Для чего используется мелатонин Arkorelax Sleep Fort 1,9 мг?
Аркорелакс Соммейл Форт в таблетках – пищевая добавка от лаборатории Arkopharma, содержащая мелатонин . Это гормон, вырабатываемый шишковидной железой (также называемой эпифизом). Секреция мелатонина подавляется в присутствии света и стимулируется в темноте. Максимальная выработка достигается с 2 до 5 часов утра, отсюда и название гормон сна или гормон темноты. Посредством мелатонина шишковидная железа сообщает мозгу об относительной продолжительности часов темноты и света в течение 24-часового периода (суточный цикл), а также в течение года (сезонный цикл). Выделяя мелатонин, шишковидная железа «сообщает» мозгу, что сейчас темно и что сейчас хорошее время для сна.
Arkorelax Sommeil Fort обогащен натуральными активными ингредиентами:
- Валериана и пассифлора помогут расслабиться перед сном.
- Эшшольция (калифорнийский мак) для восстановления качественного сна, в частности, за счет ограничения ночных пробуждений.
Arkorelax Sommeil Fort на основе 1,9 мг чистого высококачественного мелатонина предназначен для тех, кто испытываеттрудности с засыпанием .
- работа в шахматном или ненормированном режиме
- расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом
- использование экранов прямо перед сном
- от 50 лет и старше (снижение выработки мелатонина)…
Разработанный и разработанный во Франции Arkorelax Sommeil Fort не содержит диоксида титана и не вызывает привыкания или сонливости .
Как правильно использовать Аркорелакс Слип Форт?
Принимать по 1 таблетке в день за 30 минут до сна , запивая большим стаканом воды.
Мелатонин помогает сократить время, необходимое для засыпания. Такой эффект достигается от употребления 1 мг перед сном.
Продукты, способствующие сну: медленные углеводы, такие как макароны или коричневый рис, зеленые овощи и бобовые, свежие фрукты.
Мелатонин: для естественного и восстанавливающего сна.
- Борьба с депрессией
- Эффективен против различных форм бессонницы.
- Снимает головную боль Хортона, мигрень и головные боли.
- Лечит расстройства сна, связанные с нарушением циркадных ритмов, у слепых, детей и подростков с умственной отсталостью, аутизмом или страдающих некоторыми неврологическими расстройствами.
- Предотвращает или уменьшает последствия смены часовых поясов.
Какие ингредиенты содержатся в Arkorelax Sleep Fort?
Средняя информация о пищевой ценности на таблетку:
Быстросъемный подгузник
- Мелатонин: 1 мг
- Экстракт подземных органов валерианы : 150 мг, сухой растительный эквивалент: 900 мг.
- Экстракт надземной части пассифлоры : 100 мг, эквивалент сухого растения: 500 мг.
Слой с устойчивым высвобождением
- Мелатонин: 0,9 мг
- Витамин B6: 0,7 мг (50% рекомендуемой пищевой ценности)
- Экстракт надземной части эшшольции : 160 мг, сухой растительный эквивалент: 480 мг.
Наполнитель: целлюлоза; экстракт надземной части эшшольции (eschscholtzia Californica Cham.), экстракт подземного органа валерианы (valeriana officinalis L.), экстракт надземной части страстоцвета (passiflora incarnata L.), антислеживатели: стеариновая кислота, тальк, стеарат магния и сшитая целлюлозная камедь; мальтодекстрин, красящий концентрат спирулины, рисовый крахмал, мелатонин, витамин В6. Покрытие: покрывающие вещества: гидроксипропилметилцеллюлоза, стеариновая кислота, целлюлоза, этилцеллюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, карнаубский воск и тальк.
Без диоксида титана.
Меры предосторожности при использовании
- Хранить тщательно закрытым в прохладном, защищенном от влаги месте.
- Не превышайте рекомендуемую суточную дозу
- Храните в недоступном для детей месте
- Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Презентация Arkorelax Strong Sleep 1,9 мг мелатонина
Аркорелакс Соммейл Форт выпускается в форме 15 или 30 таблеток.
Наши советы и мнения экспертов аптеки
Вот несколько советов, как лучше подготовиться к засыпанию и сну:
- Отдавайте предпочтение определенным продуктам, которые помогают вам хорошо спать . Это особенно касается продуктов, богатых триптофаном, таких как бобовые (чечевица, нут, сушеная фасоль), семена (тыква, кунжут, подсолнечник, тыква), орехи кешью, финики, бананы или манго.
- Ужин за 2–3 часа до сна позволяет успеть переварить пищу до, а не во время сна , что может его нарушить.
- Избегайте кофеина с 16:00, это может помешать нам заснуть.
- Вздремните в течение дня. На самом деле сон продолжительностью 20 минут (максимум) позволяет вам быть более бодрым в течение дня и не задерживает засыпание вечером!
- Занятия спортом, спорт – отличное средство от стресса! Высвобождение эндорфинов и снятие напряжения способствуют наступлению глубокого медленноволнового сна при условии, что он не практикуется за 2 – 3 часа до сна.