Teunisbloemolie (Oenothera biennis) is een plantaardig extract dat wordt gewonnen uit de zaden van de teunisbloem, een plant afkomstig uit Noord-Amerika. Deze olie bevat een hoge concentratie gamma-linoleenzuur (GLA), een omega-6-vetzuur waarvan de werking bij het premenstrueel syndroom wordt erkend door het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA). Het is een waardevolle olie om bepaalde vrouwelijke ongemakken te verlichten en de gezondheid van de huid te ondersteunen.
Teunisbloemolie staat vooral bekend om het verlichten van de symptomen van het premenstrueel syndroom. De EMA erkent een gevestigd gebruik voor „een lichte vermindering van de symptomen van het premenstrueel syndroom”. Uit klinische onderzoeken blijkt dat na meerdere cycli van regelmatig gebruik de spanning in de borsten, prikkelbaarheid en pijnlijke menstruaties afnemen. Het effect is doorgaans merkbaar na 2 tot 3 opeenvolgende cycli.
Naast het PMS wordt teunisbloemolie van oudsher gebruikt ter ondersteuning bij lichte overgangsverschijnselen, zoals opvliegers en tijdelijke stemmingswisselingen. De EMA erkent een traditioneel gebruik voor „de verlichting van milde menopauzeklachten”. Dit effect is echter gebaseerd op beperkte gegevens en vormt geen vervanging voor medisch advies bij ernstige symptomen.
Teunisbloemolie wordt gewaardeerd om de gezondheid van de huid te ondersteunen, met name bij mensen met een droge, gevoelige of voor ontstekingen gevoelige huid, zoals bijeczeem en psoriasis.
Teunisbloemolie bevat vetzuren met een ontstekingsremmende werking. Het kan bijdragen aan het gewrichtscomfort bij lichteartrose of spierspanningen, hoewel de wetenschappelijke gegevens hierover nog beperkt zijn. Het is geen vervanging voor een medische behandeling van chronische gewrichtsontstekingen.
De dosering van teunisbloemolie hangt af van de indicatie en de gebruikte vorm. Deze is gebaseerd op het gehalte aan GLA en essentiële vetzuren.
Teunisbloemolie wordt goed verdragen, maar er zijn enkele voorzorgsmaatregelen nodig, met name tijdens de zwangerschap ofborstvoeding.
Bij elke ernstige allergische reactie, zoals angio-oedeem (zwelling van het gezicht, ademhalingsmoeilijkheden), moet onmiddellijk 15 of 112 worden gebeld.
Om optimaal te profiteren van de voordelen van teunisbloemolie, kiest u een product dat voldoet aan strenge kwaliteits- en zuiverheidscriteria, waardoorde hydratatie en optimale werking worden ondersteund.
