Ineldea Somnil Mélatonine Flash 20 ml

À quoi sert Ineldea Somnil Mélatonine Flash ?

Ce complément alimentaire sous forme de spray favorise l’endormissement et contribue à réduire les effets du décalage horaire. Sa formule associe 1 mg de mélatonine, des extraits de plantes et des vitamines.

Somnil Mélatonine Flash de Ineldea est un complément alimentaire qui favorise l’endormissement, notamment lorsque le rythme de sommeil est perturbé par un voyage ou un changement d’horaires.

• La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. Elle aide également à atténuer les effets du décalage horaire.
• La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et participe au fonctionnement normal du système nerveux.

Les changements de rythme, le stress ou le décalage des heures de coucher et de réveil peuvent perturber le sommeil. Or, il n’est pas possible de se forcer à dormir. Il reste toutefois possible de créer un environnement favorable à l’endormissement en adoptant quelques habitudes simples :

• privilégier une activité calme et limiter les écrans le soir ;
• instaurer un rituel régulier avant le coucher, comme la lecture, une tisane ou un exercice de relaxation ;
• repérer les premiers signes de fatigue et se coucher dès qu’ils apparaissent ;
• maintenir une chambre calme, sombre et à une température proche de 18 °C.

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Comment bien prendre ce complément alimentaire pour le sommeil ?

Exercer 5 pulvérisations directement sur la langue une fois par jour 30 minutes avant le coucher.

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Précautions d'utilisation

• Veiller à ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Conserver ce spray dans un endroit sec et protégé de la chaleur.
• Ne pas laisser Somnil Flash à la portée des enfants.
• Ce complément alimentaire pour mieux dormir ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Quelle est la composition de cette aide pour bien dormir ?

Ingrédients

Extraits de plantes 98,5% (hydrolat de fleurs d’Oranger, feuilles de Mélisse), arôme, épaississant : gomme xanthane, Vitamines B1-B6, Mélatonine, Conservateur : sorbate de potassium, Correcteur d’acidité: acide citrique, Edulcorant d'origine naturelle : glycosides de stéviol issus de Stevia. Sans accoutumance.

Information nutritionnelles pour 5 pulvérisations (0.5 ml)

Présentation

Ineldea Somnil Mélatonine Flash se présente sous forme de spray de 20 ml.

Conseils d'expert pour favoriser un sommeil réparateur

Pour soutenir naturellement votre sommeil, conservez des horaires de coucher et de lever réguliers, y compris le week-end. Dès le matin, exposez-vous à la lumière naturelle afin de synchroniser votre horloge biologique. Pratiquez une activité physique dans la journée, mais évitez les efforts intenses en soirée.

Après 16 heures, limitez le café, le thé, les boissons énergisantes et les autres excitants. Privilégiez un dîner léger, pris au moins deux heures avant le coucher. Le soir, réduisez progressivement la luminosité et éloignez les écrans. Vous pouvez instaurer un rituel apaisant avec quelques minutes de respiration lente, de lecture ou de relaxation.

Une chambre sombre, silencieuse et légèrement fraîche favorise également l’endormissement. Si les troubles persistent, s’aggravent ou entraînent une fatigue importante pendant la journée, demandez conseil à un professionnel de santé.

Questions fréquentes sur Ineldea Somnil Mélatonine Flash

Peut-on utiliser Somnil Mélatonine Flash en cas de décalage horaire ?

Oui, la mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. Respectez la dose et les modalités d’utilisation indiquées sur le produit. Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médicamenteux ou de situation particulière.

Combien de jours peut-on utiliser un spray de 20 ml ?

Cinq pulvérisations correspondent à 0,5 ml. Utilisé à raison d’une prise quotidienne, un flacon de 20 ml permet donc environ 40 jours d’utilisation.

Que faire si les difficultés d’endormissement persistent ?

Ce complément alimentaire accompagne ponctuellement l’endormissement, mais ne traite pas la cause d’une insomnie. Si les difficultés durent, se répètent ou altèrent la vigilance dans la journée, consultez un médecin ou demandez conseil à votre pharmacien.