AVVISO
ANSM - Aggiornato il: 15/04/2025
Nome del medicinale
NIQUITIN 7 mg/ 24 ore, dispositivo transdermico
Nicotina
Scatola
Prima di assumere questo medicinale, legga attentamente il presente foglio illustrativo, che contiene importanti informazioni per lei.
Deve sempre assumere questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio o dal medico o dal farmacista.
- Conservi questo foglio. Potrebbe aver bisogno di rileggerlo.
- Chieda al suo farmacista qualsiasi consiglio o informazione.
- Se manifesta un qualsiasi effetto indesiderato, si rivolga al medico o al farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. Vedere paragrafo 4.
- Si rivolga al medico se non avverte alcun miglioramento o se si sente meno bene.
TENERE QUESTO MEDICINALE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI.
Cosa contiene questo foglio illustrativo?
1. Che cos'è NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico e a cosa serve?
2. Cosa è necessario sapere prima di assumere NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico?
3. Come si assume NIQUITIN 7 mg/24 ore, cerotto transdermico?
4. Quali sono i possibili effetti collaterali?
5. Come si conserva NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico?
6. Contenuto della confezione e altre informazioni.
1. CHE COSA È NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico E A COSA SERVE?
Farmaci utilizzati nella dipendenza da nicotina - Codice ATC: N07BA01.
Questo farmaco è indicato per il trattamento della dipendenza da tabacco, al fine di alleviare i sintomi dell'astinenza da nicotina nei soggetti che desiderano smettere di fumare.
Si consiglia di consultare il medico se non si avverte alcun miglioramento o se ci si sente meno bene.
2. COSA DEVE SAPERE PRIMA DI ASSUMERE NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico?
Non prenda mai NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico:
- se è allergico al principio attivo o ad uno qualsiasi degli altri componenti contenuti in questo medicinale, come indicato al paragrafo 6,
- se non fuma o se è un fumatore occasionale,
- se si è affetti da patologie cutanee che possono interferire con l'uso di un sistema transdermico.
In caso di dubbio, è essenziale chiedere consiglio al medico o al farmacista.
Avvertenze e precauzioni
Per smettere di fumare con successo, è essenziale smettere completamente di fumare. Leggere attentamente i consigli di educazione sanitaria.
Alcune malattie richiedono una visita medica e un monitoraggio prima di usare questo medicinale. Ad esempio, in caso di :
- malattie cardiovascolari, ipertensione arteriosa grave o insufficienza cardiaca
- disturbi cerebrovascolari o arterite degli arti inferiori
- diabete
- ipertiroidismo o feocromocitoma (malattia della ghiandola surrenale che porta a grave ipertensione)
- grave insufficienza epatica e/o renale,
- ulcera dello stomaco o del duodeno,
- storia di convulsioni.
Parlare con il medico prima di usare NIQUITIN.
In caso di ulcera gastrica o duodenale o di infiammazione dell'esofago o della gola (il passaggio tra la bocca e lo stomaco), la terapia sostitutiva con nicotina può peggiorare i sintomi.
Se si soffre di diabete, è necessario monitorare i livelli di zucchero nel sangue più spesso del solito quando si inizia a utilizzare i dispositivi transdermici alla nicotina. Il fabbisogno di insulina o di farmaci potrebbe cambiare.
Se si è ricoverati in ospedale a causa di un infarto, di un grave disturbo del ritmo cardiaco o di un attacco di cuore, si deve cercare di smettere di fumare senza ricorrere alla terapia sostitutiva della nicotina, a meno che il medico non l'abbia consigliata. Quando si viene dimessi dall'ospedale, si può utilizzare la terapia sostitutiva con nicotina come di consueto.
Se si soffre di problemi cardiaci, è necessario consultare un medico prima di utilizzare la terapia sostitutiva con nicotina per la cessazione graduale o in combinazione.
In caso di arrossamento della pelle, gonfiore o eruzione cutanea, è necessario interrompere l'uso del dispositivo transdermico e consultare un medico.
Se si sviluppa una dermatite, è probabile che si tratti di una reazione al dispositivo transdermico.
In caso di dubbio, non esitare a chiedere consiglio al medico o al farmacista.
Precauzioni per l'uso
Alcuni segnali indicano un sottodosaggio. Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione di "astinenza", come ad esempio
- voglia di fumare
- irritabilità, disturbi del sonno,
- agitazione,
- difficoltà di concentrazione.
Consultare il medico o il farmacista. Può essere necessario modificare il dosaggio del farmaco.
Alcuni segni possono indicare un sovradosaggio: in caso di segni di sovradosaggio, cioè :
- nausea, dolore addominale, diarrea,
- ipersalivazione,
- sudorazione, cefalea, vertigini, perdita dell'udito,
- debolezza generale.
È essenziale adattare il trattamento con il consiglio del medico o del farmacista.
In caso di bruciore, formicolio, prurito o eruzioni cutanee durante l'esposizione al sole, è consigliabile interrompere temporaneamente l'assunzione del prodotto fino alla scomparsa dei sintomi.
Se si sta smettendo gradualmente di fumare (ad esempio, utilizzando dispositivi transdermici alla nicotina prima di smettere di fumare) e si verificano effetti indesiderati, è necessario smettere di fumare. Se gli effetti non scompaiono, è necessario rimuovere il dispositivo transdermico; si può ricominciare a usarlo quando ci si sente meglio.
(Vedere paragrafo 4 "Quali sono i possibili effetti collaterali?").
L'assunzione di questo farmaco può portare alla dipendenza.
IN CASO DI DUBBIO, CHIEDERE CONSIGLIO AL MEDICO O AL FARMACISTA.
Bambini e adolescenti
È essenziale tenere il dispositivo transdermico fuori dalla portata dei bambini prima e dopo l'uso.
Dopo l'uso, si consiglia di ripiegare il dispositivo transdermico su se stesso prima di smaltirlo.
La dose terapeutica prevista per gli adulti potrebbe causare avvelenamenti gravi o addirittura fatali nei bambini.
Tenere tutti i medicinali fuori dalla portata e dalla vista dei bambini.
Altri medicinali e NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico
L'interruzione del fumo, con o senza questo farmaco, può alterare l'azione di alcuni altri farmaci assunti contemporaneamente. Il medico potrebbe dover modificare la dose.
Informi il medico o il farmacista se sta assumendo, ha recentemente assunto o potrebbe assumere qualsiasi altro medicinale.
NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico con cibo e bevande
Non applicabile.
Gravidanza e allattamento
Se è incinta o sta allattando, se pensa di essere incinta o se sta pianificando una gravidanza, chieda consiglio al medico o al farmacista prima di assumere questo medicinale.
Gravidanza
È molto importante smettere di fumare durante la gravidanza per lei e per il suo bambino poiché può rallentare la crescita del bambino. Nelle fumatrici in gravidanza sono stati osservati ritardi nella crescita del feto, parto prematuro e morte fetale tardiva.
Smettere di fumare durante la gravidanza richiede la consulenza e il monitoraggio di un medico. Si consiglia pertanto di consultare il medico che segue la gravidanza o il proprio medico di fiducia, oppure un medico di un centro specializzato nella disassuefazione dal fumo. Se non si riesce a smettere di fumare senza una terapia sostitutiva della nicotina, questo medicinale può essere consigliato dal medico.
Allattamento al seno
L'uso di questo farmaco deve essere evitato durante l'allattamento, poiché la nicotina passa nel latte materno e può avere effetti sul bambino. Tuttavia, se si desidera smettere di fumare e allattare il bambino, consultare il proprio medico o un medico di un centro specializzato nella cessazione del fumo.
L'uso di dosi di sostituto della nicotina da assumere a intermittenza può ridurre al minimo la quantità di nicotina presente nel latte materno, rispetto ai cerotti, poiché l'intervallo di tempo tra l'assunzione del sostituto e l'allattamento può essere prolungato il più possibile.
Fertilità
Il fumo può influire sulla fertilità sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, il contributo specifico della nicotina a questi effetti nell'uomo non è noto.
Guida e uso di macchinari
Non applicabile.
NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico non contiene eccipienti di rilievo.
3. Come si assume NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico?
Assuma sempre questo medicinale esattamente come indicato in questo foglio illustrativo o come indicato dal medico o dal farmacista. In caso di dubbi, consultare il medico o il farmacista.
Dosaggio
Per adulti e bambini di età superiore ai 15 anni.
Popolazione pediatrica
Sono disponibili dati limitati sugli adolescenti (15-17 anni). Prima di utilizzare questo medicinale negli adolescenti (15-17 anni) è necessario chiedere il parere di un operatore sanitario.
Sono disponibili tre dimensioni di cerotto: 7, 15 e 22 cm2 corrispondenti a 3 diversi dosaggi: 7, 14 e 21 mg/24 ore.
Il grado di dipendenza dalla nicotina verrà valutato con il test di Fagerström (vedere Consigli per l'educazione sanitaria) o con il numero di sigarette consumate al giorno. In questo modo sarà possibile scegliere la dose che corrisponde alle proprie esigenze.
La dose deve essere aumentata se si manifestano sintomi di "astinenza". Deve essere ridotta se si manifestano segni di sovradosaggio: rileggere il capitolo sulle precauzioni d'uso e non esitare a chiedere consiglio al farmacista.
Il trattamento è suddiviso in 3 periodi:
o Periodo iniziale: dura da 3 a 4 settimane e consente di smettere di fumare.
o Follow-up del trattamento: questo periodo consolida la cessazione del fumo e inizia l'astinenza da nicotina.
o Astinenza terapeutica: questo periodo dovrebbe consentire di interrompere il trattamento.
L'intero trattamento dura in media 3 mesi.
Tuttavia, la durata del trattamento può variare in base alla risposta individuale.
Se durante il trattamento si continua a provare il desiderio di fumare o se il trattamento è fallito, CONSULTARE IL MEDICO. Il medico può consigliare di associare i cerotti transdermici NIQUITIN a sostituti orali (NIQUITIN 2 mg gomma da masticare o NIQUITIN 2 mg compresse masticabili).
La durata complessiva del trattamento non deve superare i 6 mesi.
- Cessazione completa del fumo
|
|
Fase iniziale da 3 a 4 settimane
|
Trattamento di follow-up da 3 a 4 settimane
|
Cessazione del fumo da 3 a 4 settimane
|
|
Punteggio di 5 o più al test di Fagerström o fumatore di 20 o più sigarette al giorno
|
NIQUITIN 21 mg/24 ore
|
NIQUITIN 14 mg/24 ore o NIQUITIN 21 mg/24 ore
|
NIQUITIN 7 mg/24 ore o NIQUITIN 14 mg/24 ore poi NIQUITIN 7 mg/24 ore
|
|
Punteggio del test di Fagertröm inferiore a 5 o fumatore di meno di 20 sigarette al giorno
|
NIQUITIN 14 mg/24 ore o aumento a NIQUITIN 21 mg/24 ore*.
|
NIQUITIN 14 mg/24 ore o NIQUITIN 7 mg/24 ore**
|
NIQUITIN 7 mg/24 ore o interruzione**
|
* A seconda dei risultati dei sintomi di astinenza.
** Se i risultati sono soddisfacenti.
- Smettere gradualmente
Se ha difficoltà a smettere completamente di fumare, consulti il suo medico.
Il medico può prendere in considerazione la possibilità di fumare per le prime 2 settimane di trattamento con NIQUITIN transdermico. NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico può essere utilizzato nella fase di follow-up e di astinenza come descritto di seguito.
|
|
Preparazione all'interruzione
|
Fase iniziale
|
Follow-up del trattamento
|
Interruzione del trattamento
|
|
Punteggio di 5 o più nel test di Fagerström o fumatore di 20 o più sigarette al giorno
|
2 settimane
|
6 settimane
|
2 settimane
|
2 settimane
|
|
|
NIQUITIN 21 mg/24 ore/d
|
NIQUITIN 21 mg/24 ore/d
|
NIQUITIN 14 mg/24 ore/d
|
NIQUITIN 7 mg/24 ore/d
|
|
|
Preparazione all'interruzione
|
Fase iniziale
|
Follow-up del trattamento
|
Interruzione del trattamento
|
|
Punteggio del test di Fagerström inferiore a 5 o fumatore di meno di 20 sigarette al giorno
|
2 settimane
|
6 settimane
|
2 settimane
|
2 settimane
|
|
NIQUITIN 14 mg/24h/d o aumento a NIQUITIN 21 mg/24 h* NIQUITIN 14 mg/24h/d o aumento a NIQUITIN 21 mg/24 h
|
NIQUITIN 14 mg/24h/d o aumento a NIQUITIN 21 mg/24 h* NIQUITIN 7 mg/24h/d o aumento a NIQUITIN 14 mg/24 h* NIQUITIN 14 mg/24 h
|
NIQUITIN 7 mg/24h/d o aumento a NIQUITIN 14 mg/24h *
|
NIQUITIN 7 mg/24 h/d o interruzione del trattamento
|
* A seconda dei risultati dei sintomi di astinenza.
Metodo e via di somministrazione
Somministrazione transdermica.
Aprire la bustina con un paio di forbici e rimuovere il dispositivo transdermico.
Rimuovere il foglio protettivo pretagliato.
Applicare NIQUITIN subito dopo l'apertura su una superficie cutanea pulita, asciutta e priva di peli, preferibilmente al mattino al risveglio.
Non applicare sulla pelle arrossata, irritata o danneggiata.
Per garantire una perfetta adesione, premere con forza sulla pelle con il palmo della mano per 10 secondi.
Il dispositivo deve rimanere in posizione per 24 ore.
Un'area di pelle utilizzata per un dispositivo non deve essere utilizzata per un nuovo dispositivo per almeno 7 giorni.
Evitare le zone con pieghe cutanee o dove la pelle si raggrinzisce. Il dispositivo deve essere conservato nella sua custodia protettiva chiusa fino al momento dell'utilizzo.
È essenziale ripiegare il dispositivo su se stesso, riporlo nella bustina da cui è stato prelevato il nuovo dispositivo transdermico dopo l'uso prima di smaltirlo in un luogo sicuro, fuori dalla portata di bambini o animali.
Il dispositivo usato o non usato deve essere tenuto fuori dalla portata dei bambini.
Durante la manipolazione, evitare il contatto con occhi e naso e lavarsi sempre le mani con acqua solo dopo l'applicazione.
Non tagliare il dispositivo transdermico.
In caso di permanenza prolungata in mare o in piscina, è possibile scegliere tra due opzioni:
- prima di fare il bagno, rimuovere il dispositivo transdermico e riporlo immediatamente nel suo supporto. In seguito può essere riapplicato sulla pelle asciutta,
- coprire il dispositivo transdermico con una medicazione adesiva impermeabile per tutta la durata del bagno.
In caso di doccia breve, il dispositivo transdermico può essere tenuto in posizione, evitando di dirigere il getto della doccia su di esso.
Durata del trattamento
La riduzione del consumo di tabacco dovrebbe portare gradualmente a smettere completamente di fumare.
Questa cessazione deve essere tentata il più presto possibile, entro 6 mesi dall'inizio del trattamento. Se, dopo più di 6 mesi dall'inizio del trattamento, il tentativo di smettere completamente di fumare è fallito, si raccomanda di rivolgersi a un professionista sanitario per prendere in considerazione un'altra strategia.
Se si è assunta una quantità di NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico superiore al dovuto
In caso di sovradosaggio accidentale o se un bambino ha succhiato o applicato un dispositivo transdermico, contattare un medico o il pronto soccorso.
Può verificarsi una grave intossicazione, che si manifesta con ipotensione, polso debole e irregolare, difficoltà respiratorie, prostrazione, collasso cardiocircolatorio e convulsioni.
Se si è utilizzato un numero eccessivo di dispositivi transdermici, si può iniziare a provare malessere, vertigini e malessere. Rimuovere il cerotto, lavare la pelle con acqua e asciugarla, quindi consultare immediatamente un medico.
Se si dimentica di assumere NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico
Non applicabile.
Se si interrompe l'assunzione di NIQUITIN 7 mg/24 ore cerotto transdermico
Non applicabile.
Se ha ulteriori domande sull'uso di questo medicinale, si rivolga al medico o al farmacista per ulteriori informazioni.
4. QUALI SONO I POSSIBILI EFFETTI COLLATERALI?
Come tutti i farmaci, questo medicinale può causare effetti indesiderati, che tuttavia non si manifestano sempre in tutti.
Gli effetti indesiderati sono elencati di seguito in base alla frequenza di comparsa.
Molto comune (colpisce più di 1 persona su 10)
- reazioni cutanee nel sito di applicazione del dispositivo transdermico,
- disturbi del sonno, tra cui insonnia e disturbi del sonno,
- nausea, vomito,
- mal di testa,
- vertigini.
Comune (colpisce tra 1 persona su 10 e 1 su 100)
- nervosismo
- tremore
- mancanza di respiro,
- tosse,
- mal di gola o gonfiore,
- indigestione,
- dolori allo stomaco,
- diarrea,
- stitichezza,
- sudorazione,
- secchezza delle fauci,
- dolore alle articolazioni, ai muscoli, al petto o agli arti,
- stanchezza e debolezza generale,
- palpitazione (sentire il cuore battere),
Molto raro (colpisce meno di 1 persona su 10.000).
- fotosensibilità della pelle,
- sintomi di una reazione allergica grave, tra cui affanno improvviso, senso di oppressione al petto, eruzione cutanea, sensazione di debolezza generale.
È possibile che si verifichino lievi arrossamenti e prurito, bruciore e formicolio della pelle nel punto in cui è stato posizionato il dispositivo transdermico. Questo scompare rapidamente dopo la rimozione del dispositivo transdermico. Raramente, può verificarsi una reazione più grave nel sito di applicazione. In tal caso, interrompere l'uso del dispositivo transdermico e informare il medico.
Segnalazione degli effetti collaterali
Se si verificano effetti collaterali, informare il medico o il farmacista. Questo vale anche per qualsiasi effetto collaterale non menzionato in questo foglio illustrativo. È possibile segnalare le reazioni avverse anche direttamente attraverso il sistema nazionale di segnalazione: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) e la rete dei Centri regionali di farmacovigilanza - Sito web: https://signalement.social-sante.gouv.fr
Segnalando le reazioni avverse, si contribuisce a fornire maggiori informazioni sulla sicurezza dei farmaci.
5. Come si usa NIQUITIN 7 mg/24 ore dispositivo transdermico?
Tenere questo medicinale fuori dalla vista e dalla portata dei bambini.
Non utilizzare il farmaco dopo la data di scadenza indicata sulla confezione. La data di scadenza si riferisce all'ultimo giorno del mese.
Conservare a temperatura non superiore a 30°C.
Non gettare i medicinali nello scarico o tra i rifiuti domestici. Chiedere al farmacista di eliminare i farmaci che non si usano più. Queste misure contribuiscono a proteggere l'ambiente.
6. CONTENUTO DELLA CONFEZIONE E ALTRE INFORMAZIONI
Cosa contiene NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico
- Il principio attivo è :
Nicotina............................................................................................................................. 36,00 mg
Per un dispositivo transdermico di 7 cm2.
- Gli altri componenti sono :
Copolimero etilene/acetato di vinile (40% VA)
Supporto occlusivo: etilene, acetato di vinile, polietilene tereftalato.
Membrana di controllo del flusso: film di polietilene.
Adesivo di contatto: poliisobutilene.
Strato protettivo rimovibile: film di poliestere siliconato.
Che cos'è NIQUITIN 7 mg/24 ore, dispositivo transdermico e cosa contiene
Questo medicinale si presenta sotto forma di dispositivo transdermico in bustine; scatole da 7, 14 o 28 pezzi.
Non tutte le presentazioni possono essere commercializzate.
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
LABORATOIRE PERRIGO Francia
200 AVENUE DE PARIS
92320 CHATILLON
Titolare dell'autorizzazione all'immissione in commercio
LABORATOIRE PERRIGO Francia
200 AVENUE DE PARIS
92320 CHATILLON
Produttore
LTS LOHMANN THERAPIE-système AG
LOHMANNSTR.2
ANDERNACH
REINA-PALATINATO
55626
GERMANIA
Nomi dei medicinali negli Stati membri dello Spazio economico europeo
Non applicabile.
L'ultima data di revisione di questo foglio illustrativo è stata :
[da completare successivamente da parte del titolare].
Altro
Informazioni dettagliate su questo medicinale sono disponibili sul sito web dell'ANSM (Francia).
Consigli di educazione sanitaria :
|
Smettere di fumare il prima possibile ha benefici immediati per la salute. Non è mai troppo tardi per smettere di fumare, anche se si è fumato a lungo e molto.
|
Non appena si smette di fumare
- non assorbirete più le sostanze irritanti e tossiche contenute nelle sigarette,
- noterete alcuni miglioramenti: graduale scomparsa di mal di testa, tosse, irritazione della gola e respiro corto,
- avrete spesso la soddisfazione di dormire meglio, di gustare e odorare meglio i cibi e di migliorare le vostre prestazioni fisiche,
- ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni o le malattie cardiovascolari. Inoltre, in caso di malattie cardiache o arteriose (angina pectoris, arterite degli arti inferiori), è particolarmente importante riuscire a smettere di fumare.
Che cos'è la dipendenza da tabacco?
La dipendenza da tabacco è duplice:
- Dipendenza psicologica:
Fumare una sigaretta porta a un rituale di gesti automatici e ripetitivi associati a particolari circostanze (piacere, risposta allo stress, stimolazione intellettuale, sostegno al morale, necessità di un gesto di convivialità). Si tratta di una dipendenza psicologica e comportamentale.
- Dipendenza fisica:
Il bisogno di nicotina da parte dell'organismo è dovuto agli effetti di questa sostanza sul sistema nervoso. Si tratta della cosiddetta dipendenza fisica. Il mancato soddisfacimento di questo bisogno porta a una sensazione di desiderio (si veda la descrizione nel capitolo "Come superare la dipendenza fisica").
I sostituti della nicotina sono progettati per trattare questa dipendenza.
Come superare la dipendenza psicologica?
- Smettere di fumare completamente è necessario per aumentare le possibilità di successo:
o scegliete una data nel periodo che vi sembra più favorevole.
o Gettare l'ultimo pacchetto di sigarette, l'accendino e mettere via i posacenere.
o In una coppia di fumatori, è meglio che entrambi i partner smettano contemporaneamente.
- Comunicate ai vostri familiari e colleghi di lavoro che state smettendo di fumare. Chiedete loro di rispettare la vostra decisione (di non fumare vicino a voi, di non offrirvi altre sigarette).
- Preparatevi al bisogno di fumare. Può presentarsi improvvisamente e intensamente, soprattutto nelle prime settimane dopo aver smesso di fumare, ma non dovrebbe durare più di 3 o 4 minuti.
È necessario pianificare cosa fare in questo caso e agire molto rapidamente per evitare il "crollo", ad esempio
o bere un grande bicchiere d'acqua,
o masticare una gomma,
o contare fino a 100,
o fare alcuni respiri profondi,
o uscire dalla stanza,
o cambiare attività...
- Evitare le situazioni associate al fumo (caffè, aperitivi, ecc.), evitare le tentazioni (sedersi con i non fumatori). Trovare modi per compensare il fumo (hobby, sport, attività culturali, ecc.).
Come superare la dipendenza fisica?
Se siete dipendenti dalla nicotina, potreste aver bisogno di utilizzare sostituti della nicotina per riuscire a smettere.
Per valutare il proprio livello di dipendenza, si consiglia di sottoporsi al test di Fagerström.
TEST DI FAGERSTROM
|
Dopo quanto tempo dal risveglio fuma la prima sigaretta?
- entro 5 minuti: 3
- tra 6 e 30 minuti: 2
- da 31 a 60 minuti: 1
- dopo 60 minuti: 0
|
|
|
Trova difficile non fumare in luoghi dove è vietato?
- sì: 1
- no: 0
|
|
|
Quale sigaretta trova più difficile abbandonare durante il giorno?
- la prima: 1
- un'altra: 0
|
|
|
Quante sigarette fuma al giorno?
- 10 o meno: 0
- da 11 a 20: 1
- da 21 a 30: 2
- 31 o più: 3
|
|
|
Fuma di più al mattino che al pomeriggio?
- sì: 1
- no: 0
|
|
|
Fuma quando è così malato da dover rimanere a letto per la maggior parte del giorno?
- sì: 1
- no: 0
|
|
|
PUNTI TOTALI
|
|
punteggio da 0 a 2: non si è dipendenti dalla nicotina. Si può smettere di fumare senza bisogno di un sostituto della nicotina. Tuttavia, se siete preoccupati di smettere, chiedete consiglio al vostro farmacista o medico.
punteggio da 3 a 4: si è leggermente dipendenti dalla nicotina.
punteggio da 5 a 6: si è moderatamente dipendenti dalla nicotina. L'uso di sostituti della nicotina aumenta le possibilità di successo. Chiedete al farmacista o al medico di consigliarvi il trattamento più adatto a voi.
punteggio da 7 a 10: la dipendenza dalla nicotina è forte o molto forte. Si consiglia l'uso di sostituti della nicotina per aiutare a superare la dipendenza da nicotina. Questo trattamento deve essere utilizzato in dosi sufficienti e adeguate.
Chiedere consiglio al farmacista o al medico, eventualmente nell'ambito di un consulto specialistico per la cessazione del fumo.
I problemi legati all'astinenza possono persistere a lungo e il trattamento deve avere una durata sufficiente, in genere da uno a tre mesi.
Se, nonostante il trattamento, si avverte una sensazione persistente di "astinenza", come ad esempio
- il desiderio di fumare,
- irritabilità, disturbi del sonno,
- irrequietezza o impazienza,
- difficoltà di concentrazione.
Chiedere consiglio al medico o al farmacista, perché potrebbe essere necessario modificare le dosi.
Come si può ottenere aiuto?
- Sostegno da parte degli operatori sanitari
Il sostegno, i consigli e il follow-up che il medico o il farmacista possono fornirvi saranno preziosi durante i primi sei mesi in cui smetterete di fumare. Potete anche chiedere una consulenza specialistica su come smettere di fumare, soprattutto se avete già fallito.
- Sostegno psicologico
Per smettere di fumare è necessario un ambiente familiare e sociale di supporto. Se temete che le difficoltà siano troppo grandi, un sostegno psicologico o un trattamento temporaneo possono aiutarvi.
- Dieta
Nei mesi successivi alla cessazione del fumo, si può notare un moderato aumento di peso. Se avete dei dubbi in merito, potete rivolgervi a un professionista della salute che saprà consigliarvi.
Perché ha ricominciato a fumare?
Considerate questa ricaduta come un incidente di percorso, come un normale evento di apprendimento: una ricaduta non è un fallimento.
Analizzate i motivi per cui avete ricominciato a fumare.
- A causa della dipendenza fisica
Può essere stata affrontata in modo errato, oppure può essere ricomparsa dopo alcuni mesi, ad esempio durante soggiorni prolungati in ambienti fumosi.
- A causa dell'eccessivo aumento di peso
Potrebbe essere necessario modificare un po' le proprie abitudini alimentari prima del prossimo tentativo di smettere di fumare.
- A causa di un calo di motivazione, a causa di un evento doloroso o di un periodo difficile, a causa di difficoltà psicologiche sorte quando si è smesso di fumare (depressione, ansia, ecc.), a causa di una situazione molto allettante. Capire il motivo della ricaduta per poterla evitare, se possibile, al prossimo tentativo.
In tutti i casi, non esitate a chiedere consiglio a un professionista della salute o a un consulente specializzato nella disassuefazione dal fumo.
|
Se avete ricominciato a fumare, non scoraggiatevi: l'esperienza insegna che le probabilità di successo aumentano dopo uno o più tentativi di smettere.
|
