Het is essentieel om je handen goed te verzorgen, omdat ze voortdurend worden blootgesteld aan schadelijke invloeden van buitenaf: water, zeep, schoonmaakmiddelen, zon, wind en temperatuurschommelingen. De huid op de rug van de hand is bijzonder dun en daardoor gevoeliger voor tekenen van veroudering (rimpels, pigmentvlekken) en huidirritaties (droogheid, kloven, irritaties). Een regelmatige handverzorgingsroutine helpt de soepelheid van de huid te behouden, zorgt voor dagelijks comfort en zorgt ervoor dat je handen er verzorgd uitzien.
Verschillende belangrijke ingrediënten vormen de basis van een hoogwaardige handverzorging:
Om het ontstaan van bruine vlekken op de handen te beperken, blijft zonbescherming de meest effectieve maatregel: breng een crème met SPF 30 of 50 aan op de handen, vooral bij langdurig buitenverblijf, tijdens het autorijden en in de zomer. Topische antioxidanten zoals vitamine C of vitamine E helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen, die medeverantwoordelijk zijn voor huidveroudering. Het dragen van handschoenen tijdens het tuinieren en bij contact met chemische producten beperkt bovendien de cumulatieve schade. Voor reeds bestaande vlekjes kan een dermatoloog advies geven over geschikte verzorgingsproducten.
Een effectieve handverzorgingsroutine bestaat uit vier eenvoudige stappen:
Bij droge of schrale handen kiest u best voor een crème die rijk is aan karitéboter, ceramiden of plantaardige oliën (argan, zoete amandel). Breng voor het slapengaan een royale laag aan en trek dunne katoenen handschoenen aan om de opname 's nachts te optimaliseren. Bij ernstiger beschadigde handen kunnen verzorgingsproducten met melkzuur of ureum in een aangepaste concentratie (5 tot 10 %) bijdragen aan een beter huidcomfort. Bij diepe, pijnlijke of terugkerende kloven is het raadzaam een dermatoloog te raadplegen.
Zichtbare tekenen van veroudering aan de handen zijn onder meer een dunner wordende huid, verlies van soepelheid, het ontstaan van fijne rimpeltjes op de rug van de hand en pigmentvlekken. Bij de dagelijkse verzorging ligt de nadruk op antioxidanten (vitamine C, E), bevochtigingsmiddelen (hyaluronzuur, glycerine) en, in cosmetische nachtformules, actieve bestanddelen zoals cosmetisch retinol of peptiden, die bijdragen aan het behoud van de glans en soepelheid van de huid. Cosmetisch retinol onderscheidt zich duidelijk van medische retinoïden (voorgeschreven door een arts, teratogeen en gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap). Aanvullende medische behandelingen (peelings, laserbehandelingen tegen pigmentvlekken) vallen onder het werkterrein van de dermatoloog of de esthetisch arts.
Bij broze nagels en beschadigde nagelriemen moet je dagelijks een nagelriemolie op basis van vitamine E of jojoba-olie inmasseren, met extra aandacht voor de rand rond de nagel. Beperk het gebruik van zeer sneldrogende nagellak en acetonhoudende nagellakremovers, die bijzonder uitdrogend zijn, en geef de voorkeur aan acetonvrije nagellakremovers en nagellak verrijkt met voedende bestanddelen. Het dragen van handschoenen tijdens huishoudelijke taken beschermt de nagels tegen schoonmaakmiddelen. Bij aanhoudende kwetsbaarheid (chronisch splijten, gestreepte nagels, kleurveranderingen) kan een medisch advies helpen om een onderliggende oorzaak (schimmelinfectie, tekort aan voedingsstoffen, endocriene aandoening) uit te sluiten.
Natuurlijke handverzorging kan een goede aanvulling zijn op een cosmetische routine. Ingrediënten zoals kokosolie, zoete amandelolie of honing worden gewaardeerd om hun voedende en verzachtende werking. Zelfgemaakte maskers (gepureerde avocado, banaan, olijfolie) kunnen af en toe worden gebruikt voor een intensieve hydratatie. Enkele voorzorgsmaatregelen: controleer of je niet allergisch bent voor het gekozen ingrediënt (met name noten), breng het niet aan op beschadigde huid en houd er rekening mee dat deze bereidingen minder stabiel zijn dan een verpakte cosmetische formule.
Handcrème en balsem verschillen qua textuur en vetgehalte. De crème, die lichter is (water-olie-emulsie), trekt snel in en is ideaal voor overdag en onder make-up. De balsem, die rijker is (vaak op basis van plantaardige boters en wassen), vormt een beschermende film die bestand is tegen herhaaldelijk wassen en is een uitstekende verzorging voor zeer beschadigde handen of handen die worden blootgesteld aan extreme omstandigheden (droge kou, wind, beroepen waarbij de handen zwaar worden belast).
Bij het kiezen van een geschikte handcrème zijn er verschillende criteria die de keuze bepalen:
Om infecties rond de nagels te voorkomen, is een strikte hygiëne essentieel: was regelmatig je handen met water en zeep, droog ze zorgvuldig af, vooral rond de nagelrand, en hydrateer de huid om de soepelheid te behouden en microbeschadigingen te beperken. Knip de nagelriemen niet te hard af en bijt niet op de huid rondom de nagels: deze handelingen bieden micro-organismen een toegangspunt. Bij aanhoudende roodheid, zwelling, pijn, afscheiding of verandering in het uiterlijk van de nagel (verdikking, kleurverandering), raadpleeg dan onmiddellijk een dermatoloog of arts: er kan sprake zijn van een schimmelinfectie, een panaris of een andere aandoening die een passende behandeling vereist.
Hydratatie na elke wasbeurt speelt een sleutelrol bij het behoud van het huidcomfort. Wassen, zelfs met een milde zeep, verwijdert een deel van de natuurlijke huidlipiden. Door binnen een minuut daarna opnieuw een vochtinbrengende crème aan te brengen, wordt de hydrolipidenfilm hersteld en wordt het trekkerige gevoel beperkt. Bij mensen die hun handen zeer vaak wassen (in de zorg, horeca of bij handarbeid) is dit onmisbaar om te voorkomen dat de handen kwetsbaar worden.
Eczeem aan de handen (contacteczeem, atopisch eczeem aan de handen, dyshidrose) is een aandoening die een medische diagnose en een aangepaste behandeling vereist. De arts kan de aard van de huidveranderingen beoordelen, eventuele allergenen opsporen door middel van epicutane tests en gerichte behandelingen voorschrijven (plaatselijk aan te brengen corticosteroïden, lokale immunomodulatoren, afhankelijk van het geval). In het dagelijks leven, als aanvulling op de medische behandeling: breng na elke wasbeurt specifieke verzachtende middelen voor de atopische huid aan, vermijd geparfumeerde zeep en geïdentificeerde irriterende stoffen, draag katoenen handschoenen onder rubberen handschoenen bij huishoudelijke taken om maceratie te beperken. Raadpleeg voor meer informatie onze pagina overeczeem. Bij een ernstige opflakkering, vochtige laesies of tekenen van infectie dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.
Hydraterende handschoenen bieden een intensieve oplossing voor zeer droge handen. Ze zijn doordrenkt met een gel of lotion die rijk is aan hyaluronzuur, karitéboter en vitamine E, en kunnen één tot meerdere uren worden gedragen (of de hele nacht bij geschikte modellen). Door ze langdurig te dragen, worden de actieve bestanddelen beter in de bovenste huidlagen opgenomen. Bij regelmatig gebruik kunt u deze handschoenen afwisselen met een handverzorgingsroutine op basis van voedende crèmes.
Voor de gevoelige huid kiest u best voor producten met milde en goed verdraagbare formules, zonder parfum of met een zeer lichte geur, zonder overbodige kleurstoffen en met een korte en begrijpelijke INCI-lijst. Kalmerende ingrediënten zoals colloïdale haver, aloë vera of kamille worden graag gebruikt bij een reactieve huid. Vermijd formules met een hoog alcoholgehalte en agressieve sulfaat-surfactanten. Voer altijd 24 tot 48 uur vóór algemeen gebruik op de rug van de hand een verdraagbaarheidstest uit in de elleboogplooi. Bij een ernstige allergische reactie (zwelling van het gezicht, ademhalingsmoeilijkheden die wijzen op een angio-oedeem) belt u 15 of 112.
