Comment soulager naturellement une crise d’angoisse?
Bien que les symptômes de l’anxiété soient très nombreux, il y a de très fortes chances que vous en ayez déjà fait l’expérience. En effet, souffle coupé, difficultés d’endormissement et gorge serrée ne sont que quelques-unes des manifestations du trouble anxieux. Mais alors quelles sont les solutions qui s’offrent à nous pour les atténuer ? Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété est un fort sentiment d’insécurité. Tout comme la peur ou l’inquiétude, son intensité peut être très variable. En fait, nous éprouvons de l’anxiété lorsque nous anticipons une situation future. De plus, ce désarroi est associée à une tension musculaire et à un comportement d’évitement. Les troubles de l’anxiété...
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