Dieta orgánica-cómo adelgazar según su edad
Los medios para adelgazar no son los mismos si tienes 20 o 50 años: las motivaciones son diferentes y el cuerpo cambia y evoluciona… así como los hábitos alimenticios. Para saber si tiene sobrepeso u obesidad , necesita conocer su IMC (= índice de masa corporal). Para calcularlo, se necesitará un medidor de impedancia, que determina el IMC y la grasa corporal exactos. O podemos calcularlo aproximadamente: Ejemplo : una persona que mide 1,65 my pesa 72 kg tiene un IMC de 26,5 kg m-² (72 / 1,65 * 1,65). Entonces, esta persona tiene sobrepeso. IMC = masa / altura² ¿Cuál es tu IMC? IMC Corpulencia IMC <18,5 Bajo peso: magro IMC entre 18,5 y 25 Peso ideal: normal IMC entre 25 y 30...
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