SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil réveil nocturne SYNActifs 30 gélules

À quoi sert SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil Réveil Nocturne SYNActifs ?

Un complément alimentaire bio et vegan pour favoriser un meilleur sommeil. Sa formule 100% bio permet d'améliorer la qualité naturelle de votre sommeil grâce notamment à l'eschscholtzia. Cette dernière est aussi très utile dans la gestion du stress.

SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil Réveil Nocturne Synactifs 30 Gélules est un complément alimentaire conditionné sous forme de gélules qui contient du magnésium, de la vitamine B6, un champignon et des extraits secs de plantes hautement concentrés (eschscholtzia, valériane et mélisse).

Ces constituants vont aider à se détendre avant le coucher, s’endormir plus facilement en diminuant le temps d’endormissement, tout en diminuant la fatigue et en participant au fonctionnement normal du système nerveux.

Les huiles essentielles de lavande fine et mandarine qui sont encapsulées complètent la formule pour des effets à long terme. Les nuits sont plus calmes pour un réveil en pleine forme le lendemain. Sans accoutumance.

Conseil d'utilisation et posologie

Avaler 1 à 2 gélules au coucher avec un grand verre d’eau.

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Composition

Extrait marin de thalle de laitue de mer bio (uva lactuca) titré à 25% en magnésium, extrait sec de parties aériennes d'eschscholtzia bio (eschscholtzia californica) 2/1, extrait sec de champignon reishi bio (ganoderma lucidum) 3-5/1 titré à 10% en polysaccharides, extrait sec de feuilles de mélisse bio (melissa officinalis) 8-12/1, huile essentielle de péricarpe de mandarine bio (citrus reticulata) microencapsulée, huile essentielle de sommités fleuries de lavande fine bio (lavandula angustifolia) microencapsulée, extrait sec de racines de valériane bio (valeriana officinalis) 4/1, extrait sec de thalle d'ascophyllum bio (ascophyllum nodosum) 1/1, antiagglomérant : poudre de talc, gélule d'origine végétale (dérivé de cellulose).

Information nutritionnelle pour 2 gélules :

Extrait marin de laitue de mer bio : 300 mg
dont magnésium : 75 mg, soit 20% des valeurs nutritionnelles de référence
Extrait sec d'eschscholtzia bio : 100 mg
Extrait sec de reishi bio : 100 mg
Extrait sec de mélisse bio : 100 mg
Huile essentielle de mandarine bio microencapsulée : 100 mg
Huile essentielle de lavande fine bio microencapsulée : 100 mg
Extrait sec de valériane bio : 50 mg
Extrait sec d'ascophyllum bio : 50 mg

Précaution d'utilisation

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
• Ce produit est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes.

Présentation de SOMActifs SOMGreen Bio Sommeil réveil nocturne SYNActifs 30 gélules

Synactifs se présente sous forme de boîte de 30 gélules.

Nos conseils et avis d'experts en pharmacie

Un bon sommeil est la clé d’une bonne santé. Négliger les origines et les conséquences d’un mauvais sommeil, c’est vous exposer à une fatigue chronique certes, mais également à des risques accrus de surpoids, de troubles de l’humeur ou encore de dépression. Prendre soin de ses nuits vous permettra au contraire de récupérer physiquement et mentalement de votre rythme de vie intense.
Les réveils nocturnes se caractérisent par un réveil en pleine nuit sans pouvoir se rendormir, tant les pensées tourbillonnent. Dormir est une fonction toute aussi naturelle que se nourrir, respirer, marcher… L'approche du problème du réveil nocturne est une approche de tout l'ensemble des causes qui perturbent le terrain d'une personne, tant physique que psychique.
Les nuits blanches sont souvent un cauchemar pour ceux qui les vivent. Il y a pourtant quelques conseils de bon sens et d’autres beaucoup moins usités, que tous les insomniaques peuvent suivre pour retrouver le chemin du sommeil la nuit… et de la forme le jour.

Les 3 règles d’or pour un sommeil de qualité

Dormir dans une chambre fraîche à 18 °C ;
Dîner léger (les repas lourds perturbent le sommeil) ;
Avoir un rythme de coucher (horaire régulier, respiration ventrale, lecture) pour permettre à l’organisme de se mettre en condition.

Quelques exercices de respiration

Une fois installé dans son lit, on commence par inspirer et expirer très profondément pendant 5 minutes, pour permettre au cerveau de se déconnecter. Concrètement, on inspire pendant 5 à 8 secondes en gonflant son ventre, puis on garde une demi-seconde d’apnée, et on expire par le nez pendant 5 à 8 secondes. Plus l’exercice est fait régulièrement, plus il est efficace. On n’hésite pas à créer une ambiance propice à la détente avec une musique douce.