Breekbaar haar breekt gemakkelijk over de hele lengte, wat wijst op een tekort aan vocht en voedingsstoffen in de haarvezel. Deze kwetsbaarheid heeft verschillende oorzaken: chemische behandelingen (verven, ontkrullen), veelvuldig gebruikvan warmteapparaten (haardroger, stijltang, krultang) en schadelijke invloeden van buitenaf (zon, wind, vervuiling) die de haarschubben beschadigen. Ook een onevenwichtige voeding, met een tekort aan essentiële vitamines en mineralen, verzwakt de haarstreng van binnenuit. Mechanisch gezien verliest de haarstreng, wanneer de beschermende haarschubben verslijten, zijn elasticiteit en breekt hij bij de minste spanning af. Als je deze oorzaken begrijpt, kun je ze al in een vroeg stadium aanpakken. In tegenstelling tot gespleten haarpunten (die aan de uiteinden splijten), breekt broos haar op willekeurige plaatsen. Een milde en voedende haarverzorgingsroutine is de juiste oplossing.
Om haarbreuk te voorkomen, is een zachte en hydraterende routine nodig:
Deze voedingsstoffen ondersteunen de kwaliteit en elasticiteit van de haarvezel. Het regelmatig toepassen van deze goede gewoontes, meer nog dan incidentele verzorgingsbehandelingen, versterkt de weerstand van het haar op duurzame wijze.
De verzorging voor breekbaar haar varieert naargelang de ernst van de breuk. Omhullende maskers, die regelmatig worden aangebracht, verbeteren het uiterlijk en de weerstand van de haarstrengen en maken de punten glad: ze bevatten vaak proteïnen, ceramiden en aminozuren die het uiterlijk van verzwakt haar versterken — zonder echter een structureel beschadigde haarvezel te ‘herstellen’, aangezien haar een dode stof is. Plantaardige oliën zoals kokos- of jojoba- olie voeden droge en breekbare haarlengtes diepgaand, houden vocht vast en beschermen tegen schadelijke invloeden. Om de juiste keuze te maken, zoek je naar producten die specifiek zijn samengesteld voor beschadigd of droog haar en die hydraterende en omhullende actieve bestanddelen bevatten (plantaardige eiwitten, ceramiden, antioxidanten). Belangrijk: wissel eiwitverzorging (kracht) af met hydraterende verzorging (soepelheid), want een teveel aan eiwitten kan het haar stug maken en het paradoxaal genoeg juist brozer maken. Het is de balans tussen beide die de haarvezel daadwerkelijk beter bestand maakt tegen breuk.
Keratine is het vezelachtige eiwit dat de hoofdstructuur van het haar vormt: het geeft het haar zijn weerstand en elasticiteit. Wanneer deze structuur door schadelijke invloeden wordt aangetast, verliest het haar zijn stevigheid en wordt het breekbaar. Producten op basis van keratine helpen de buitenste laag van het haar te omhullen, waardoor beschadigde delen van de cuticula tijdelijk worden opgevuld en de haarvezel gladder, soepeler en minder breekbaar wordt onder invloed van mechanische of chemische belasting. Er is echter een kanttekening: deze verzorgingsproducten verbeteren het uiterlijk en het gedrag van de haarvezel aan de oppervlakte, maar ‘herbouwen’ de interne keratine van een dood haar niet echt. Het opnemen van keratineverzorging in je routine blijft niettemin gunstig om het uiterlijk te versterken en haarbreuk te beperken. Let op: bij keratine-achtige gladmakende behandelingen in de kapsalon is voorzichtigheid geboden, aangezien sommige formaldehyde kunnen bevatten, een gereguleerde stof (limiet 0,2% in de EU) — controleer de samenstelling.
Borstelen kan haarbreuk zowel voorkomen als veroorzaken. Zacht borstelen met een borstel met zachte, natuurlijke haren verdeelt de beschermende talg van de haarwortels naar de punten, wat het haar hydrateert en haarbreuk beperkt. Maar te krachtig borstelen, vooral bij nat haar (dat kwetsbaarder is), veroorzaakt aanzienlijke haarbreuk. Het is beter om het haar onder de douche, na het gebruik van conditioner, met een grofkammige kam te ontklitten. Ook de waterkwaliteit speelt een rol: hard water, dat veel calcium en magnesium bevat, laat resten achter die het haar verzwaren, dof maken en kwetsbaar maken. Een douchefilter vermindert deze hardheid en beschermt de haarvezel tegen de ophoping van mineralen. Tot slot zorgt het afspoelen metkoud water ervoor dat de haarschubben zich sluiten, waardoor het haar gladder en glanzender wordt en minder snel breekt. Deze eenvoudige aanpassingen – de juiste manier van borstelen, water van betere kwaliteit – beperken dagelijks de mechanische belasting die de haarstrengen kwetsbaar maakt en breuk veroorzaakt.
Stress kan de gezondheid van het haar beïnvloeden: het verstoort de groeicyclus en kan leiden tot dunner wordend haar en meer haarbreuk. Soms bevordert stress ook schadelijk gedrag, zoals het krabben aan de hoofdhuid of trichotillomanie (dwangmatig uittrekken van haren), wat de haarstreng beschadigt — deze laatste aandoening vereist gespecialiseerde begeleiding. Het beheersen van stress door middel van ontspanning en rustgevende activiteiten draagt dus bij aan de gezondheid van het haar. Wat voeding betreft, zijn eiwitten van fundamenteel belang (aangezien het haar uit keratine bestaat), evenals de B-vitamines, waaronder biotine, zink, ijzer en vitamine C — biotine en zink dragen bij aan het behoud van normaal haar, ijzer helpt vermoeidheid te verminderen en vitamine C draagt bij aan de normale vorming van collageen. Een evenwichtige voeding voorziet doorgaans in deze behoeften; supplementen zijn alleen gerechtvaardigd bij een bewezen tekort. Als haarbreuk gepaard gaat met aanzienlijke haaruitval, wordt medisch advies aanbevolen.
