Wat is de hazelaar?
De hazelaar (Corylus avellana), ook wel coudrier genoemd, is een struik of kleine boom uit de familie van de Betulaceae, afkomstig uit Europa en Azië. Hij is herkenbaar aan zijn hangende mannelijke katjes in het voorjaar en aan zijn kenmerkende vruchten, de hazelnoten, en wordt in de fytotherapie gewaardeerd om zijn bladeren, schors, knoppen en olie. De bladeren bevatten flavonoïden (myricitrine, quercetol), tannines en proanthocyanidinen, terwijl de hazelnoten enkelvoudig onverzadigde vetzuren, vitamine E en magnesium leveren.
Welke voordelen biedt de hazelaar?
De traditionele en voedingskundige toepassingen bestrijken verschillende gebieden:
- Ondersteuning van de bloedsomloop door de bladeren, die traditioneel worden geassocieerd met verlichting bij zware benen;
- Antioxidante werking dankzij de flavonoïden en vitamine E in de vruchten;
- Verzorging van de huid met de olie, met name bij een gemengde tot vette huid;
- Voedingswaarde van de hazelnoten: omega-9, magnesium, vitamine E;
- Ondersteuning van het lichaam door de knoppen in de gemmotherapie, gericht op de ademhalings- en bloedsomloop.
Waarvoor worden knoppen in de gemmotherapie gebruikt?
Het moedermaceraat van knoppen van Corylus avellana is een van de meest gebruikte gemmologische preparaten door fytotherapeuten. Het wordt traditioneel ingezet voor de ademhalingsfunctie (begeleiding bij verstopte bronchiën, bij herhaaldelijke KNO-infecties) en de fijne bloedsomloop. Gebruikelijke dosering: 5 tot 15 druppels glycerinemaceraat in verdunning 1D in een glas water, 1 tot 3 keer per dag, als kuur van 3 weken. Raadpleeg een apotheker om de dosering aan te passen aan elk individueel profiel.
Is hazelnootolie goed voor de huid?
Ja,onbewerkte hazelnootolie is bijzonder interessant:
- Het dringt goed door en is niet-comedogeen, geschikt voor de vette huid;
- Ze reguleert de talgproductie dankzij de samenstelling van omega-9 en fytosterolen;
- Voedend zonder ‘vettig’ effect, geschikt voor de gemengde huid;
- Kan worden gebruikt als olieachtige make-upremover om geoxideerd talg op te lossen;
- Rijk aan vitamine E, voor de antioxiderende bescherming van de opperhuid;
- Ook populair als haarolie voor haar met vette haarwortels en droge punten.
Welke voedingsstoffen bevatten hazelnoten?
Hazelnoten behoren tot de meest complete oliehoudende vruchten: 60 % vetten, voornamelijk onverzadigd (omega-9), 15% plantaardige eiwitten, 10% vezels en een mix van micronutriënten die rijk is aan vitamine E (15 mg/100 g), magnesium (160 mg/100 g), mangaan, koper en folaten. Een handvol per dag (25 tot 30 g) past binnen de aanbevelingen voor de consumptie van noten ter ondersteuning van de algemene cardiovasculaire gezondheid, als onderdeel van een evenwichtige voeding.
Zijn armbanden van hazelaarhout veilig?
Nee — vooral bij baby’s en jonge kinderen. Armbanden en kettingen van hazelaarhout worden door de DGCCRF en de ANSES ten zeerste afgeraden voor zuigelingen. De gedocumenteerde risico’s zijn ernstig:
- Wurging door het koord of de ketting;
- Verstikking door het per ongeluk inslikken van een kraal of een stukje;
- Geen bewezen effect op het doorkomen van tandjes.
Om tandjes te verzachten, geef de voorkeur aan CE-gecertificeerde bijtringen, zachte massage van het tandvlees, koud water of advies van een apotheker. Sieraden mogen nooit vrij toegankelijk zijn voor een zuigeling, nooit.
Welke voorzorgsmaatregelen moeten in acht worden genomen bij het gebruik van hazelaar?
- Allergie voor noten: absolute contra-indicatie, risico op een ernstige reactie of zelfs angio-oedeem (noodnummer: 15 of 112);
- Allergie voor pollen van de Betulaceae (hooikoorts): mogelijke kruisreactie;
- Gemmotherapie: raadpleeg een apotheker bij zwangere of borstvoeding gevende vrouwen en bij kinderen;
- Hazelnootolie: mogelijke overgevoeligheid bij aanbrengen op de huid, test eerst in de elleboogplooi;
- Bewaring van de olie: koel en beschermd tegen licht (gevoelig voor oxidatie);
- Houten armbanden en kettingen: nooit bij zuigelingen of jonge kinderen.
Welke planten kunnen worden gecombineerd met de hazelaar?
De synergieën tussen planten variëren naargelang het gebruik:
- Knoppen van de haagbeuk en de sneeuwbal in de gemmotherapie om de ondersteuning van de ademhaling te versterken;
- Paardenkastanje en rode wijnstok om de werking op de veneuze bloedsomloop te versterken;
- Jojoba-olie in combinatie voor de gemengde huid;
- Walnoot voor de spijsvertering en zuivering (botanische verwantschap, aanvullende eigenschappen).
