Kies Nicorette Suikervrije Kauwgom 2mg Fresh Mint om effectief te stoppen met roken. Lees meer over het gebruik, de dosering en de samenstelling. Koop het nu bij onze online apotheek.
Raadpleeg de gebruiksaanwijzing voor waarschuwingen, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties.
Vind de verlichting die je nodig hebt om te stoppen met roken met Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free. Ontdek hoe dit product je kan helpen bij het bestrijden van de ontwenningsverschijnselen die gepaard gaan met minderen of stoppen met roken. Met duidelijke instructies voor gebruik en belangrijke voorzorgsmaatregelen, zul je goed geïnformeerd aan je reis naar een leven zonder tabak beginnen. Wacht niet langer, zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonder leven!
Je hebt de moedige beslissing genomen om afscheid te nemen van sigaretten, maar nicotine ontwenningsverschijnselen kunnen deze overgang moeilijk maken. Dat is waar Nicorette Gum 2mg Fresh Mint Sugarfree om de hoek komt kijken. Dit innovatieve product bevat nicotine in een kauwgom die speciaal is ontworpen om je te helpen de ontwenningsverschijnselen te overwinnen die gepaard gaan met minderen of stoppen met roken.
Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugarfree is je bondgenoot bij het stoppen met roken. Het helpt je om te gaan met ontwenningsverschijnselen, vermindert geleidelijk je nicotineafhankelijkheid en zorgt voor een frisse adem. Laat sigaretten je leven niet dicteren, neem de controle terug met Nicorette.
De sleutel tot de effectiviteit van Nicorette Fresh Mint 2mg Sugarfree Kauwgom ligt in de belangrijkste werkzame stof: nicotine. Deze kauwgom levert een dosis nicotine van 2 mg in de vorm van nicotineharsinaat. Nicotinehars is een vorm van nicotine die snel door je lichaam wordt opgenomen als je erop kauwt.
Nicotine werkt door zich te binden aan nicotinereceptoren in je hersenen, waardoor ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid, nervositeit en hunkering worden verminderd. Door het verstrekken van een gecontroleerde bron van nicotine, helpt Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free je om geleidelijk je afhankelijkheid van nicotine te verminderen, waardoor je dichter bij je doel van stoppen met roken komt.
Het gebruik van Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free is eenvoudig, maar het is essentieel om de instructies correct op te volgen om de voordelen te maximaliseren en de risico's te minimaliseren.
Voordat je Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free gebruikt, moet je rekening houden met de volgende voorzorgsmaatregelen:
Geef na aankoop je mening over het gebruiksadvies en de dosering van Nicorette Gomme à Mâcher 2mg Menthe Fraiche Sans Sucre bij onze partner Verified Reviews.
Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugarfree bevat de volgende ingrediënten:
Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free wordt geleverd in een doosje met 210, 105 of 30 gemedicineerde kauwgoms. Je vindt dit product tegen de beste prijs bij je online apotheek.
Laat nicotineverslaving je geen gevangene van sigaretten houden. Kies Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free als je bondgenoot om die ketenen te doorbreken. Je verdient een leven zonder tabak en Nicorette is er om je daarbij te helpen.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een leven zonder tabak door Nicorette Kauwgom 2mg Fresh Mint Sugar Free te bestellen. Met een effectieve formule, duidelijke instructies en belangrijke voorzorgsmaatregelen, zul je goed uitgerust zijn om te slagen op je reis naar een gezondere, rookvrije levensstijl. Wacht niet langer - je gezondheid verdient deze positieve beslissing!
Wees voorzichtig: een medicijn is niet zomaar een product. Lees de bijsluiter zorgvuldig voordat u bestelt. Houd geneesmiddelen buiten het bereik van kinderen. Als de symptomen aanhouden, vraag dan uw arts of apotheker om advies. Kijk uit voor onverenigbaarheden met uw huidige producten.
Geneesmiddelenbewaking Bijwerkingen melden die verband houden met het gebruik van een geneesmiddel
ANSM - Bijgewerkt op: 03/07/2023
Nicotine
U moet dit geneesmiddel altijd precies innemen zoals aangegeven in deze bijsluiter of door uw arts of apotheker.
- Bewaar deze bijsluiter. Misschien moet u hem nog eens lezen.
- Vraag uw apotheker om advies of informatie.
- Neem contact op met uw arts of apotheker als u een bijwerking ervaart. Dit geldt ook voor bijwerkingen die niet in deze bijsluiter staan. Zie rubriek 4.
- U moet contact opnemen met uw arts als u geen verbetering voelt of als u zich minder goed voelt.
Wat staat er in deze bijsluiter?
1. Wat is NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, medicinale kauwgom gezoet met xylitol en lachesulfaam kalium en waarvoor wordt het gebruikt?
2. Welke informatie moet ik weten voordat ik NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfaam potassique inneem?
3. Hoe neemt u NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, medicinale kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfame potassique in?
4. Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
5. Hoe bewaart u NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfame potassique?
6. Inhoud van de verpakking en overige informatie.
Farmacotherapeutische klasse: GENEESMIDDELEN BIJ NICOTINE AFHANKELIJKHEID, ATC-code: N07BA01.
Hoewel het de voorkeur verdient om permanent te stoppen met roken, kan dit geneesmiddel worden gebruikt bij :
- wanneer een roker tijdelijk stopt met roken,
- een strategie om het roken te minderen als een stap naar blijvend stoppen met roken.
- als u niet rookt of als u een gelegenheidsroker bent.
- als u allergisch bent voor nicotine of voor een van de andere bestanddelen van dit geneesmiddel die in rubriek 6 worden genoemd.
IN GEVAL VAN TWIJFEL, VRAAG HET UW ARTS OF APOTHEKER.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Overleg met uw arts of apotheker voordat u NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en kaliumsulfaat, inneemt.
- Bepaalde ziekten vereisen medisch onderzoek en controle voordat u dit geneesmiddel gebruikt.
Het is daarom essentieel om uw arts te raadplegen voordat u dit geneesmiddel gebruikt als u een van de volgende aandoeningen heeft:
- een recente voorgeschiedenis (< 3 maanden) van een hartaanval of beroerte,
- pijn op de borst (instabiele angina pectoris), of stabiele angina pectoris,
- een hartprobleem dat uw hartslag of hartritme beïnvloedt,
- hoge bloeddruk die niet onder controle is met medicijnen,
- een voorgeschiedenis van allergische reacties die zich uiten in zwelling van de lippen, het gezicht en de keel (angio-oedeem) of een jeukende huiduitslag (urticaria). Het gebruik van NRT kan dit type reactie soms uitlokken,
- ernstige of matige leverinsufficiëntie,
- ernstig nierfalen,
- diabetes,
- hyperthyreoïdie,
- een tumor van de bijnier (feochromocytoom),
- een maag- of twaalfvingerige darmzweer in ontwikkeling,
- een chronische keelaandoening,
- astma,
- een voorgeschiedenis van toevallen of stuiptrekkingen.
- Kauwgom moet buiten het bereik van kinderen gehouden worden .
De therapeutische dosis bedoeld voor volwassenen kan bij kinderen een ernstige of zelfs fatale vergiftiging veroorzaken.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
- Bepaalde tekenen wijzen op een onderdosering. Als u ondanks de behandeling een gevoel van "ontwenning" ervaart, zoals
- de drang om te roken,
- prikkelbaarheid, slaapstoornissen,
- rusteloosheid of ongeduld,
- concentratieproblemen.
Raadpleeg uw arts of apotheker. Het kan nodig zijn om de dosering van uw geneesmiddel te veranderen.
- Bepaalde tekenen kunnen wijzen op overdosering: als er tekenen van overdosering optreden, d.w.z:
- misselijkheid, buikpijn, diarree,
- hypersalivatie,
- zweten, hoofdpijn, duizeligheid, gehoorverlies,
- algemene zwakte.
Het is essentieel om uw behandeling aan te passen op advies van uw arts of apotheker.
Als NICORETTE 2 mg gemedicineerde kauwgom wordt gecombineerd met het transdermale hulpmiddel NICORETTESKIN, raadpleeg dan de bijsluiter van elk van deze geneesmiddelen.
AARZEL NIET OM BIJ TWIJFEL UW ARTS OF APOTHEKER OM ADVIES TE VRAGEN.
Kinderen en adolescenten
Niet van toepassing.
Andere geneesmiddelen en NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfaam potassique
Vertel uw arts of apotheker als u andere geneesmiddelen gebruikt, kort geleden heeft gebruikt of mogelijk gaat gebruiken.
Dit is vooral belangrijk als u clozapine (een antipsychoticum), methadon (een opiaatvervangingsbehandeling), ropinirole (een behandeling voor de ziekte van Parkinson) of theofylline (gebruikt bij de behandeling van astma) gebruikt.
NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUIKERVRIJ, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en kaliumsulfaat bij eten en drinken
Niet van toepassing.
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft, denkt zwanger te zijn of zwanger wilt worden, vraag dan uw arts of apotheker om advies voordat u dit geneesmiddel gebruikt.
Zwangerschap
Het is zeer belangrijk om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap omdat het de groei van uw baby kan vertragen. Het kan ook leiden tot een vroegtijdige bevalling of late foetale sterfte. Het is raadzaam om te stoppen met roken zonder nicotinebevattende geneesmiddelen te gebruiken.
Als u niet kunt stoppen met roken zonder nicotinevervangingstherapie, kan NICORETTE worden gebruikt na overleg met de zorgverlener die toezicht houdt op uw zwangerschap, uw huisarts of een arts van een centrum dat gespecialiseerd is in hulp bij stoppen met roken.
Borstvoeding
Als u een zware roker bent en niet van plan bent om te stoppen met roken, moet u uw kind geen borstvoeding geven, maar in plaats daarvan kunstmelk gebruiken.
Als u wilt stoppen met roken en borstvoeding wilt geven aan uw kind, raadpleeg dan uw arts of een arts van een centrum gespecialiseerd in stoppen met roken.
Gebruik van dit geneesmiddel moet worden vermeden tijdens het geven van borstvoeding, omdat nicotine overgaat in de moedermelk en invloed kan hebben op uw kind. Als uw arts u heeft aangeraden NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfaam potassique, te gebruiken, moet de dosis vlak na de volgende voeding of meer dan 2 uur voor de volgende voeding worden ingenomen.
Besturen van voertuigen en gebruik van machines
NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en kaliumlactisulfaam heeft geen of een verwaarloosbaar effect op de rijvaardigheid en op het vermogen om machines te bedienen.
Dit geneesmiddel bevat minder dan 1 mmol (23 mg) natrium per kauwgom, d.w.z. het is in wezen "natriumvrij".
Alleen voor volwassenen (15 jaar en ouder).
Dosering
Kauwgom met 2 mg is niet geschikt voor rokers die sterk of zeer sterk afhankelijk zijn van nicotine (Fagerström testscore van 7 tot 10 of meer dan 20 sigaretten per dag roken: zie "Gezondheidsvoorlichting").
Volledig stoppen met roken
Nicotineverslaving wordt meestal in 2 fasen behandeld.
1e fase:
Kauw een stukje kauwgom elke keer dat je de drang voelt om te roken.
Het aantal kauwgompjes met 2 mg is over het algemeen 8 tot 12 per dag, en mag nooit meer dan 30 per dag zijn.
Deze fase duurt ongeveer 3 maanden, maar kan variëren afhankelijk van de individuele reactie.
2e fase:
Wanneer het verlangen om te roken volledig is overwonnen, verminder dan geleidelijk het aantal kauwgoms dat per dag wordt gekauwd.
De behandeling wordt gestopt wanneer de consumptie is teruggebracht tot 1 à 2 kauwgompjes per dag.
Het wordt aanbevolen om kauwgom niet langer dan 12 maanden te gebruiken.
Als je tijdens je behandeling trek blijft houden om te roken of als je behandeling is mislukt, vraag dan JE DOKTER OF FARMACIST om advies. Zij kunnen u adviseren om NICORETTE 2 mg gemedicineerde kauwgom te combineren met een vorm die de hele dag door nicotine afgeeft: NICORETTESKIN transdermale hulpmiddelen.
Tijdelijke rookonthouding
Kauw een stukje kauwgom elke keer dat je zin hebt om te roken.
Het aantal kauwgompjes met 2 mg is over het algemeen 8 tot 12 per dag en mag nooit meer dan 30 per dag zijn.
Tabaksgebruik verminderen
Wissel nicotinekauwgom en sigaretten zoveel mogelijk af.
Kauw op een kauwgom zodra de behoefte om te roken opkomt om het sigarettengebruik zo veel mogelijk te verminderen en zo lang mogelijk rookvrij te blijven.
Het aantal kauwgoms per dag varieert en hangt af van je behoefte. Het mag echter niet meer dan 30 kauwgommen per dag zijn.
Als er na 6 weken behandeling nog geen vermindering van het sigarettengebruik is bereikt, wordt aangeraden advies in te winnen bij een zorgverlener.
De vermindering in tabaksgebruik moet er geleidelijk toe leiden dat je volledig stopt met roken. Dit stoppen moet zo snel mogelijk, binnen 6 maanden na het begin van de behandeling, worden geprobeerd. Als de poging om volledig te stoppen met roken meer dan 9 maanden na het begin van de behandeling is mislukt, wordt u aangeraden advies in te winnen bij een zorgverlener.
Het wordt aanbevolen om kauwgom niet langer dan 12 maanden te gebruiken.
Om de kans op succes bij het volledig stoppen met roken te vergroten, is het belangrijk om tijdens deze afbouwfase te streven naar een vermindering van het gebruik met meer dan 50%. NICORETTE kauwgom helpt om dit doel te bereiken voordat u definitief stopt met roken.
Wijze en wijze van toediening
Via de mond.
Om actief te zijn moet de nicotine die in de kauwgom zit en vrijkomt bij het kauwen worden opgenomen door het mondslijmvlies.
Als nicotine met speeksel wordt doorgeslikt, heeft het geen effect. Het is daarom belangrijk om niet te hard op de kauwgom te kauwen.
Kauw eerst op de kauwgom totdat de smaak sterk wordt of een licht tintelend gevoel wordt gevoeld; houd de kauwgom dan ongeveer 10 minuten tussen je wang en je tandvlees: de kauwgom wordt zacht en zorgt ervoor dat de nicotine geleidelijk vrijkomt en wordt opgenomen door het mondslijmvlies en zo in de bloedbaan terechtkomt.
Kauw vervolgens, wanneer de smaak is vervaagd, heel langzaam op de kauwgom (ongeveer 20 keer in 20 minuten).
De kauwgom moet ongeveer 30 minuten in de mond blijven. Na 30 minuten geeft de kauwgom geen nicotine meer af.
Duur van de behandeling
Voor volledig stoppen met roken:
Het gebruik is beperkt tot 12 maanden.
Raadpleeg uw arts in het geval van aanhoudende hunkering of als u het moeilijk vindt om te stoppen met het innemen van dit geneesmiddel.
Als u meer NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfaam potassique heeft ingenomen dan u zou mogen.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts of apotheker.
In geval van accidentele overdosering of als een kind een of meer kauwgoms inslikt: neem contact op met een arts of de spoedeisende hulp.
Er kan ernstige vergiftiging optreden, die zich uit in lage bloeddruk, zwakke en onregelmatige pols, ademhalingsmoeilijkheden, prostratie, cardiovasculaire collaps en stuiptrekkingen.
Als u vergeet NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, gemedicineerde kauwgom gezoet met xylitol en lacésulfaam potassique, in te nemen.
Als u stopt met het innemen van NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE, met xylitol en lacésulfaam potassique gezoete gemedicineerde kauwgom
Niet van toepassing.
Als u nog vragen heeft over het gebruik van dit geneesmiddel, vraag dan uw arts of apotheker om meer informatie.
4. WAT ZIJN DE MOGELIJKE BIJWERKINGEN?
NICORETTE kan bijwerkingen veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van nicotinetoediening via andere middelen; deze effecten zijn voornamelijk dosisafhankelijk en treden op bij het begin van de behandeling.
Kauwgom kan gaan plakken en in zeldzame gevallen is er een risico op beschadiging van het gebit.
De volgende bijwerkingen zijn gemeld:
Zeer vaak: komt voor bij meer dan 1 op de 10 patiënten
- hoofdpijn
- hik
- keelirritatie
- misselijkheid
Vaak: komt voor bij 1 tot 10 op de 100 patiënten
- diarree
Soms: komt voor bij 1 tot 10 op de 1000 patiënten
- hartkloppingen (ongewoon gevoel in de hartslag) of snelle hartslag (tachycardie)
- keelpijn
- abnormale dromen
- piepende ademhaling (bronchospasme) of ademhalingsmoeilijkheden (dyspneu), verandering in de klank van uw stem
- verstopte neus, niezen
- overmatig zweten, jeuk/uitslag (pruritus/urticaria), opvliegers
- vermoeidheid, malaise, pijn/ongemak op de borst
- hypertensie
Zelden: komt voor bij 1 tot 10 op de 10.000 patiënten
- moeite met slikken, verminderde gevoeligheid in de mond
Onbekende frequentie: kan niet worden geschat op basis van de beschikbare gegevens
- wazig zien, toegenomen tranen (lacrimatie)
- droge keel, pijn aan de lippen, maagpijn/ongemak
- allergische reactie met inbegrip van zwelling van het gezicht en de mond (angio-oedeem), roodheid van de huid
- convulsies
Duizeligheid, hoofdpijn, slaapstoornissen en mondzweren kunnen verband houden met stoppen met roken en niet met uw behandeling.
Door de aanwezigheid van xylitol kunnen spijsverteringsproblemen en diarree optreden.
Raadpleeg in geval van combinatie van NICORETTE MENTHE FRAICHE 2 mg SUGAR-FREE kauwgom met NICORETTESKIN transdermaal apparaat de bijsluiter van elk geneesmiddel.
Bijwerkingen melden
Als u een bijwerking ervaart, vertel dit dan aan uw arts of apotheker. Dit geldt ook voor bijwerkingen die niet in deze bijsluiter worden genoemd. U kunt bijwerkingen ook rechtstreeks melden via het nationale meldsysteem: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) en het netwerk van Regionale Centra voor Geneesmiddelenbewaking - Website:https://signalement.social-sante.gouv.fr/.
Door bijwerkingen te melden, helpt u mee aan meer informatie over de veiligheid van geneesmiddelen.
Houd dit geneesmiddel buiten het zicht en bereik van kinderen.
Gebruik dit geneesmiddel niet meer na de vervaldatum die op de verpakking staat. De vervaldatum verwijst naar de laatste dag van die maand.
Bewaar bij een temperatuur van maximaal 25°C.
Gooi geneesmiddelen niet in de gootsteen of bij het huisvuil. Vraag uw apotheker om geneesmiddelen die u niet meer gebruikt te verwijderen. Deze maatregelen helpen het milieu te beschermen.
6. INHOUD VAN DE VERPAKKING EN ANDERE INFORMATIE
- De werkzame stof is :
Nicotine............................................................................................................................. 2 mg
In de vorm van nicotinehars................................................................................... 10 mg
Voor gemedicineerde kauwgom.
- De andere ingrediënten zijn :
Kauwgombasis, xylitol, essentiële olie van pepermunt, watervrij natriumcarbonaat, natriumbicarbonaat, acesulfaam kalium, levomenthol, licht magnesiumoxide.
Coating: Xylitol, essentiële pepermuntolie, Arabische gom, titaniumdioxide (E171), carnaubawas.
Niet alle presentaties mogen op de markt worden gebracht.
Houder van de vergunning voor het in de handel brengen
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANCE
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
Houder van de vergunning voor het in de handel brengen
JOHNSON & JOHNSON SANTE BEAUTE FRANKRIJK
43 RUE CAMILLE DESMOULINS
92130 ISSY-LES-MOULINEAUX
NORRBROPLATSEN 2
SE-25109 HELSINGBORG
ZWEDEN
Namen van het geneesmiddel in de lidstaten van de Europese Economische Ruimte
Niet van toepassing.
De laatste datum waarop deze bijsluiter werd herzien was :
[later in te vullen door de houder].
Gedetailleerde informatie over dit geneesmiddel is beschikbaar op de website van ANSM (Frankrijk).
Advies voor gezondheidsvoorlichting :
|
Zo snel mogelijk stoppen met roken heeft onmiddellijke voordelen voor de gezondheid. Het is nooit te laat om te stoppen met roken, zelfs niet als je al lange tijd veel gerookt hebt. |
Zodra je stopt met roken :
- Je zult niet langer de irriterende en giftige stoffen in sigaretten opnemen,
- Je zult een aantal verbeteringen opmerken: geleidelijke verdwijning van hoofdpijn, hoesten, keelpijn en kortademigheid,
- Je zult vaak genieten van de voldoening van een betere slaap, de smaak van voedsel en geuren, en verbeterde fysieke prestaties,
- Je vermindert je risico op longkanker of hart- en vaatziekten.
Tabaksverslaving is tweeledig:
- Psychologische afhankelijkheid :
Het roken van een sigaret gaat gepaard met een ritueel van automatische, repetitieve gebaren die geassocieerd worden met bepaalde omstandigheden (plezier, reactie op stress, intellectuele stimulatie, ondersteuning van het moreel, behoefte aan het gebaar van gezelligheid). Dit is psychologische en gedragsmatige afhankelijkheid.
- Fysieke afhankelijkheid :
De behoefte van het lichaam aan nicotine is te wijten aan de effecten van deze stof op het zenuwstelsel. Dit staat bekend als lichamelijke afhankelijkheid. Als niet aan deze behoefte wordt voldaan, leidt dit tot een gevoel van hunkering (zie de beschrijving in het hoofdstuk"Hoe overwin ik mijn lichamelijke afhankelijkheid ").
Nicotinevervangers worden gebruikt om deze afhankelijkheid te behandelen.
Hoe kun je je psychologische afhankelijkheid overwinnen?
- Helemaal stoppen met roken is noodzakelijk om je kansen op succes te vergroten:
o Kies een dag in het jaar die je het gunstigst lijkt.
o Gooi je laatste pakje sigaretten, je aansteker en je asbakken weg.
o In een koppel dat rookt, is het het beste als beide partners tegelijkertijd stoppen.
- Laat je familie en collega's weten dat je stopt met roken. Vraag hen je beslissing te respecteren (niet in je buurt te roken, je geen sigaretten meer aan te bieden).
- Bereid je voor op de drang om te roken. Deze kan plotseling en hevig opkomen, vooral in de eerste paar weken nadat u bent gestopt met roken, maar het zou niet langer dan 3 of 4 minuten moeten duren.
Je moet plannen wat je in dit geval gaat doen en heel snel handelen om te voorkomen dat je bijvoorbeeld "knapt":
o drink een groot glas water,
o kauwgom kauwen,
o tot 100 tellen,
o haal een paar keer diep adem,
o de kamer verlaten,
o verander van activiteit...
- Vermijd situaties die met roken geassocieerd worden (koffie, aperitief, enz.), vermijd verleidingen (zit bij niet-rokers).
- Zoek manieren om het roken te compenseren (vrije tijd, sport, culturele activiteiten, enz.).
Hoe kun je je lichamelijke afhankelijkheid overwinnen?
Als je verslaafd bent aan nicotine, kan het zijn dat je nicotinevervangers moet gebruiken om te slagen.
Om te bepalen in welke mate je verslaafd bent, raden we je aan de Fagerström-test te doen.
|
Hoe snel na het wakker worden rookt u uw eerste sigaret? |
|
|
- binnen 5 minuten: 3 |
|
|
- tussen 6 en 30 minuten: 2 |
|
|
- van 31 tot 60 minuten: 1 |
|
|
- na 60 minuten: 0 |
|
|
Vindt u het moeilijk om niet te roken op plaatsen waar het verboden is? |
|
|
- ja : 1 |
|
|
- nee : 0 |
|
|
Welke sigaret vindt u het moeilijkst om overdag op te geven? |
|
|
- de eerste : 1 |
|
|
- een andere : 0 |
|
|
Hoeveel sigaretten rookt u per dag? |
|
|
- 10 of minder: 0 |
|
|
- 11 tot 20: 1 |
|
|
- 21 tot 30: 2 |
|
|
- 31 of meer: 3 |
|
|
Rookt u 's ochtends meer dan 's middags? |
|
|
- ja: 1 |
|
|
- nee: 0 |
|
|
Rookt u als u zo ziek bent dat u het grootste deel van de dag in bed moet blijven? |
|
|
- ja : 1 |
|
|
- nee : 0 |
|
|
TOTALE PUNTEN |
|
score van 0 tot 2 : u bent niet verslaafd aan nicotine.
Je kunt stoppen met roken zonder dat je een nicotinevervanger nodig hebt.
Als u zich echter zorgen maakt over het stoppen, vraag dan uw apotheker of arts om advies.
score van 3 tot 4 : je bent licht afhankelijk van nicotine.
score van 5 tot 6 : je bent matig afhankelijk van nicotine.
Het gebruik van nicotinevervangende producten zal je kansen op succes vergroten.
Vraag je apotheker of arts om advies om je te helpen de meest geschikte behandeling voor jou te kiezen.
score van 7 tot 10 : je bent sterk of zeer sterk afhankelijk van nicotine.
Het gebruik van nicotinevervangers wordt aanbevolen om u te helpen deze nicotineafhankelijkheid te overwinnen. Deze behandeling moet in voldoende en geschikte doses worden gebruikt.
Vraag advies aan uw apotheker of arts, eventueel in het kader van een gespecialiseerd consult om te stoppen met roken.
Onttrekkingsgerelateerde problemen kunnen lang aanhouden en de behandeling moet voldoende lang duren, meestal één tot drie maanden.
Als je ondanks de behandeling een aanhoudend gevoel van "hunkering" ervaart, zoals :
- drang om te roken
- prikkelbaarheid, slaapstoornissen,
- gejaagdheid of ongeduld,
- concentratieproblemen.
Vraag uw arts of apotheker om advies, aangezien de dosering mogelijk moet worden aangepast.
- Ondersteuning door zorgverleners
De steun, het advies en de follow-up die uw arts of apotheker u kan geven, zijn van onschatbare waarde tijdens de eerste zes maanden van het stoppen met roken. Je kunt ook specialistisch advies inwinnen over hoe je kunt stoppen met roken, vooral als het je al niet is gelukt.
- Psychologische ondersteuning
Stoppen met roken vereist een ondersteunende familie en sociale omgeving. Als je bang bent dat de moeilijkheden te groot zullen zijn, kan psychologische ondersteuning of een tijdelijke behandeling helpen.
- Dieet
In de maanden nadat je bent gestopt met roken, kun je een lichte gewichtstoename merken.
Als je je op dit gebied zorgen maakt, kun je met een zorgverlener praten die je kan adviseren.
Waarom ben je weer begonnen met roken?
Zie deze terugval als een ongelukje onderweg, als een normale gebeurtenis die je helpt te leren: een terugval is geen mislukking.
Analyseer de redenen waarom je weer bent begonnen met roken.
- Vanwege lichamelijke afhankelijkheid
Dit kan verkeerd zijn aangepakt of na enkele maanden opnieuw zijn ontstaan, bijvoorbeeld tijdens langdurig verblijf in rokerige omgevingen.
- Vanwege overmatige gewichtstoename
Het zal waarschijnlijk nodig zijn om je eetgewoonten een beetje te veranderen voor je volgende poging om te stoppen met roken.
- Door een verminderde motivatie, door een pijnlijke gebeurtenis of een moeilijke periode, door psychologische moeilijkheden die ontstonden toen je stopte met roken (depressie, angst), door een zeer verleidelijke situatie. Begrijp de reden voor deze terugval, zodat je het zo mogelijk kunt voorkomen de volgende keer dat je het probeert.
Aarzel in alle gevallen niet om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional of ga naar een gespecialiseerde kliniek voor stoppen met roken.
|
Als je weer bent begonnen met roken, laat je dan niet ontmoedigen. De ervaring leert dat je kansen op succes toenemen na een of meer pogingen om te stoppen. |
Ce médicament aide les fumeurs à se désintoxiquer du tabac. La gomme à mâcher apporte dans le sang, par l'intermédiaire de la salive, la nicotine, principale substance active du tabac, responsable de l'accoutumance.
Il est utilisé soit pour arrêter définitivement de fumer, soit pour arrêter temporairement.
Les prix mentionnés ne tiennent pas compte des « honoraires de dispensation » du pharmacien.
| p gomme | p gomme | |
| Nicotine | 2 mg | 4 mg |
Ce médicament ne doit pas être utilisé chez le non fumeur ou le fumeur occasionnel.
Dans l'optique d'une désintoxication définitive, l'arrêt du tabac est une condition nécessaire au succès du traitement.
Des précautions sont nécessaires en cas de maladie cardiovasculaire (infarctus du myocarde, angine de poitrine ou arythmie grave, accident vasculaire cérébral, hypertension artérielle non contrôlée par un traitement...), de diabète, d'inflammation de œsophage, d'ulcère de l'estomac ou du duodénum, d'insuffisance rénale grave, insuffisance hépatique, de phéochromocytome, d'antécédent d'épilepsie. Dans ces situations, une consultation médicale préalable est indispensable avant d'utiliser ce médicament ; une surveillance plus étroite peut être recommandée et un arrêt du tabac sans traitement de substitution doit parfois être envisagé.
N'utilisez pas d'autres médicaments contenant de la nicotine, notamment les dispositifs transdermiques sans avis médical.
La nicotine est une substance toxique. Ne laissez pas les gommes à mâcher à la portée des enfants.
Le port d'une prothèse dentaire peut entraîner des problèmes lors de la mastication des gommes : consultez votre dentiste.
Les produits contenus dans la fumée du tabac peuvent accélérer la vitesse d'élimination de certains médicaments, la théophylline notamment. Lors de l'arrêt du tabagisme, ces médicaments peuvent voir leur effet renforcé et des signes de surdosage peuvent apparaître. Contactez votre médecin au moindre doute.
Le tabagisme chez la femme enceinte peut être à l'origine d'un retard de croissance du fœtus. L'arrêt du tabac est donc toujours souhaitable. Chez les femmes fortement dépendantes à la nicotine, l'usage de ce médicament peut être une aide, mais les effets de la nicotine seule sur le fœtus sont mal connus. Ce médicament a l'avantage de ne pas exposer le fœtus aux autres toxiques présents dans la fumée du tabac. En résumé : si l'idéal est de ne pas fumer et de ne pas exposer le fœtus à des apports de nicotine, l'usage de ce médicament est un moindre mal par rapport au tabac.
La nicotine passe dans le lait maternel, l'allaitement est déconseillé pendant le traitement.
Si l'allaitement maternel est néanmoins choisi, prendre de préférence les gommes après la têtée.
Le choix du dosage est fonction de la dépendance initiale à la nicotine : les gommes à 4 mg sont adaptées aux fumeurs fortement ou très fortement dépendants. Elles peuvent également être utilisées par les fumeurs peu dépendants qui préfèrent limiter le nombre de gommes mâchées quotidiennement.
Dès que le désir de fumer est surmonté, réduire progressivement le nombre de gommes ou passer au dosage inférieur, jusqu'à désaccoutumance complète.
Mâcher très lentement chaque gomme afin de permettre l'absorption lente et régulière de la nicotine par les vaisseaux sanguins de la langue : après une première mastication, garder la gomme contre la joue pendant 10 minutes pour la ramollir. Mâcher ensuite le chewing-gum chaque minute (environ 20 fois en 20 minutes). Au bout de 30 minutes de mastication, la gomme n'est plus efficace.
Les gommes peuvent être utilisées seules ou en association avec les dispositifs transdermiques Nicorette. Dans ce cas, conformez-vous aux recommandations de votre médecin.
Les boîtes de 30 comprimés peuvent être en accès libre (ou accès direct) dans certaines pharmacies et être utilisées sans consultation médicale. Néanmoins, n'hésitez pas à faire valider votre choix par votre pharmacien. Ses conseils sont précieux. Il pourra vous aider à déterminer le meilleur moment pour arrêter de fumer et vous expliquera les causes d'échec.
La nicotine prise par voie orale en remplacement de la cigarette présente la même nocivité cardiovasculaire que celle qui est contenue dans le tabac. Seul le risque de cancer du poumon disparaît. Lorsque l'arrêt du tabac est motivé par des raisons médicales urgentes : infarctus récent, artérite, gastrite ou ulcère, il est préférable d'arrêter l'absorption de nicotine sous toutes ses formes.
Comme toutes les méthodes antitabac utilisées pour aider les fumeurs, ce médicament ne peut être efficace que lorsque la volonté d'arrêter de fumer est personnelle et s'accompagne d'une forte motivation. C'est cette motivation qui permettra de lutter contre l'envie de fumer, sans être forcé de faire en permanence appel à la volonté qui s'émousse avec le temps. Un arrêt du tabac durable chez le fumeur suppose que celui-ci considère le tabac comme un poison, une dépendance inacceptable. Il doit se faire à l'idée qu'il ne fumera plus jamais, dès le début du sevrage. Chaque jour sans tabac doit être vécu comme une libération, et non comme un calvaire. Le fumeur qui est dans cet état d'esprit est un bon candidat au sevrage définitif.
L'arrêt du tabac, qui est une véritable drogue, induit de nombreux problèmes : une prise de poids est fréquente, des troubles de la concentration peuvent durer plusieurs semaines. Un état dépressif léger est possible. La prise de poids doit être combattue par un régime, et si possible par un programme sportif qui a l'avantage de réconcilier le fumeur avec son corps.
N'hésitez pas à consulter votre médecin en cas de difficulté ; ses conseils et son expérience seront précieux pour lutter contre les rechutes.
Très fréquents (plus de 10 % des personnes) : maux de tête, toux, hoquet, irritation de la bouche ou de la gorge s'atténuant habituellement à la poursuite du traitement, nausées.
Fréquents (1 à 10 % des personnes) : trouble du goût, douleur abdominale, sécheresse de la bouche, diarrhée, digestion difficile, flatulence, stomatite, vomissements, brûlure d'estomac, fourmillements, fatigue.
Peu fréquents (moins de 1 % des personnes) : éternuements, gorge serrée, mal de gorge, enrouement, essoufflement, nez bouché, renvois, sueurs, démangeaisons, urticaire, éruption cutanée, malaise, rêves anormaux, palpitations, tachycardie, troubles du rythme cardiaque, hypertension artérielle.
Fréquence indéterminée : réaction allergique, vision floue, larmoiement, gorge sèche.
Lésion du cerveau due à une hémorragie ou à l'obstruction brutale d'une artère. En fonction de l'importance de la lésion, les conséquences sont plus ou moins graves : malaise passager, paralysie, coma.
Abréviation : AVC.
Consultez l'article : Accident vasculaire cérébral (AVC)
L'accoutumance (ou tolérance) correspond à la diminution progressive de l'effet d'un médicament. Ce phénomène peut conduire à augmenter les doses pour maintenir une efficacité constante du traitement. L'accoutumance aggrave le risque de dépendance (besoin physique et/ou psychique de prendre un médicament).
Douleur oppressante due à une obstruction partielle des artères coronaires qui irriguent le muscle cardiaque. Elle peut se manifester dans la poitrine, les bras ou la mâchoire.
Synonyme : angor.
Affection guérie ou toujours en évolution. L'antécédent peut être personnel ou familial. Les antécédents constituent l'histoire de la santé d'une personne.
Maladie des artères favorisée par le tabagisme et le plus souvent localisée aux jambes. Elle se caractérise par un épaississement des parois artérielles qui gêne la circulation du sang et entraîne des douleurs au cours de la marche (claudication intermittente). L'artérite des membres inférieurs augmente le risque de survenue d'infarctus du myocarde et nécessite un traitement médicamenteux. À un stade évolué, elle peut être traitée chirurgicalement.
Synonyme : artériopathie oblitérante des membres inférieurs.
Consultez l'article : Artérite des jambes
Irrégularité du fonctionnement du cœur.
Voir aussi : trouble du rythme cardiaque.
Maladie due au développement anarchique et incontrôlable de certaines cellules de l'organisme. Ces cellules anormales, capables de se multiplier indéfiniment, peuvent envahir des organes ou des vaisseaux sanguins et lymphatiques, formant à distance de nouvelles tumeurs, appelées métastases. On classe les cancers en tumeurs solides (qui se développent à partir d'un organe visible) et en tumeurs liquidiennes, qui proviennent des cellules de la moelle osseuse (leucémies notamment).
Consultez les articles : Les cancers
Besoin psychique ou physique entraîné par la prise de certaines substances naturelles ou médicamenteuses. Cet état peut s'accompagner, à l'arrêt des prises, de symptômes variés, regroupés sous le terme de syndrome de sevrage.
Terme général désignant les maladies se traduisant par l'émission d'urines abondantes et par une soif intense. Employé seul, le mot diabète concerne généralement le diabète sucré, qui correspond à une perturbation de la régulation des sucres de l'organisme par l'insuline. Il se traduit par l'augmentation du sucre (glucose) dans le sang et par sa présence éventuelle dans les urines. Il existe deux sortes de diabète sucré : le diabète de type 1, ou insulinodépendant, qui nécessite un traitement par l'insuline en injection, et le diabète de type 2, ou non insulinodépendant, qui peut, dans un premier temps, être traité par les antidiabétiques oraux.
Consultez l'article : Diabète de type 1 ou Diabète de type 2
Le sens médical strict de diarrhée est « émission de selles trop fréquentes et trop abondantes ». En fait, le sens commun assimile la diarrhée à la notion de selles liquides et fréquentes. Normalement, les selles sont pâteuses, mais l'émission de selles liquides ou à peine formées, sans douleur ou trouble particulier associé, n'est pas pathologique. On peut parler de diarrhée lorsque les émissions de selles liquides se répètent dans la journée, et que les besoins sont impérieux ou douloureux.
Beaucoup de médicaments peuvent accélérer le transit intestinal et rendre les selles plus liquides, sans que cet effet indésirable soit réellement préoccupant.
Les antibiotiques peuvent altérer la flore digestive, indispensable à la digestion, et provoquer des diarrhées plus ou moins gênantes mais bénignes. L'effet apparaît immédiatement ou après quelques jours de traitement. Une forme de diarrhée grave et exceptionnelle, la colite pseudomembraneuse, peut être observée après un traitement antibiotique ; cette affection se traduit par l'émission de glaires et de fausses membranes (ressemblant à des lambeaux de peau) associées à des douleurs abdominales ; une constipation peut remplacer la diarrhée initiale. La colite pseudomembraneuse peut survenir plusieurs jours après l'arrêt du traitement antibiotique et nécessite un avis médical urgent.
Consultez l'article : Diarrhée et gastro-entérite de l’adulte ou Diarrhée et gastro-entérite de l’enfant
Système, parfois appelé timbre ou patch, permettant l'absorption d'un médicament au travers de la peau : il assure la diffusion de la substance active vers les vaisseaux sanguins du derme. La substance circule ensuite dans le sang et peut agir comme si elle avait été avalée ou injectée. Ce dispositif permet d'éviter l'effet de premier passage hépatique.
Partie de l'intestin dans laquelle pénètrent les aliments issus de l'estomac.
Maladie chronique survenant par crises, liée à une anomalie de l'activité électrique d'un groupe de cellules cérébrales. Ses manifestations, d'intensité variable, vont de la chute brutale de l'attention (absences, ou petit mal) à la perte de conscience accompagnée de mouvements musculaires anormaux (convulsions, ou grand mal). L'épilepsie partielle, comme son nom l'indique, ne concerne pas la totalité du corps : les mouvements saccadés ne touchent qu'un ou plusieurs groupes musculaires.
Consultez l'article : Epilepsie
Apparition de boutons ou de plaques sur la peau. Ces lésions peuvent être dues à un aliment, à un médicament, et traduire une allergie ou un effet toxique. De nombreux virus peuvent également provoquer des éruptions de boutons : celles de la rubéole, de la roséole et de la rougeole sont les plus connues.
État de souffrance morale associant une démotivation, une fatigue, un sentiment d'inutilité, d'autodépréciation. En l'absence de traitement, l'état dépressif risque d'évoluer vers une dépression grave avec sensation d'incurabilité, de culpabilité, et un risque suicidaire.
Consultez l'article : Déprime ou dépression ?
La fréquence d'un effet indésirable est décrite dans les documents officiels de la manière suivante :
Inflammation de l'estomac favorisée par le stress, le tabac, l'alcool et certains médicaments tels que l'aspirine ou les anti-inflammatoires.
Excès de pression (tension) du sang dans les artères. Cette pression est assurée par le cœur et est exprimée par deux chiffres. Elle est maximale lors de la contraction du cœur, ou systole (premier chiffre), et minimale lors du repos cardiaque, ou diastole (deuxième chiffre). Une hypertension artérielle se caractérise par une pression maximale (systolique) supérieure ou égale à 16, ou une pression minimale (diastolique) supérieure ou égale à 9,5. Un traitement est instauré lorsque ces chiffres sont dépassés ou pour des tensions plus faibles chez certaines personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaire : hérédité, tabagisme, diabète, excès de cholestérol. Un traitement antihypertenseur permanent permet de limiter les dommages du cœur et des vaisseaux sanguins dus à l'hypertension artérielle.
Consultez l'article : Hypertension artérielle (HTA)
Destruction d'une partie du muscle cardiaque (myocarde), privé de sang par obstruction de ses artères.
Consultez l'article : Après un infarctus du myocarde
Réaction naturelle de l'organisme contre un élément reconnu comme étranger. Elle se manifeste localement par une rougeur, une chaleur, une douleur ou un gonflement.
Incapacité du foie à remplir sa fonction, qui est essentiellement l'élimination de certains déchets, mais également la synthèse de nombreuses substances biologiques indispensables à l'organisme : albumine, cholestérol et facteurs de la coagulation (vitamine K, etc.).
Incapacité des reins à éliminer les déchets ou les substances médicamenteuses. Une insuffisance rénale avancée ne se traduit pas forcément par une diminution de la quantité d'urine éliminée. Seuls une prise de sang et le dosage de la créatinine peuvent révéler cette maladie.
Perception anormale de battements cardiaques irréguliers.
Consultez l'article : Palpitations.
Tumeur très rare des glandes surrénales, se manifestant principalement par des crises d'hypertension artérielle.
Quantité et répartition de la dose d'un médicament en fonction de l'âge, du poids et de l'état général du malade.
Réaction due à l'hypersensibilité de l'organisme à un médicament. Les réactions allergiques peuvent prendre des aspects très variés : urticaire, œdème de Quincke, eczéma, éruption de boutons rappelant la rougeole, etc. Le choc anaphylactique est une réaction allergique généralisée qui provoque un malaise par chute brutale de la tension artérielle.
Consultez l'article : Peut-on être allergique aux médicaments ?
Inflammation de la bouche et des gencives qui peut être due à une infection, mais aussi à certains médicaments qui se concentrent dans la salive.
La prise en quantité excessive d'un médicament expose à une augmentation de l'intensité des effets indésirables, voire à l'apparition d'effets indésirables particuliers.
Ce surdosage peut résulter d'une intoxication accidentelle, ou volontaire dans un but de suicide : il convient alors de consulter le centre antipoison de votre région (liste en annexe de l'ouvrage). Mais le plus souvent, le surdosage est la conséquence d'une erreur dans la compréhension de l'ordonnance, ou de la recherche d'une augmentation de l'efficacité par un dépassement de la posologie préconisée. Enfin, une automédication intempestive peut conduire à l'absorption en quantité excessive d'une même substance contenue dans des médicaments différents. Certains médicaments exposent plus particulièrement à ce risque, car ils sont considérés (à tort) comme anodins : vitamines A et D, aspirine, etc. L'arrêt ou la diminution des prises médicamenteuses permettent de faire disparaître les troubles liés à un surdosage.
Trouble ressenti par une personne atteinte d'une maladie. Un même symptôme peut traduire des maladies différentes et une même maladie ne donne pas forcément les mêmes symptômes chez tous les malades.
Accélération du rythme des battements du cœur. Elle peut être due à une fièvre, à une hyperthyroïdie, à une maladie cardiaque, à l'action de certains médicaments, etc.
Consultez l'article : Tachycardie et bradycardie.
Anomalie grave ou bénigne de la fréquence des contractions du cœur. L'extrasystole est une contraction survenant juste avant ou après une contraction normale, souvent perçue comme un léger choc dans la poitrine. La fibrillation est une contraction irrégulière et désordonnée. D'autres troubles existent : torsades de pointes, syndrome de Wolf-Parkinson-White, maladie de Bouveret, tachysystolie, flutter et bloc auriculoventriculaire, etc.
Consultez l'article : Troubles du rythme cardiaque.
Lésion en creux de la peau, des muqueuses ou de la cornée.
Éruption de boutons sur la peau, dont l'origine est le plus souvent allergique. Les boutons ressemblent à des piqûres d'orties et leur couleur varie du rose pâle au rouge. L'urticaire peut apparaître ou disparaître en quelques minutes, et provoque d'intenses démangeaisons ; elle peut être localisée ou généralisée à la totalité de la surface cutanée.
Symptôme qui peut désigner une impression de perte d'équilibre (sens commun) ou, plus strictement, une sensation de rotation sur soi-même ou de l'environnement (sens médical).
Consultez l'article : Vertiges.
Of je nu hebt besloten te stoppen met roken of je naasten wilt ondersteunen bij het stoppen met roken , Bravo! En bedankt ! Je draagt niet alleen bij aan een gezond leven , maar zorgt ook voor de mensen om je heen en zelfs toekomstige generaties. Tegenwoordig is dit initiatief een zeer gewaardeerde daad van welwillendheid, in deze wereld die de terugkeer naar een evenwichtige levenshygiëne viert dankzij het stoppen van de tabak . In…
Lees het artikel op de blogNieuwjaar rijmt op goede voornemens, de tijd gedroomd om opnieuw te doen en jezelf opnieuw uit te vinden. Deze wijziging van het schema markeert een nieuw begin voor iedereen. Gezonder eten, meer bewegen of zelfs beginnen met spenen , iedereen stelt zijn doelen om zijn leven te veranderen. In dit streven naar goede voornemens wordt januari in het teken van de maand zonder alcohol gezet . Deze uitdaging…
Lees het artikel op de blogDe vreselijke gevolgen van de slechte gewoonte om te roken zijn reden genoeg om te stoppen en je levenskwaliteit te verbeteren. Stoppen met roken is echter niet altijd gemakkelijk en mensen die verslaafd zijn aan sigaretten slagen er niet zo gemakkelijk in. Hoe dan ook, het is nooit te laat om te stoppen met roken en vrijwel onmiddellijk te profiteren…
Lees het artikel op de blog
