¿Qué son las secreciones corporales y cuál es su función?
Las secreciones corporales son el conjunto de fluidos producidos por las glándulas del organismo: saliva, moco, lágrimas, sudor, sebo, secreciones bronquiales y secreciones vaginales. Lejos de ser residuos, cumplen funciones biológicas esenciales: protección de las mucosas, humidificación de las vías respiratorias, lubricación, eliminación de agentes patógenos y regulación del entorno bacteriano local. Los productos para el bienestar respiratorio e íntimo están disponibles en las gamas de higiene íntima y bienestar íntimo de la tienda.
- Secreciones nasales y bronquiales: el moco de las vías respiratorias (clarencia mucociliar) atrapa el polvo, bacterias y virus; los cilios bronquiales lo transportan hacia la faringe para su eliminación; un aumento de la producción durante una infección es una respuesta defensiva normal; para el manejo de las secreciones nasales y bronquiales, existen recursos especializados
- Secreciones vaginales: producidas por el cuello uterino y las glándulas de Bartolino —limpieza y humectación de la vagina—; protección contra las infecciones mediante el mantenimiento de un pH ácido (3,8 a 4,5) — La cantidad y el aspecto varían de forma natural con el ciclo menstrual — La flora vaginal es indisociable de su equilibrio
- Secreciones normales frente a anormales: normales (transparentes o blanquecinas, ligeramente olorosas, de consistencia fluida, cantidad estable) — anormales (amarillas o verdes: probable infección bacteriana — fuerte olor a pescado: vaginosis bacteriana — espesas y grumosas: candidiasis — aumento repentino con dolores pélvicos: consultar a un profesional sanitario)
¿Qué remedios naturales existen para regular las secreciones?
Los tratamientos naturales actúan principalmente sobre las secreciones respiratorias: fluidifican la mucosidad, drenan las vías respiratorias y refuerzan el sistema inmunitario. En el caso de las secreciones vaginales anormales, es imprescindible una evaluación médica antes de cualquier tratamiento natural (existe el riesgo de enmascarar una infección que requiera un tratamiento específico).
- Hidratación: primer paso — beber entre 1,5 y 2 litros al día mantiene fluida la mucosidad respiratoria y facilita su expulsión mediante la limpieza mucociliar — las bebidas calientes (infusiones, caldos) hidratan directamente las mucosas
- Tomillo: timol, expectorante, antiséptico y antiespasmódico bronquial — en infusión, 3 tazas al día — favorece las secreciones bronquiales normales y su evacuación
- Eucalipto: 1,8-cineol, mucolítico y descongestionante — en inhalación de vapor (10 minutos, de 2 a 3 veces al día) o en difusor — eficaz sobre las secreciones nasales y bronquiales
- Lavado nasal: suero fisiológico o agua de mar — elimina mecánicamente las secreciones nasales y los alérgenos — indispensable en casos de rinofaringitis y rinitis — debe repetirse varias veces al día durante los episodios agudos
- Vitamina C: refuerza la inmunidad antiviral y antibacteriana — reduce indirectamente la duración y la gravedad de las infecciones respiratorias que estimulan la sobreproducción de moco
- Probióticos: mantienen el equilibrio de la flora vaginal e intestinal — reducen las secreciones anormales de origen disbiológico — Lactobacillus rhamnosus y reuteri, con efectos demostrados sobre la flora vaginal
Alimentación, higiene y prevención de las secreciones anormales
- Alimentos que influyen en las secreciones respiratorias: alimentos picantes (capsaicina — aumenta temporalmente las secreciones nasales por reflejo vasomotor — efecto vasodilatador) — productos lácteos (pueden espesar la mucosidad en algunas personas — se debe limitar su consumo en caso de infecciones otorrinolaringológicas) — vitamina C (cítricos, kiwi, pimiento — refuerza la inmunidad de las mucosas) — jengibre (antiinflamatorio y expectorante)
- Higiene íntima y secreciones vaginales: utilizar productos suaves y sin perfume (pH de 4 a 5,5, adecuado para la zona íntima) — evitar las duchas vaginales internas (destruyen la flora protectora) — ropa interior de algodón transpirable — evitar los desodorantes íntimos (alteran el ecosistema vaginal) — para el cuidado diario, la gama de higiene íntima ofrece productos adecuados
- Efectos secundarios de los remedios naturales: aceites esenciales (pruebas cutáneas previas — posibles reacciones alérgicas — contraindicados en niños menores de 6 años y mujeres embarazadas) — infusiones de plantas (posibles trastornos digestivos en personas sensibles — hay que comprobar las interacciones con otros medicamentos) — Se recomienda consultar a un profesional sanitario antes de iniciar cualquier tratamiento
