Humble+ Creatina Glow Neutra è un integratore alimentare in polvere senza aromi che combina creatina monoidrato Age-Well® e vitamine B6 e B12, al 100% dei VNR. Le vitamine B6 e B12 contribuiscono a ridurre la stanchezza e a mantenere un normale metabolismo energetico.
Humble+ Creatina Glow Neutra è una polvere senza aromi che contiene, per misurino, 3,4 g di creatina monoidrato Age-Well®, ovvero 3 g di creatina, 1,4 mg di vitamina B6 e 2,5 µg di vitamina B12. Ciascuna delle due vitamine copre il 100% dei valori nutrizionali di riferimento; la creatina rimane il principio attivo principale dei nostri integratori alimentari per sportivi.
La creatina migliora le prestazioni fisiche in caso di serie successive di esercizi molto intensi e di breve durata. Questo effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina, contenuti in una bustina.
Le vitamine B6 e B12 contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza. La vitamina B6 contribuisce inoltre a regolare l’attività ormonale.
Questa polvere è destinata agli adulti che praticano attività fisica molto intensa e preferiscono una bevanda piuttosto che cinque capsule. La sua formula senza aromi si mescola alla bevanda abituale del mattino o di mezzogiorno, facilitando così un’assunzione quotidiana regolare.
La formula non apporta vitamina D, mentre la vitamina D contribuisce al mantenimento di una normale funzione muscolare. A tal fine, vi consigliamo Pileje D3 biane Vitamina D gocce, che integra la creatina Glow con un nutriente assente dalla sua formula.
Istruzioni per l’uso
Assumere 1 misurino da 3,4 g al giorno, da mescolare a una bevanda, preferibilmente al mattino a colazione o a pranzo.
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Precauzioni
Ingredienti
Creatina monoidrato Age-Well®, vitamina B6 (piridossina), vitamina B12 (metilcobalamina).
Valori nutrizionali di Humble+ Creatina Glow Neutra
| Composizione | Per 1 misurino (3,4 g) | % VNR* |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato Age-Well® | 3,4 g | |
| di cui creatina | 3 g | |
| Vitamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamina B12 | 2,5 µg | 100 % |
*VNR: valori nutrizionali di riferimento.
Confezione
Confezione da 306 g con misurino, pari a 90 giorni alla dose giornaliera di un misurino.
Sia nella versione in polvere che in capsule, la formula Glow è la stessa: cambia solo la modalità di assunzione. La polvere richiede un misurino raso e una bevanda, le capsule un bicchiere d’acqua. Scegliete il formato che riuscirete a seguire senza sforzo per tre mesi, poiché è la regolarità, non il formato, a determinare l’efficacia della creatina.
Controllate anche la vostra dispensa prima di iniziare: un integratore di magnesio associato alla vitamina B6, un multivitaminico o un integratore contro la «stanchezza» spesso forniscono le stesse vitamine del gruppo B. In questo caso, la creatina Age-Well senza vitamine è la scelta più semplice.
Humble+ Creatina Glow Neutra è utile in menopausa?
I dati disponibili non lo dimostrano: uno studio pubblicato nel 2023 su 237 donne in menopausa non ha rilevato alcun effetto benefico né sulla forza muscolare né sulla densità ossea. Il suo beneficio rimane legato alla pratica di esercizi molto intensi, a qualsiasi età.
Posso assumere Humble+ Creatina Glow Neutra senza praticare sport?
Senza un’attività fisica adeguata, l’effetto della creatina sulla massa muscolare rimane limitato. È un complemento all’allenamento di forza o agli sforzi intensi, ma non li sostituisce.
Posso assumere Humble+ Creatina Glow Neutra insieme a Humble+ Collagene Marino Comfort Neutro 300 g?
Sì, i due prodotti sono compatibili. Non hanno alcun principio attivo in comune e possono essere assunti nello stesso giorno.
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