Semi di psillio nero Iphym Herboristerie Plantago psyllium

A cosa serve il seme di psillio nero Iphym?

Benvenuti nella nostra erboristeria online, dove vi offriamo un'ampia gamma di prodotti naturali per il vostro benessere. Siamo orgogliosi di presentarvi le eccezionali proprietà dei semi di psillio nero, un superfood molto apprezzato per i suoi numerosi benefici per la salute.

Lo psillio nero è una pianta originaria dell'India, coltivata anche in Iran e in altri paesi del Medio Oriente. I semi di psillio nero sono una ricca fonte di fibra solubile, che ha la capacità di assorbire diverse volte il suo peso in acqua. Questa proprietà unica lo rende un ottimo alleato per la digestione e la regolarità intestinale.

I semi di psillio nero sono particolarmente noti per il loro effetto sul transito intestinale. Grazie al loro elevato contenuto di mucillagini, a contatto con l'acqua si gonfiano formando un gel viscoso che aumenta il volume delle feci, facilitandone il transito. Ciò è particolarmente utile in caso di stitichezza. A differenza di altri lassativi, le mucillagini dello psillio agiscono in modo delicato e naturale, senza irritare la parete intestinale. Mantenendo le feci idratate, contribuiscono anche a ridurre il rischio di ragadi anali ed emorroidi.

Le fibre solubili dello psillio nero contribuiscono a ridurre il colesterolo nel sangue legandosi agli acidi biliari nell'intestino e facilitandone l'eliminazione. Questo meccanismo riduce i livelli di colesterolo LDL (il colesterolo cattivo), riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Gli studi dimostrano che il consumo regolare di psillio può ridurre significativamente i livelli di colesterolo totale. L'integrazione dello psillio nella dieta può quindi essere una soluzione naturale per promuovere la salute del cuore.

Lo psillio nero ha anche effetti benefici sui livelli di zucchero nel sangue. Il gel formato dalle fibre rallenta l'assorbimento dei carboidrati, evitando picchi glicemici dopo i pasti. Questa proprietà è particolarmente utile per le persone affette da diabete di tipo 2, in quanto aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue durante la giornata. L'integrazione dello psillio nella dieta può quindi contribuire a un migliore controllo del diabete e a un miglioramento generale della salute metabolica.

Lo psillio nero è un eccellente disintossicante naturale. Le mucillagini che contiene sono in grado di catturare ed eliminare le tossine presenti nell'intestino, compresi i metalli pesanti e i residui di pesticidi. Questo processo di disintossicazione non solo migliora la salute dell'apparato digerente, ma anche il benessere generale, riducendo il carico tossico dell'organismo. L'uso dello psillio nell'ambito di una disintossicazione può aiutare a purificare l'organismo e a promuovere una migliore salute intestinale.

Lo psillio nero è consigliato anche per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Le sue proprietà lenitive e regolatrici del transito intestinale possono ridurre sintomi quali gonfiore, dolore addominale e diarrea. Il gel mucillaginoso formato dai semi aiuta a regolare i movimenti intestinali, riducendo gli spasmi e il disagio associati all'IBS. È un alleato prezioso per chi cerca un sollievo naturale dai disagi di questa condizione cronica.

Infine, lo psillio nero può essere un efficace aiuto per una dieta dimagrante. Assunto prima dei pasti con un abbondante bicchiere d'acqua, si gonfia nello stomaco e fa sentire sazi. Ciò contribuisce a ridurre l'apporto calorico e a prevenire gli spuntini tra i pasti. Inoltre, riducendo l'assorbimento dei lipidi nell'intestino, contribuisce a limitare l'accumulo di grassi. Per chi vuole perdere peso in modo naturale e sano, lo psillio nero è una soluzione da prendere in considerazione.

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Come utilizzare questa pianta?

Lo psillio nero può essere utilizzato come tisana per trattare la stitichezza. Ecco i diversi metodi di preparazione:

1. Decotto: mettere la quantità raccomandata di semi in acqua fredda, portare a ebollizione, far bollire per 10 minuti, quindi lasciare riposare per 30 minuti. Filtrare prima dell'uso.
2. Macerazione: lasciare macerare i semi in acqua calda per una notte. Una volta pronti, filtrare il composto e consumarlo così com'è o mescolato a un brodo.
3. Metodo diretto: mescolare rapidamente un cucchiaino di semi di psillio con 100 ml di acqua e bere immediatamente. Poi bere almeno altri 200 ml di acqua. È essenziale bere molta acqua per evitare qualsiasi rischio di ostruzione intestinale. Rispettare il rapporto di 1 grammo di semi per almeno 30 ml di acqua.

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Precauzioni d'uso

Lo psillio nero non deve essere utilizzato da bambini di età inferiore ai sei anni, né da donne in gravidanza o in fase di allattamento. Anche gli anziani dovrebbero evitare di usare lo psillio a causa del rischio di blocco digestivo.

Non assumete lo psillio in caso di difficoltà di deglutizione, presenza di sangue nelle feci, stitichezza cronica o qualsiasi malattia che influisca sulla motilità intestinale. Se si assumono farmaci oppiacei o antidiarroici o se si soffre di epilessia, consultare il medico prima di assumere lo psillio. Inoltre, se siete allergici allo psillio o alle piante della famiglia delle Plantaginaceae, non utilizzate questo prodotto.

Cosa contiene?

Nome latino: Plantago psyllium L. / P. indica L.

Famiglia: Plantaginaceae

Nomi comuni: Fleabane, Pucier, Ispaghul

Parti utilizzate: Semi

Origine: Medio Oriente, bacino del Mediterraneo

Principi attivi : Polisaccaridi, steroli, iridoidi

Disponibile in

100 g, 250 g, 1 kg