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Folha de alecrim Iphym Herbal Rosmarinus Officinalis

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Marca : Iphym Pharma Iphym Pharma
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Alecrim - Folha inteira Embalagem de 250 g

Para que são utilizadas as folhas de alecrim?

As folhas de alecrim são uma das plantas mais versáteis no que diz respeito aos benefícios para a saúde. Utilizadas desde a antiguidade pelas suas propriedades medicinais, culinárias e cosméticas, oferecem uma multiplicidade de benefícios para o corpo e a mente.

Estimular o sistema digestivo e proteger contra as doenças

As folhas de alecrim estão repletas deantioxidantes, deácido rosmarínico e deóleos essenciais, indispensáveis ao reforço da imunidade e à proteção contra várias doenças. Estes antioxidantes actuam neutralizando os radicais livres, ajudando a prevenir os danos celulares e as doenças crónicas.

O alecrim tem também um efeito positivo no sistema digestivo, estimulando o apetite, aliviando o inchaço e os gases e melhorando a digestão. As suas propriedades anti-sépticas ajudam a reduzir as infecções bacterianas e fúngicas no estômago e nos intestinos.

O alecrim é também recomendado para problemas digestivos como insuficiência hepática, iterícia, espasmos digestivos, inchaço e obstipação.

Benefícios para a pele e o cabelo

As folhas de alecrim não se limitam ao uso interno. As suas propriedades benéficas estendem-se também à pele e ao cabelo. O seu elevado teor de antioxidantes ajuda a combater os sinais de envelhecimento, como as rugas e as manchas da idade. Além disso, o óleo essencial de alecrim é apreciado na cosmética pelas suas propriedades de limpeza e de purificação, deixando a pele e o cabelo a brilhar de forma saudável.

Beleza e cosmética: uma luminosidade natural

O alecrim também brilha no mundo da beleza e da cosmética. As suas propriedades antioxidantes e revitalizantes fazem das folhas inteiras de alecrim um ingrediente de eleição nas rotinas naturais de cuidados da pele. Integrado nos seus rituais de beleza, o alecrim rejuvenesce a pele, fortalece os cabelos e estimula uma sensação de frescura e de vitalidade. Cada aplicação é uma carícia da natureza, um sopro de juventude que percorre o seu corpo, revelando a sua beleza interior e exterior.

Utilização na cozinha

Na culinária, as folhas de alecrim dão um sabor requintado aos pratos, especialmente à carne, ao peixe e aos legumes grelhados. Também podem ser utilizadas para fazer chás e infusões, dando um toque aromático a cada chávena.

Em suma, as folhas de alecrim são um tesouro de benefícios para a saúde. A sua riqueza em antioxidantes, o seu efeito benéfico no sistema digestivo, a sua ação purificadora na pele e no cabelo e a sua utilização versátil na culinária fazem delas um aliado precioso para um estilo de vida saudável e equilibrado. Descubra hoje as inúmeras virtudes da folha de alecrim e desfrute de uma vida cheia de vitalidade e bem-estar.

Propriedades e utilizações tradicionais

Os efeitos do alecrim sobre as dores de estômago e as dificuldades de digestão são atribuídos aos flavonóides e às essências presentes na planta. A sua ação anti-inflamatória e anti-séptica deve-se à presença de ácidos fenólicos.

Eficácia e investigação clínica

O alecrim não foi objeto de estudos clínicos significativos no ser humano. A maior parte da investigação centrou-se em misturas de plantas ou de óleos essenciais, incluindo o alecrim. A sua utilização baseia-se principalmente na experiência empírica acumulada ao longo dos séculos.

Nos animais, os extractos de alecrim demonstraram ter uma atividade antiespasmódica no intestino, efeitos diuréticos e expectorantes, bem como uma atividade motora estimulante.

Um património antigo para uma saúde moderna

O alecrim é, desde há milhares de anos, uma planta indispensável no arsenal dos remédios naturais. Conhecida pelas suas propriedades medicinais, esta erva aromática transcende o tempo e as culturas, oferecendo uma ponte entre as tradições ancestrais e as práticas de bem-estar contemporâneas. Cada folha de alecrim é uma cápsula do tempo, contendo segredos de saúde e vitalidade à espera de serem redescobertos. Integrar o alecrim na sua rotina diária significa abraçar um património rico em benefícios, para um corpo e uma mente revitalizados.

Versatilidade culinária e reforço do sabor

Para além das suas virtudes medicinais, o alecrim é uma estrela incontestável na cozinha. O seu aroma poderoso e o seu sabor picante transformam pratos simples em criações gourmet. A embalagem de 250 g de folhas de alecrim inteiras é o seu passaporte para uma aventura culinária sem limites. Imagine salpicar estas folhas mágicas sobre os seus pratos e assistir à sua transformação: uma explosão de sabor que desperta os sentidos e enriquece a sua mesa com um toque de requinte. O alecrim não é apenas uma erva, é a alma da sua cozinha, uma ligação direta com as tradições culinárias de todo o mundo.

Recomendações das autoridades sanitárias

  • A Agência Europeia de Medicamentos (EMA) reconhece a utilização tradicional das folhas e do óleo essencial de alecrim no tratamento de problemas de digestão e de dores de estômago ligeiras, bem como no alívio de dores musculares e articulares ligeiras aplicadas topicamente. Recomenda uma duração máxima de tratamento de duas semanas por via oral ou de quatro semanas por via tópica.
  • A Comissão E do Ministério da Saúde alemão reconhece a utilização das folhas e do óleo essencial de alecrim para o tratamento de problemas digestivos por via oral e para o alívio de dores reumáticas e de problemas de circulação sanguínea periférica por aplicação tópica.
  • A Coordenação Científica Europeia de Fitoterapia (ESCOP) reconhece a utilização das folhas de alecrim para melhorar as funções biliares e hepáticas, para aliviar perturbações digestivas por via oral, para aliviar dores reumáticas e problemas de circulação sanguínea periférica por via tópica e para tratar feridas ligeiras por via tópica. A ESCOP desaconselha a utilização do óleo essencial de alecrim por via oral.

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Como utilizar a folha de alecrim?

Para tirar o máximo proveito dos benefícios da folha de alecrim, aqui estão algumas dicas de uso :

Modo de utilização:

  • Preparar uma infusão com 5 a 10 g de folhas de alecrim por litro de água. Deixar em infusão durante 15 minutos e beber 200 a 400 ml por dia.
  • Também se pode fazer uma decocção fervendo as folhas de alecrim durante 30 minutos. Beber 200 a 400 ml por dia.

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Como é que as folhas de alecrim inteiras podem ser utilizadas na culinária?

As folhas de alecrim podem ser utilizadas frescas ou secas para aromatizar carne, peixe, sopas e molhos. Também são perfeitas para infundir óleos e vinagres.

O alecrim pode realmente melhorar a saúde da minha pele e do meu cabelo?

Sim, graças às suas propriedades antioxidantes e estimulantes, o alecrim é excelente para a pele e o cabelo. Pode ajudar a purificar a pele e a reforçar as raízes do cabelo.

Existem contra-indicações para a utilização do alecrim?

Embora o alecrim seja amplamente considerado seguro, é aconselhável utilizá-lo com moderação e consultar um profissional de saúde em caso de gravidez, amamentação ou condições médicas especiais.

Quais são as precauções de utilização?

O alecrim não é recomendado para mulheres grávidas.

Composição da folha de alecrim

  • Nome latino: Rosmarinus officinalis
  • Família: Lamiaceae
  • Nomes vulgares: Alecrim, Incensário, Erva da Coroa, Alecrim Trovador
  • Parte(s) utilizada(s): Folha
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