O que é uma proteção solar elevada e porque é essencial?
A proteção solar elevada refere-se a produtos de cuidado da pele que oferecem um fator de proteção elevado (SPF) contra os raios ultravioleta do sol. Estes produtos são essenciais para proteger a pele contra danos a longo prazo, como queimaduras solares, envelhecimento prematuro e aumento do risco de cancro da pele. A utilização de um protetor solar com um FPS igual ou superior a 30 é fortemente recomendada para uma proteção eficaz, especialmente durante uma exposição prolongada ao sol.
Como funcionam os protectores solares de elevada proteção?
Os protectores solares de elevada proteção contêm componentes que actuam quer absorvendo quer reflectindo os raios UV. As fórmulas modernas incorporam filtros minerais, como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio, bem como filtros químicos, que, em conjunto, oferecem uma barreira robusta contra os raios UVA e UVB, os dois tipos de raios ultravioleta nocivos.
Quais são os critérios para escolher um bom produto de elevada proteção solar?
A escolha de um bom protetor solar deve basear-se em vários critérios:
Como e quando aplicar um protetor solar de alta proteção?
O protetor solar deve ser aplicado generosa e uniformemente em todas as partes expostas do corpo, incluindo o rosto, as orelhas, as mãos e os pés. É crucial aplicar o protetor solar 30 minutos antes da exposição ao sol para permitir que a fórmula se active corretamente. Reaplicar de duas em duas horas, ou imediatamente após nadar ou transpirar muito.
Quais são os erros mais comuns a evitar com os protectores solares de elevada proteção?
Os erros comuns incluem:
A proteção solar elevada é adequada para todos os tipos de pele?
Sim, existem fórmulas adequadas a cada tipo de pele. Para as peles sensíveis ou com tendência para o acne, é preferível escolher produtos não comedogénicos e hipoalergénicos para evitar irritações ou erupções cutâneas. Estão também disponíveis protectores solares específicos para bebés e crianças, que oferecem uma proteção eficaz e são suaves para a pele.
A proteção solar elevada pode ser combinada com outros produtos de cuidados da pele?
É perfeitamente possível combinar a proteção solar elevada com outros produtos de cuidados da pele. Recomenda-se que aplique primeiro os seus produtos de cuidados da pele habituais, como séruns e hidratantes, e depois aplique o protetor solar como último passo da sua rotina matinal. Desta forma, garante-se que o protetor solar forma uma barreira eficaz contra os raios UV sem ser diluído ou afetado por outros produtos.
Os protectores solares de elevada proteção podem causar reacções alérgicas?
Embora raras, as reacções alérgicas aos protectores solares não são desconhecidas. São geralmente causadas por determinados ingredientes dos filtros químicos. Para as pessoas com pele sensível, é aconselhável optar por protectores solares que contenham filtros minerais, como o óxido de zinco ou o dióxido de titânio, que são mais bem tolerados e menos susceptíveis de provocar reacções alérgicas.
Qual é a diferença entre os protectores solares de largo espetro e os que não o são?
Os protectores solares de largo espetro são concebidos para proteger contra ambos os tipos de raios ultravioleta nocivos: UVA e UVB. Os raios UVA são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele e podem penetrar mais profundamente na pele, enquanto os raios UVB são a principal causa das queimaduras solares. Os protectores solares que não são de largo espetro podem proteger apenas contra os raios UVB, deixando a pele vulnerável aos danos mais profundos causados pelos raios UVA.
Como posso saber se um protetor solar de elevada proteção é eficaz?
Para avaliar a eficácia de um protetor solar, verifique o FPS (fator de proteção solar), que mede a sua capacidade de proteção contra os raios UVB, e o rótulo "largo espetro" para a proteção UVA. Um FPS de 30 ou mais é geralmente recomendado para uma boa proteção. É igualmente importante procurar validações ou recomendações de dermatologistas ou de organismos de saúde reconhecidos.
É necessária uma proteção solar elevada durante todo o ano?
Sim, a utilização de um protetor solar de elevada proteção é recomendada durante todo o ano. Os raios UVA, em particular, estão presentes com a mesma intensidade em todas as estações e podem penetrar nas nuvens e nas janelas. A proteção diária pode, portanto, ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro da pele e outros danos cutâneos a longo prazo. Isto é particularmente importante em ambientes onde a exposição aos raios UV é elevada, mesmo durante os meses de inverno ou em dias nublados.
