Ivy - Drainage, stevigheid & ademhalingscomfort

Wat is klimop en waarom wordt het zo veel gebruikt in de fytotherapie?
Klimop (Hedera helix) is een klimplant met vele geneeskrachtige eigenschappen die al sinds de oudheid wordt gebruikt voor zijn slijmoplossende, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen. De plant is te vinden in de Europese bossen en op veel muren en gevels en wordt in de fytotherapie en cosmetica bijzonder gewaardeerd om zijn heilzame werking op de luchtwegen, de bloedsomloop en de huid.

Rijk aan saponinen, flavonoïden en polyfenolen is klimop een belangrijk ingrediënt in natuurlijke remedies tegen hoesten, spierpijn en vocht vasthouden. Het wordt meestal gebruikt in de vorm van een vloeibaar extract, siroop, olie of crème, afhankelijk van het gewenste effect.

Wat zijn de gezondheids- en welzijnsvoordelen van klimop?
Klimop staat vooral bekend om zijn slijmoplossende en ontzwellende eigenschappen, waardoor het een natuurlijke bondgenoot is tegen aandoeningen van de luchtwegen. De saponinen stimuleren de afvoer van slijm en vergemakkelijken de ademhaling, wat vooral gunstig is bij hoestbuien, bronchitis of hardnekkige verkoudheid. Het wordt vaak gebruikt in siroop of inhalatievorm om irritatie van de luchtwegen te verzachten.

De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen maken het ook een natuurlijke remedie voor spier- en gewrichtspijn. Plaatselijk aangebracht, is klimop olie zeer gewaardeerd voor het verlichten van pijn, spierspanning en pijn geassocieerd met reuma. Het is ook effectief voor het verbeteren van de bloedcirculatie en het verminderen van het gevoel van zware benen.

Klimop wordt ook gebruikt in afslankingscosmetica, vooral vanwege het drainerende en ontzwellende effect. Het bevordert de afvoer van overtollig water en is een belangrijk actief ingrediënt in anti-cellulitis en verstevigende behandelingen, waar het vaak wordt gecombineerd met andere planten zoals klimop en rotswier.

Tot slot wordt het, dankzij zijn schimmelwerende en antiseptische eigenschappen, gebruikt om bepaalde huidproblemen zoals eczeem en huidirritaties te behandelen. Het wordt ook gebruikt in versterkende shampoos om de hoofdhuid te zuiveren en de talgproductie te reguleren.

Hoe wordt klimop dagelijks gebruikt?
Klimop kan in verschillende vormen gebruikt worden, afhankelijk van je behoeften: siroop, aftreksel, olie, maceraat of crème.

Als siroop voor luchtwegaandoeningen

• Neem 2 tot 3 keer per dag 1 tot 2 theelepels klimop siroop bij hoestbuien of bronchitis.
• Combineer met honing en tijm voor een nog verzachtender effect.

Inhalatie om de luchtwegen vrij te maken

• Voeg een paar gedroogde klimopblaadjes toe aan een kom heet water.
• Adem de stoom 5 tot 10 minuten in om slijm te helpen verwijderen.

Als olie of maceraat om spierpijn te verlichten

• Meng een paar druppels klimopolie met een neutrale plantaardige olie (arnica, zoete amandel).
• Masseer op pijnlijke plekken om de spieren te ontspannen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Een afslankende crème of gel voor een drainerende werking

• Breng een crème op basis van klimop-extract aan op zones die gevoelig zijn voor cellulitis.
• Masseer met ronddraaiende bewegingen om de bloedsomloop te stimuleren en de huid te verstevigen.

Shampoo om de hoofdhuid te zuiveren

• Gebruik een shampoo op basis van klimop om overtollig talg te reguleren en het haar te versterken.
• Combineer met essentiële oliën zoals rozemarijn of tea tree voor een sterker zuiverend effect.

Heeft klimop bijwerkingen of contra-indicaties?
Hoewel klimop een natuurlijk ingrediënt is met veel voordelen, moet het met voorzichtigheid gebruikt worden, omdat sommige delen van de plant giftig kunnen zijn bij inwendig gebruik.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

• Eet nooit verse bladeren, want die kunnen spijsverterings- en huidirritaties veroorzaken. Gebruik alleen gestandaardiseerde extracten in siroop-, infuus- of supplementvorm.
• Vermijd gebruik door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, aangezien er geen studies zijn gedaan naar de veiligheid in deze situaties.
• Niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar, tenzij op medisch advies, vooral voor hoestsiropen.
• Pas op voor allergische reacties, vooral bij toepassing op de huid. Test altijd een klein stukje huid voor langdurig gebruik.

Hoe kies ik klimop van goede kwaliteit?
Om ten volle te profiteren van de voordelen, is het essentieel om biologisch geteelde producten te kiezen, die de afwezigheid van pesticiden en verontreinigende stoffen garanderen.

• Controleer de concentratie van actieve ingrediënten, met name saponinen, voor een optimale werkzaamheid.
• Kies gestandaardiseerde extracten voor een veilige, effectieve dosering.
• Kies voor natuurlijke formules, zonder chemische toevoegingen of parabenen, vooral voor cosmetische verzorging en massageoliën.
• Kies siropen van farmaceutische kwaliteit voor gebruik bij hoest en luchtwegaandoeningen.

Ivy is verkrijgbaar in apotheken, biologische winkels en speciaalzaken, in de vorm van siropen, infusies, essentiële oliën, afslankcrèmes en versterkende shampoos.