует заподозрить при длительной лихорадке > 38,5 °C, стойкой гнойной мокроте или ослабленном иммунитете
- Неинфекционные причины: повторяющееся воздействие раздражителей ( табачный дым, загрязнение воздуха, химические пары) — они ослабляют слизистую оболочку бронхов и повышают уязвимость к вирусным инфекциям
- Дифференциальная диагностика простуды / бронхита / гриппа: простуда (верхние дыхательные пути — нос, горло — слабый сухой кашель) — острый бронхит (преимущественно продуктивный кашель, мокрота от прозрачной до желтоватой, ощущение сдавленности в груди) — грипп (внезапная высокая температура, сильные мышечные боли, выраженная усталость)
Как лечить острый бронхит и когда обращаться к врачу?
Острый вирусный бронхит проходит самопроизвольно через 1–3 недели — лечение направлено на облегчение симптомов и поддержку естественных защитных сил организма. Покой и достаточное потребление жидкости (1,5–2 литра воды в день) являются наиболее эффективными мерами: вода разжижает бронхиальную секрецию и облегчает её отхаркивание. Ингаляции паром (горячая вода с несколькими каплямиэвкалипта) снимают раздражение дыхательных путей и помогают очистить бронхи.
- Симптоматические лекарства: парацетамол или ибупрофен (при лихорадке и болях в груди) — отхаркивающие средства (гвайфенезин — разжижает секрет) — бронхорасширяющие средства (сальбутамол — при сопутствующем бронхоспазме, по рекомендации врача) — противокашлевые средства не рекомендуется при продуктивном кашле (кашель является механизмом выведения слизи)
- Дополнительные натуральные средства: мёд (1–2 чайные ложки в чистом виде или в тёплом травяном отваре — успокаивающее действие на горло и подтверждённое слабое антибактериальное действие) — тимьян (Thymus vulgaris — отхаркивающее и бронхоспазмолитическое средство) — эвкалипт для ингаляций (цинеол — обладает муколитическим и противовоспалительным действием на бронхи) — корень алтея (смягчает слизистые оболочки дыхательных путей)
- Питание при бронхите: продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, перец) — цинк (орехи, цельнозерновые, бобовые) — антиоксиданты (ягоды, помидоры, зеленые овощи) — следует избегать чрезмерного употребления молочных продуктов при обильном выделении мокроты (мукогенный эффект обсуждается, но часто ощущается)
- Когда следует немедленно обратиться к врачу: температура > 38,5 °C, сохраняющаяся более 5 дней — мокрота с примесью крови — одышка в покое — боль в груди при вдохе — ухудшение симптомов после первоначального улучшения (признак бактериальной суперинфекции) — пожилым людям, маленьким детям, беременным или лицам с ослабленным иммунитетом: обращаться к врачу с самого начала
Как предотвратить острый бронхит и ускорить выздоровление?
Профилактика заключается в соблюдении обычных мер защиты от респираторных инфекций: частое мытье рук (мылом в течение 20 секунд или спиртосодержащим гелем), регулярное проветривание жилых помещений, избегание тесного контакта с больными людьми. Ежегодная вакцинация против гриппа снижает риск развития бронхита, вызванного гриппом — рекомендуется лицам из групп риска (старше 65 лет, ХОБЛ, диабет, сердечная недостаточность). Отказ от курения — самая эффективная профилактическая мера для здоровья бронхов.
- Физическая активность при бронхите: следует сократить или приостановить интенсивные нагрузки в острой фазе (лихорадка, усталость, продуктивный кашель) — легкие нагрузки (короткая прогулка) остаются полезными, если не вызывают одышки — возобновлять активность следует постепенно после спада лихорадки
- Увлажнение воздуха: увлажнитель в спальне поддерживает влажность воздуха на уровне от 40 до 60 % — это снижает раздражение бронхиальной слизистой, пересушенной отоплением — регулярно очищайте резервуар, чтобы предотвратить размножение бактерий
- Нормальный срок выздоровления: от 1 до 3 недель для основных симптомов — кашель может сохраняться еще 2–4 недели (преходящая бронхиальная гиперреактивность) — если кашель длится более 8 недель, обратитесь к врачу, чтобы исключить коклюш, астму или хроническую причину — см. раз дел «Бронхит» для комплексного лечения
