O que é o eucalipto radiata e porque é que é tão popular na aromaterapia?
O eucalipto radiata (Eucalyptus radiata), também conhecido como eucalipto radiata, é uma espécie de eucalipto originária da Austrália, conhecida pelas suas propriedades expectorantes, antivirais e imunoestimulantes. O seu óleo essencial, rico em 1,8-cineol (eucaliptol), alfa-terpineol e limoneno, é mais suave do que o do eucalipto globulus, o que o torna ideal para toda a família, incluindo as crianças a partir dos 6 anos.
Graças à sua ação eficaz, mas não agressiva, o eucalipto radiata é habitualmente utilizado para aliviar as afecções respiratórias, estimular a energia e purificar o ar.
Quais são os benefícios do eucalipto radiata para as vias respiratórias?
O eucalipto radiata é um remédio natural de eleição para aliviar a congestão brônquica e reforçar o sistema imunitário. Os seus principais benefícios são os seguintes
Limpa as secreções brônquicas: facilita a expetoração e ajuda a evacuar o muco em caso de tosse convulsa.
Descongestiona os seios nasais e o nariz: a sua ação mucolítica e anti-séptica ajuda a abrir as vias respiratórias em caso de constipação, sinusite ou bronquite.
Acalma a garganta irritada: alivia a inflamação e o desconforto respiratório associados às infecções otorrinolaringológicas.
Protege contra as infecções virais: os seus efeitos antivirais e imunoestimulantes reforçam o organismo contra as doenças de inverno.
Facilita a respiração: o seu aroma fresco e revigorante proporciona uma sensação de alívio imediato.
Utilização recomendada:
Inalação: Adicionar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto radiata a uma taça de água quente e inalar os vapores durante 5 minutos.
Difusão: Colocar 10 gotas num difusor para purificar o ar e limpar o ambiente.
Aplicação no peito: Misturar 3 gotas de óleo essencial com um óleo vegetal e massajar no peito para desobstruir as vias respiratórias.
O eucalipto radiata é eficaz para aumentar a energia e combater a fadiga?
Sim, o eucalipto radiata tem propriedades tonificantes e estimulantes que ajudam a :
Revitalizar o organismo em caso de fadiga física e mental.
Aumentar a concentração e melhorar o estado de alerta.
Reduzir a sensação de cansaço e de perda de energia.
Sugestão: Difundir 5 gotas de Eucalyptus radiata num espaço de trabalho para favorecer a concentração e melhorar a oxigenação cerebral.
O Eucalyptus radiata pode aliviar as dores musculares e articulares?
Sim, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o eucalipto radiata é eficaz para :
aliviar a tensão muscular após um esforço físico
Reduzir as dores articulares ligadas ao reumatismo e à osteoartrose.
Favorecer a recuperação muscular e reduzir as dores musculares.
Utilização recomendada:
Em massagem: Misturar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto radiata com um óleo vegetal (arnica, hipericão) e massajar as zonas dolorosas.
Num banho relaxante: Adicionar 10 gotas diluídas num dispersante para relaxar os músculos.
O eucalipto radiata é um bom purificador do ar e do ambiente?
Sim, o eucalipto radiata é um excelente purificador do ar, ajudando a :
Eliminar bactérias e vírus transportados pelo ar.
Neutralizar os odores desagradáveis e refrescar o ambiente.
Proteger contra a propagação de infecções no inverno.
Utilização recomendada:
Difusão: Adicionar 10 gotas a um difusor durante 20 minutos para purificar o ar.
Como spray caseiro: Misturar 100 ml de água com 15 gotas de óleo essencial e pulverizar nas divisões.
Qual é a dose recomendada para uma utilização segura do eucalipto radiata?
As dosagens variam consoante a utilização:
Inalação: 5 a 10 gotas numa taça de água morna, 1 a 2 vezes por dia.
Difusão: 10 gotas durante 15 a 30 minutos, 2 a 3 vezes por dia.
Aplicação cutânea: 3 a 5 gotas diluídas num óleo vegetal, até 2 vezes por dia.
Um tratamento de 7 a 10 dias é o ideal para tirar o máximo partido do Eucalyptus radiata.
O eucalipto radiata tem contra-indicações ou efeitos secundários?
O eucalipto radiata é um óleo essencial bem tolerado, mas devem ser tomadas algumas precauções:
Não recomendado para mulheres grávidas e a amamentar, exceto se aconselhado por um médico.
Não utilizar em crianças com menos de 6 anos.
Não utilizar em casos de asma ou epilepsia, exceto sob recomendação médica.
Nunca aplicar sem diluir na pele; diluir sempre num óleo vegetal.
Não ingerir sem o conselho de um profissional de saúde, pois pode ser tóxico em doses elevadas.
Em caso de dúvida, consultar um médico antes de o utilizar.
O eucalipto radiata pode ser combinado com outros óleos essenciais para maximizar a sua eficácia?
Sim, o eucalipto radiata actua em sinergia com vários óleos essenciais:
Com ravintsara e niaouli: para reforçar a sua ação antiviral e respiratória.
Com pinho silvestre e limão: para um efeito purificante e energizante.
Com hortelã-pimenta: para aliviar a congestão e refrescar as vias respiratórias.
Com lavanda verdadeira: para uma ação relaxante e calmante.
