Что такое орешник?
Орешник (Corylus avellana), также называемый лесным орехом, — это кустарник или небольшое дерево из семейства березовых, произрастающее в Европе и Азии. Его можно узнать по свисающим весной мужским соцветиям и по знаковым плодам — лесным орехам; в фитотерапии он ценится за листья, кору, почки и масло. В листьях содержатся флавоноиды (мирицитрин, кверцетол), дубильные вещества и проантоцианидины, а орехи — мононенасыщенные жирные кислоты, витамин Е и магний.
Какую пользу приносит орешник?
Его традиционное и пищевое применение охватывает несколько сфер:
- поддержку кровообращения благодаря листьям, которые традиционно используются для облегчения состояния при тяжести в ногах;
- антиоксидантный эффект благодаря флавоноидам и витамину Е, содержащимся в плодах;
- Уход за кожей с помощью масла, особенно для комбинированной и жирной кожи;
- Питательная ценность орехов: омега-9, магний, витамин Е;
- Поддержка организма с помощью почек в геммотерапии, оказывающая положительное влияние на дыхательную и кровеносную системы.
Для чего используются почки в геммотерапии?
Материнский мацерат из почек Corylus avellana является одним из наиболее часто используемых фитотерапевтами препаратов геммотерапии. Традиционно он применяется для поддержки дыхательной системы (при заложенности бронхов, при склонности к повторяющимся ЛОР-инфекциям) и мелкого кровообращения. Обычная дозировка: от 5 до 15 капель глицеринового мацерата разведения 1D в стакане воды, от 1 до 3 раз в день, курсом 3 недели. Рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом для подбора дозировки с учётом индивидуальных особенностей.
Полезно ли масло лесного ореха для кожи?
Да,нерафинированное масло лесного ореха обладает особыми полезными свойствами:
- Оно хорошо впитывается и не вызывает комедонов, подходит для кожи с повышенной сальноотделением;
- регулирует выработку кожного сала благодаря содержанию омега-9 и фитостеролов;
- питает, не оставляя «жирного» следа, подходит для комбинированной кожи;
- Можно использовать в качестве масляного средства для снятия макияжа, чтобы растворить окисленный кожный жир;
- Богато витамином Е, обеспечивает антиоксидантную защиту эпидермиса;
- Также ценится в качестве масла для волос с жирными корнями и сухими кончиками.
Какие питательные вещества содержатся в фундуке?
Фундук — один из самых полноценных орехов: 60 % липидов, преимущественно ненасыщенных (омега-9), 15 % растительных белков, 10 % клетчатки и богатый микронутриентами коктейль, содержащий витамин Е (15 мг/100 г), магний (160 мг/100 г), марганец, медь и фолаты. Ежедневная порция размером с горсть (25–30 г) соответствует рекомендациям по употреблению орехов для общего укрепления сердечно-сосудистой системы в рамках сбалансированного питания.
Безопасны ли браслеты из орешника?
Нет — особенно для младенцев и маленьких детей. DGCCRF и ANSES категорически не рекомендуют использовать браслеты и ожерелья из орешника для младенцев. Документально подтвержденные риски серьезны:
- удушение шнурком или цепочкой;
- удушье в результате случайного проглатывания бусины или осколка;
- Отсутствие доказанной эффективности при прорезывании зубов.
Для облегчения прорезывания зубов следует отдавать предпочтение прорезывателям с маркировкой CE, мягкому массажу десен, прохладной воде или проконсультироваться с фармацевтом. Никакие украшения не должны оставляться в свободном доступе для младенца, ни в коем случае.
Какие меры предосторожности следует соблюдать при использовании орешника?
- Аллергия на орехи: категорическое противопоказание, риск тяжелой реакции, вплоть до отека Квинке (в экстренных случаях звоните по номеру 15 или 112);
- Аллергия на пыльцу березовых (сенная лихорадка): возможна перекрестная реакция;
- Геммотерапия: проконсультируйтесь с фармацевтом в случае беременности, кормления грудью или применения у детей;
- Масло лесного ореха: возможна чувствительность при нанесении на кожу, необходимо провести тест на сгибе локтя;
- Хранение масла: в прохладном месте, защищенном от света (чувствительно к окислению);
- Деревянные браслеты и ожерелья: никогда не надевайте их на грудных детей или детей младшего возраста.
С какими растениями сочетать лещину?
Синергетические эффекты растений варьируются в зависимости от назначения:
- Почки граба и кизила в геммотерапии для усиления поддержки дыхательной системы;
- каштан и красная лоза для усиления действия на венозное кровообращение;
- растительное масло жожоба в качестве синергетического средства для комбинированной кожи;
- Грецкий орех для улучшения пищеварения и очищения организма (ботаническое родство, взаимодополняющие свойства).
