A proteção solar elevada refere-se aos produtos cujo índice de proteção (SPF) é elevado, geralmente 30 ou mais, e que oferecem uma defesa reforçada contra os raios ultravioleta.
Estes produtos são essenciais para limitar os danos cutâneos a longo prazo: queimaduras solares, fotoenvelhecimento, manchas pigmentares e risco acrescido de cancros da pele (consenso da OMS e do INCa).
Um FPS 30 continua a ser o mínimo recomendado para uma exposição regular; um FPS 50 ou superior é imprescindível para peles claras, crianças e exposições prolongadas na montanha, no mar ou nos trópicos.
Descubra a nossa seleção completa de produtos de alta proteção FPS 50, aprovada pela nossa equipa farmacêutica.
Os protetores solares de alta proteção atuam através de dois mecanismos complementares.
Os filtros minerais (óxido de zinco, dióxido de titânio) formam uma barreira física na superfície da pele que reflete os raios UV antes que estes penetrem.
Os filtros químicos (octocrileno, avobenzona, etc.) absorvem os raios UV ao nível da pele e transformam-nos em calor dissipado, neutralizando assim a sua ação nociva.
As fórmulas modernas combinam frequentemente estas duas abordagens para oferecer uma proteção robusta e homogénea contra os raios UVA e UVB em todo o espectro solar.
A escolha de um protetor solar de alta proteção eficaz assenta em vários critérios técnicos específicos:
Explore a nossa gama completa de proteção solar para encontrar o produto mais adequado à sua situação.
Para uma proteção ideal, aplique o seu protetor solar generosamente e de forma uniforme em todas as zonas expostas.
Não se esqueça de nenhuma zona: rosto, orelhas, nuca, pescoço, dorso das mãos, dorso dos pés, couro cabeludo calvo e lábios.
Aplique o produto 30 minutos antes da exposição para que os filtros se fixem corretamente na pele e formem uma película protetora eficaz.
Repita a aplicação a cada duas horas, bem como imediatamente após cada mergulho, transpiração intensa ou secagem com a toalha.
Vários erros comuns comprometem a eficácia real de um protetor solar:
Existem fórmulas adaptadas a cada tipo de pele, incluindo as mais delicadas.
Para peles sensíveis ou com tendência acneica, opte por produtos não comedogénicos, hipoalergénicos e à base de filtros minerais.
Para peles reativas ou alérgicas, consulte também a nossa secção de cuidados para peles sensíveis.
Para a pele delicada dos mais jovens, opte por gamas especificamente formuladas: proteção solar infantil, com dupla proteção e bem toleradas.
Oprotetor solar de alta proteção integra-se perfeitamente numa rotina completa de cuidados.
Aplique primeiro os seus cuidados habituais (sérum, hidratante, antienvelhecimento), deixe-os penetrar durante alguns minutos e, por fim, termine com o protetor solar como último passo.
Esta sequência garante que a barreira protetora se forme corretamente na pele, sem ser diluída nem afetada pelos cuidados anteriores.
À noite, complete a sua rotina com um produto pós-sol calmante para reparar e hidratar a pele.
As reações alérgicas aos protetores solares existem, mas são, em geral, raras.
São, na maioria das vezes, provocadas por determinados filtros químicos (oxibenzona, octocrileno) ou pelos perfumes e conservantes presentes na fórmula.
Para peles sensíveis ou alérgicas, opte por filtros minerais (óxido de zinco, dióxido de titânio), que são mais bem tolerados e menos suscetíveis de provocar uma reação.
Faça sempre um teste cutâneo na dobra do cotovelo 48 horas antes da primeira utilização em grande área de um novo produto; em caso de reação, consulte o seu farmacêutico ou um dermatologista.
O protetor solar de amplo espectro protege tanto contra os raios UVA como contra os raios UVB.
Os raios UVA penetram profundamente na derme e são os principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, pelas rugas e pelas manchas pigmentares duradouras.
Os raios UVB atuam na superfície e provocam queimaduras solares, desempenhando um papel fundamental no desenvolvimento de cancros de pele.
Desde 2006, a regulamentação europeia exige que seja respeitada uma relação UVA/FPS de, pelo menos, 1/3 para que um produto possa ostentar a menção «protetor solar»: os produtos exclusivamente anti-UVB tornaram-se, portanto, muito raros em França.
Para avaliar a eficácia de um protetor solar, verifique vários elementos-chave na embalagem.
O índice FPS mede a proteção contra os raios UVB: FPS 30 = 97 % dos raios UVB filtrados, FPS 50+ = cerca de 98 % dos raios UVB filtrados.
A menção «amplo espectro» ou a presença do logótipo UVA dentro de um círculo confirma a proteção complementar contra os raios UVA.
Dê preferência aos produtos recomendados por dermatologistas, validados por organismos reconhecidos, e respeite sempre a quantidade de aplicação recomendada para atingir o índice indicado.
Recomenda-se a utilização de proteção solar elevada durante todo o ano, não apenas durante o verão.
Os raios UVA mantêm uma intensidade significativa em todas as estações e atravessam nuvens e vidros, causando danos cumulativos invisíveis a curto prazo.
A proteção diária do rosto e das zonas expostas previne de forma duradoura o envelhecimento prematuro e as alterações celulares associadas aos raios UV.
Este hábito torna-se particularmente importante em altitude (montanha), à beira-mar, na neve (forte reflexão) ou em caso de exposições profissionais repetidas.
