Naturactive Chardon Marie Bio 60 gélules

À quoi sert NATURACTIVE Chardon Marie Bio ?

Le Chardon Marie Bio est une plante utilisée depuis l'Antiquité pour ses bienfaits sur le foie. L'extrait de Chardon Marie contenu dans les gélules Naturactive possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui protègeraient les cellules du foie contre les dommages causés par les toxines. En prenant régulièrement ces gélules, vous pourriez améliorer la santé de votre foie et prévenir les maladies hépatiques. De plus, le Chardon Marie a également des propriétés bénéfiques pour le système digestif et le système immunitaire.

Comment prendre soin de sa digestion de manière naturelle ?

La digestion est un processus complexe qui implique de nombreux organes et fonctions du corps. Lorsque la digestion ne se déroule pas correctement, cela peut entraîner une variété de symptômes tels que des ballonnements, des gaz, des douleurs abdominales et des nausées. Heureusement, il existe plusieurs façons d'améliorer votre digestion de manière naturelle sans avoir à recourir à des médicaments.

Tout d'abord, manger une alimentation équilibrée et variée est essentiel pour une bonne digestion. Il est important de consommer des aliments riches en fibres tels que des fruits, des légumes et des céréales complètes, car ils aident à stimuler le transit intestinal et à prévenir la constipation. De plus, il est important de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour faciliter la digestion. Ensuite, prendre le temps de manger lentement et de mâcher soigneusement les aliments peut aider à améliorer la digestion. Cela permet aux enzymes digestives de travailler plus efficacement et de décomposer les aliments en nutriments plus facilement assimilables.

L'exercice physique régulier est également bénéfique pour la digestion. Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles de l'estomac et des intestins se contractent, ce qui aide à pousser les aliments à travers le système digestif. De plus, l'exercice peut aider à réduire le stress, qui est souvent associé à des problèmes de digestion. Enfin, certaines plantes comme le chardon marie peuvent aider à améliorer la digestion de manière naturelle. Par exemple, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les nausées et les vomissements, tandis que la menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable.

Comment bien utiliser ce complément alimentaire Bio ?

La posologie recommandée pour ce produit est de prendre 2 gélules par jour, le soir pendant le repas, accompagnées d'un grand verre d'eau. Il convient de noter que ce produit est compatible avec un régime alimentaire végane, ce qui signifie qu'il ne contient aucun ingrédient d'origine animale.

Précaution d'utilisation

• Ce complément alimentaire est réservé à un usage adulte. Toutefois, en raison du manque de données suffisantes, il est déconseillé de l'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Si vous êtes allergique aux plantes de la famille des Astéracées, il est également recommandé d'éviter l'utilisation de ce produit.
• Il est important de ne pas dépasser une durée d'utilisation de 15 jours et de respecter la dose journalière recommandée. Il est recommandé de tenir ce produit hors de portée des enfants et de consulter votre pharmacien avant de l'utiliser.
• Il est également important de noter que ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ainsi, il est conseillé de manger au moins 5 fruits et légumes par jour pour maintenir une bonne santé.

Partagez votre avis sur les conseils pratiques d'utilisation de Naturactive Chardon Marie Bio 60 gélules avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.

Composition de ces gélules

Pour 2 gélules: Fibre de Sarrasin (196mg); enveloppe d'origine végétale: hydroxypropylméthylcellulose; Chardon Marie (84 mg d'extrait sec concentré de Silybum marianum L. GAERTNER)

Présentation 

Naturactive Chardon Marie Bio se présente sous forme de boite de 60 gélules. Soit l'équivalent d'une cure de 30 jours.

Nos conseils de professionnels et avis d'experts en santé naturelle

Voici quelques conseils pratiques pour adopter un mode de vie sain et équilibré :

• Prenez le temps de savourer vos repas, en mangeant à heures régulières et dans un cadre paisible. Assurez-vous de bien mâcher chaque bouchée.
• Optez pour des aliments naturels et peu transformés, tels que les fruits, les légumes et les produits issus de l'agriculture biologique ou raisonnée. Ces aliments contiennent des phytonutriments bénéfiques pour la santé, tels que les flavonoïdes, les acides phénoliques et les tanins.
• Intégrez des épices et des aromates dans votre alimentation, tels que le curry, la muscade, le clou de girofle, le romarin, le laurier, l'estragon et le persil.
• Évitez les aliments riches en graisses cuites et les produits frits, car ils peuvent ralentir la digestion et causer des inconforts après les repas.
• Limitez votre consommation d'alcool et d'épices fortes, car ils peuvent irriter votre système digestif.
• Pour prévenir les gaz intestinaux et les inconforts, évitez de boire des sodas, de mâcher du chewing-gum et de parler en mangeant.
• Incluez des légumes (crus ou cuits) dans chaque repas pour apporter les fibres nécessaires à une bonne digestion.
• Faites tremper les légumes secs dans de l'eau bicarbonatée la veille pour améliorer leur digestibilité.
• Buvez suffisamment d'eau (1,5 à 2 litres par jour), surtout si vous avez un transit intestinal lent.
• Pratiquez régulièrement une activité physique, même modérée, pour favoriser un bon transit intestinal et réduire le stress, qui peut aggraver les symptômes digestifs.
• Les cures détoxifiantes peuvent être bénéfiques lors des changements de saison, mais elles doivent être limitées à quelques jours (1 à 7 maximum) et respecter un équilibre alimentaire. Le but est de soutenir les organes détoxifiants de notre corps, tels que le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.
• Pour réussir une cure détox, privilégiez les aliments qui favorisent l'élimination des déchets, tels que l'artichaut, le radis noir, le pissenlit, le cresson, l'aubergine, les choux, les épinards, l'ananas, le kiwi, la pomme et la myrtille. Associez ces aliments à une alimentation faible en graisses et en sucres.