Что такое непереносимая кожа?
Непереносимая кожа представляет собой самую крайнюю степень кожной реактивности. Она немедленно, а иногда и несоразмерно реагирует на большинство раздражителей — косметические средства, трение, перепады температур, загрязнение окружающей среды, стресс, а также на воду из-под крана. Проявления могут быть самыми разными: ощущение стянутости, покалывание, жжение, локальные или диффузные покраснения, шелушение, иногда — легкий отек. Такая непереносимость является результатом нарушения функций кожного барьера, липидные слои и межклеточный цемент которого больше не выполняют должным образом свою защитную роль.
Как отличить её от чувствительной кожи?
Это различие имеет решающее значение для выбора подходящих средств по уходу:
- Чувствительная кожа: реагирует эпизодически на определенные идентифицированные раздражители (смена сезона, конкретное средство);
- Реактивная кожа: проявляет видимые симптомы (покраснение, покалывание) в ответ на различные раздражители;
- Непереносимая кожа: практически всегда реагирует на почти все средства, в том числе на те, что маркированы как «для чувствительной кожи». Нарушена переносимость обычных косметических вспомогательных веществ;
- Непереносимость может быть идиопатической или возникать на фоне дерматологических заболеваний (себорейный дерматит, розацеа, хроническая контактная экзема).
Эта классификация определяет подход к лечению: чем сильнее реакция, тем более сведена к минимуму и тщательно подобранная должна быть повседневная процедура ухода.
Какие факторы провоцируют реакции?
Типичные провоцирующие факторы, которые необходимо выявить:
- ароматизаторы, консерванты (метилизотиазолиноны), сульфатные поверхностно-активные вещества, высушивающие спирты;
- Жесткая, известковая, сильно хлорированная вода;
- Механическое трение, отшелушивание (скрабы, щетки);
- Термические шоки (тепло/холод, обжигающий душ, прямой поток кондиционированного воздуха);
- Хронический стресс, нарушения сна;
- УФ-излучение и длительное воздействие городского загрязнения;
- продукты, вызывающие реакции у некоторых людей (специи, алкоголь, быстро усваиваемые углеводы).
Ведение дневника реакций в течение 4–6 недель часто позволяет выявить основные индивидуальные факторы.
Какие средства ухода следует предпочитать в повседневной жизни?
Золотое правило — простота: меньше средств, но тщательно подобранных, с краткими списками INCI.
- Очищение: мицеллярная вода или мягкий синдет без мыла, теплой (не горячей) водой;
- Увлажнение: крем или эмульсия, обеспечивающие комфорт, с высоким содержанием глицерина, масла ши, сквалана и ниацинамида в небольших дозах;
- Защита от солнца: минеральный SPF (оксид цинка, диоксид титана), формулы, предназначенные для сверхчувствительной кожи;
- Отдавайте предпочтение средствам с маркировкой «кожно-толерантные» и «гипоаллергенные»;
- Перед нанесением на лицо тестируйте каждый новый продукт на сгибе локтя в течение 3 дней;
- Исключить из повседневного ухода скрабы, пилинги, вяжущие лосьоны и отшелушивающие кислоты.
Как справиться с обострением раздражения?
Во время обострения следует еще больше упростить уход:
- Временно отказаться от всех несущественных средств (сывороток, эксфолиантов, косметики);
- несколько раз в день распыляйте успокаивающую термальную воду;
- Наносите восстанавливающий барьерный крем для чувствительной кожи, обогащенный керамидами;
- Старайтесь не прикасаться к пораженному участку;
- При сохраняющемся зуде, выраженном шелушении, мокнутии или ухудшении состояния через 7–10 дней: обратитесь к дерматологу. Любое поражение, сопровождающееся повышенной температурой, мокнутием или быстро распространяющееся, требует немедленного обращения к врачу.
Действительно ли термальная вода играет важную роль?
Наиболее изученные термальные воды (Avène, La Roche-Posay, Uriage, Vichy) содержат микроэлементы (селен, силикаты, бикарбонаты), успокаивающее и увлажняющее действие которых было описано в дерматологических публикациях. Они не «лечат» чувствительную кожу, но обеспечивают мгновенное ощущение комфорта и способствуют поддержанию кожного барьера при регулярном применении. Спрей, сыворотка или крем — формат средства выбирается в зависимости от текущих потребностей.
Можно ли наносить макияж, не усугубляя реактивность кожи?
Да, при соблюдении трёх условий:
- Выбирать минеральную косметику или тональные средства, предназначенные для чувствительной кожи (без отдушек, без проблемных консервантов, без никеля);
- Наносить защитную основу перед макияжем, чтобы изолировать кожу;
- Вечером аккуратно снимать макияж с помощью мицеллярной воды или гипоаллергенного масла для снятия макияжа.
Регулярно обновлять косметику: бактериальное загрязнение средств, открытых более года назад, часто усугубляет реакцию кожи.
Когда следует обратиться к дерматологу?
Консультация необходима, если:
- Реакции возникают ежедневно, несмотря на минималистичный уход;
- появляются стойкие пятна, трещины, мокнущие участки;
- есть подозрениена розацеа, контактный экзем или себорейный дерматит;
- Реакции распространяются на другие участки тела;
- Наблюдается значительное ухудшение качества жизни.
Дерматолог может назначить обследования (аллергологические патч-тесты), краткосрочное лечение по рецепту и индивидуальный план ухода, согласованный с фармацевтом для обеспечения ежедневного ухода.
