Incontinência: recuperar a sua liberdade, dia após dia
Felizmente, existem atualmente soluções discretas, eficazes e adequadas para viver plenamente a vida sem receio de um incidente. Graças a uma proteção absorvente cada vez mais eficaz, a produtos de higiene específicos e a dispositivos de apoio, pode recuperar a sua auto-confiança, a liberdade de movimentos e a tranquilidade nas suas actividades quotidianas.
A nossa missão? Oferecer-lhe uma gama completa de produtos para incontinência que respeite o seu corpo, o seu ritmo e a sua dignidade. Porque aqui, estamos a falar de bem-estar, não de constrangimento.
Uma gama de soluções para cada tipo de incontinência
Na nossa farmácia online, selecionámos uma gama completa de produtos que respondem aos diferentes tipos de incontinência: ligeira, moderada ou grave; ocasional ou crónica; ligada ao esforço, a uma urgência ou a uma patologia. Cada situação merece uma resposta específica.
- Pensos anatómicos: concebidos para se adaptarem à forma do corpo feminino ou masculino, oferecem uma absorção orientada e invisível sob a roupa. Ideais para a incontinência ligeira a moderada.
- Fraldas para adultos e cuecas absorventes: ideais para perdas mais intensas ou nocturnas. Podem ser usadas como roupa interior normal, com uma excelente absorção e um suporte ótimo.
- Proteção masculina: adaptadas à anatomia masculina, garantem discrição, segurança e conforto, mesmo em caso de problemas urinários ligeiros ligados à próstata.
- Almofadas de proteção: para colocar num colchão, num cadeirão ou numa cadeira. Proporcionam uma barreira protetora contra a humidade, especialmente durante a noite ou quando a mobilidade é reduzida.
- Cremes e produtos de cuidado da pele: se usar proteção durante longos períodos, a sua pele pode ficar enfraquecida. Os nossos produtos proporcionam uma proteção reforçada da pele, previnem a vermelhidão e reparam a irritação.
- Acessórios complementares: sacos de higiene, calças de rede, sistemas de fixação, toalhetes... tudo foi concebido para tornar a sua vida quotidiana mais fácil, prática e discreta.
Bons hábitos para gerir a incontinência no quotidiano
Para além da proteção, alguns hábitos simples podem transformar a sua vida quotidiana. Eis os nossos conselhos para viver mais confortavelmente:
- Escolher o tamanho certo: nem demasiado apertado (risco de fugas) nem demasiado largo (risco de fricção). Um bom ajuste garante uma absorção óptima.
- Mude a sua proteçãoregularmente, especialmente depois de uma fuga. Isto evita os odores e as irritações cutâneas.
- Hidratar-se normalmente: não reduzir a ingestão de água por medo de uma fuga. Uma hidratação deficiente pode agravar os problemas urinários.
- Escolha roupas que sejam fáceis de tirar e tecidos respiráveis para evitar o sobreaquecimento.
- Guarde os pensos num local discreto e acessível para facilitar a mudança, quer esteja em casa ou em viagem.
Acima de tudo, lembre-se que a incontinência não é inevitável. Pode ser gerida, antecipada e gerida melhor com as ferramentas certas.
Que conselhos é que o seu farmacêutico lhe pode dar sobre a gestão da incontinência?
A incontinência é muitas vezes um assunto que evitamos. Escondemo-la, ignoramo-la... e, no entanto, merece toda a nossa atenção. Como farmacêutico, encorajo-o a quebrar a timidez e a colocar as suas questões. Não está sozinho e existem soluções eficazes e personalizadas.
Eis o que eu recomendo:
- Não fique à espera que a situação se agrave. Assim que surgirem as primeiras fugas, experimente um produto de proteção ligeiro.
- Se tiver fugas regulares ou durante a noite, mude para um produto mais absorvente, ou mesmo para cuecas absorventes.
- Se sofrer de irritação da pele, utilize um produto de proteção específico para as zonas íntimas.
- Consulte um profissional de saúde se a incontinência se tornar frequente: pode dever-se a uma perturbação hormonal, da próstata ou neurológica que precisa de ser tratada.
O meu conselho mais importante: ouça o seu corpo, não se sinta culpada e peça conselhos. Estamos aqui para o orientar com toda a discrição.
Como é que a naturopatia pode ajudar na incontinência?
E se tomasse medidas a partir do seu interior para ajudar a gerir a sua incontinência? A naturopatia oferece soluções suaves para fortalecer o pavimento pélvico, apoiar a bexiga e melhorar o tónus.
- Para as mulheres após o parto ou na menopausa, a reeducação do períneo é essencial. Como complemento, o chasteberry ou a soja podem apoiar o equilíbrio hormonal.
- A abóbora, a urtiga, o hibisco e a uva-ursina são plantas conhecidas pela sua ação tónica na bexiga e pelo seu efeito anti-inflamatório.
- Os probióticos urogenitais ajudam a manter uma flora urinária equilibrada, nomeadamente em caso de infecções repetidas.
- Limitar a cafeína, o álcool e as bebidas gaseificadas, que irritam a bexiga.
- Praticar exercícios de fortalecimento do períneo (tipo Kegel), alguns minutos por dia, para controlar melhor os músculos envolvidos na continência.
A Naturopatia complementa os tratamentos convencionais e ajuda-o a recuperar suavemente uma melhor qualidade de vida.
Como é que se pode recuperar o conforto e a liberdade apesar da incontinência?
A incontinência não tem de o privar da sua liberdade. Graças a uma vasta gama de produtos de proteção contra a incontinência, aos cuidados adequados e a gestos simples do dia a dia, pode continuar a viver a vida em pleno, sem stress ou desconforto.
Não deixe que o desconforto o mantenha em silêncio. Escolha a dignidade, a tranquilidade e o conforto, encontrando a solução que melhor se adapta a si. Estamos aqui para o apoiar, passo a passo.
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