Como aliviar naturalmente um ataque de ansiedade?
Embora existam muitos sintomas de ansiedade, é provável que já os tenha experimentado. A falta de ar, a dificuldade em adormecer e uma garganta apertada são apenas algumas das manifestações do distúrbio da ansiedade. Então, o que podemos fazer para os aliviar? O que é a ansiedade? A ansiedade é um forte sentimento de insegurança. Tal como o medo ou a preocupação, a sua intensidade pode variar muito. Na verdade, sentimos ansiedade quando antecipamos uma situação futura. Além disso, esta angústia está associada à tensão muscular e ao comportamento de evasão. As perturbações de ansiedade mais comuns É comum ter uma queda de humor, dependendo de certos acontecimentos tristes na vida de uma...
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