Collagène-Créatine Lescuyer est un complément alimentaire en poudre au goût de thé pêche, associant collagène marin Cartidyss®, créatine, vitamines et minéraux. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages, des os et de la peau.
Collagène-Créatine du Laboratoire Lescuyer est un complément alimentaire en poudre à diluer dans l’eau, au goût de thé pêche. Une dose de 10 g associe 2,6 g de créatine monohydrate, soit 2,3 g de créatine, et 1 g de peptides de collagène marin hydrolysé de type II (Cartidyss®), d’origine bretonne et normande. La formule y ajoute six vitamines, du magnésium et du zinc.
La créatine est un composé fabriqué par l’organisme et apporté par l’alimentation, surtout par la viande et le poisson ; environ 95 % de la créatine du corps se trouve dans les muscles. Le collagène est la principale protéine des tissus conjonctifs : cartilages, os, peau, tendons. Pour former ce collagène, l’organisme a besoin de vitamine C, apportée ici à 100 % des valeurs nutritionnelles de référence : la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages, des os et de la peau.
La vitamine D est dosée à 10 µg par jour, soit 200 % des valeurs de référence. La vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale et au maintien d’une ossature normale. Le magnésium contribue lui aussi à une fonction musculaire normale. Le zinc complète la formule : le zinc contribue au maintien d’une peau normale et au maintien d’une ossature normale.
Les vitamines B1, B2, B3 et B6, toutes à 50 % des valeurs de référence, contribuent à un métabolisme énergétique normal. Collagène-Créatine s’adresse aux adultes qui souhaitent réunir en un seul geste du collagène, de la créatine et ces nutriments, en particulier à partir de 40 ans ou en cas d’activité physique régulière. Il fait partie des compléments alimentaires pour sportif, sous une forme en poudre facile à intégrer à la routine du matin.
Nous vous conseillons de l’associer à Be-Life Co-Q10 Ubiquinone 50 mg. Ces capsules apportent de la coenzyme Q10, une molécule présente naturellement dans les cellules et absente de la formule de Collagène-Créatine : les deux produits se complètent sans aucun nutriment en commun.
Mode d’emploi
1 dose par jour, à diluer dans un verre d’eau. 1 dose correspond à environ 10 g de poudre, soit une cuillère doseuse arasée. À consommer rapidement après préparation.
Donnez votre avis sur les conseils d’utilisation et la posologie de Lescuyer Collagène-Créatine poudre thé pêche 200 g avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Précautions
Ingrédients
Fibre soluble de maïs, Créatine monohydrate, Collagène marin hydrolysé de type II (Cartidyss®) (poisson), Minéraux (citrate de magnésium, gluconate de zinc), Vitamines (C, B3, B6, B1, B2, D3), Arômes naturels, Colorant : caramel ordinaire, Acidifiant : acide citrique, Édulcorant : sucralose.
Valeurs nutritionnelles de Collagène-Créatine
| Pour 1 dose de 10 g | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 2,6 g | |
| dont créatine | 2,3 g | |
| Collagène marin hydrolysé Cartidyss® | 1 g | |
| Vitamine D3 | 10 µg (400 UI) | 200 % |
| Vitamine C | 80 mg | 100 % |
| Vitamine B1 | 0,55 mg | 50 % |
| Vitamine B2 | 0,7 mg | 50 % |
| Vitamine B3 | 8 mg | 50 % |
| Vitamine B6 | 0,7 mg | 50 % |
| Magnésium | 57 mg | 15 % |
| Zinc | 5 mg | 50 % |
VNR : valeurs nutritionnelles de référence.
Présentation
Pot de 200 g de poudre goût thé pêche avec cuillère doseuse, soit 20 doses et 20 jours d’utilisation.
La question des reins est celle à régler avant le premier pot : la créatine est éliminée par cette voie, et un problème rénal connu ou un traitement qui sollicite les reins change la décision. Pour tous les autres, le point pratique est l’eau. Un verre pour diluer la poudre ne suffit pas à couvrir la journée, et c’est souvent ce qui manque chez les personnes qui associent ce produit à une activité physique.
Ce pot n’est pas un produit de performance sportive. Choisissez-le pour sa formule complète en vitamines et minéraux associée au collagène et à la créatine ; si votre objectif est la force ou l’effort très intense, une créatine seule répond mieux à cette attente, et nous pouvons vous aider à la choisir.
Quelle quantité de créatine m’apporte Collagène-Créatine Lescuyer chaque jour ?
Une dose de 10 g apporte 2,6 g de créatine monohydrate, soit 2,3 g de créatine. Les effets reconnus de la créatine sur les capacités physiques lors d’exercices très intenses sont liés à une consommation de 3 g par jour : Collagène-Créatine n’est donc pas dosé pour cet usage.
Dois-je faire une phase de charge avec Collagène-Créatine Lescuyer ?
Non. Collagène-Créatine Lescuyer se prend à raison d’une dose par jour, sans phase de charge. L’association de consommateurs Test-Achats rappelle qu’une phase de charge, de 20 à 25 g de créatine par jour pendant une semaine, n’est pas nécessaire.
À quel moment de la journée prendre mon Collagène-Créatine Lescuyer ?
Lescuyer ne fixe pas de moment de prise. Pour la créatine, la régularité compte davantage que l’heure : une dose chaque jour, y compris les jours sans entraînement, au moment qui s’intègre le mieux à la routine, par exemple au cours d’un repas.
Collagène-Créatine Lescuyer convient-il à mon régime végétarien ou végan ?
Non. Le collagène de la formule est d’origine marine : il provient du poisson. Collagène-Créatine ne convient donc ni aux régimes végétariens ni aux régimes végans.
Combien de temps dure ma cure de Collagène-Créatine Lescuyer ?
La cure conseillée de Collagène-Créatine Lescuyer est de deux mois, soit trois pots, et peut être renouvelée après une pause d’un mois.
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