Sensación de hinchazón, piernas pesadas, tobillos marcados al final del día… La retención de líquidos se instala discretamente, pero afecta profundamente al bienestar diario. Frecuente en las mujeres, suele deberse a un desequilibrio circulatorio u hormonal. En Soin-et-Nature, descubre soluciones homeopáticas suaves y específicas para ayudar a tu cuerpo a eliminar mejor los líquidos, sin efectos secundarios. Un enfoque natural para aliviar la sensación de hinchazón y recuperar la ligereza en tus movimientos.
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Las mujeres se ven más afectadas por la retención de líquidos que los hombres. Las causas son múltiples, pueden variar de una persona a otra y acumularse en una misma persona. La retención de líquidos o edema significa, por tanto, que el organismo ha acumulado más agua de la que elimina. Como resultado, los vasos sanguíneos se dilatan, lo que provoca que el agua se desplace hacia los tejidos y genere esa sensación de hinchazón y dolor. Dedos hinchados, pantorrillas que duplican su volumen, piernas pesadas… todas ellas son consecuencias de la retención de líquidos. Este trastorno es extremadamente común.
A menudo confundida con la celulitis, la retención de líquidos es la causa de la hinchazón. Con la llegada del buen tiempo, la retención de líquidos y la celulitis se convierten en un problema importante para muchas mujeres. Sin embargo, no podemos abordar este problema sin analizar las causas de su aparición.
Bajo nuestra piel, tenemos un panículo adiposo sostenido por tejido reticular y colágeno, y vascularizado por la microcirculación, que aporta (o retira) energía en forma de grasa al organismo, según sus necesidades. Sin embargo, puede ocurrir que el equilibrio fisiológico se vea alterado por factores exógenos.
En estos casos, las células del tejido adiposo se rompen y liberan triglicéridos en los espacios intercelulares, lo que comprime la red de microcirculación, alterando considerablemente su eficacia y favoreciendo el edema y la «piel de naranja». Los sistemas circulatorio y linfático también tienen la función de drenar los líquidos y los residuos metabólicos. Una alteración de estos sistemas facilita la retención de líquidos y toxinas en los tejidos y, en consecuencia, los procesos inflamatorios en el tejido adiposo. Las personas que padecen celulitis suelen presentar también problemas circulatorios periféricos, como insuficiencia venosa con un drenaje linfático insuficiente. La retención de líquidos también puede influir en la aparición de celulitis.
En homeopatía, es fundamental diferenciar claramente las causas y las manifestaciones de la celulitis y la retención de líquidos, ya que su tratamiento requiere un enfoque personalizado y específico en función del estado del paciente. La identificación precisa de estos desequilibrios permite proponer remedios adecuados, que actúan sobre los mecanismos fisiopatológicos específicos de cada caso.
Se conocen bien los mecanismos que dan lugar a esta forma de celulitis, que se debe a una acumulación de grasa (adipocitos) en los tejidos subcutáneos. Esta patología afecta preferentemente a las mujeres y puede deberse a uno o varios factores, entre los que destacan: la herencia, un aporte calórico excesivo (demasiada comida o una dieta demasiado rica en hidratos de carbono y lípidos), desequilibrios hormonales (especialmente un exceso de estrógenos) y una insuficiencia de la circulación venosa y/o linfática.
Cabe señalar, aunque no sea muy alentador, que la celulitis moderada, también denominada fisiológica, afecta aproximadamente al 95 % de las mujeres. Aparece por primera vez en la pubertad, en su forma firme y sensible, y se manifiesta entonces como una piel que se vuelve progresivamente enrojecida y granulada en los muslos y las nalgas. Desde el final de la adolescencia hasta la menopausia, la celulitis se vuelve blanda y flácida, con la formación de bultos subcutáneos. Es lo que se conoce como «piel de naranja».
Es cierto que existe una predisposición genética (hereditaria), pero la obesidad y el sobrepeso también son considerados por muchos como un factor de riesgo importante y, de hecho, aunque las mujeres delgadas no están exentas de esta afección, sus manifestaciones son más limitadas. En concreto, nos referimos a piernas hinchadas y dolorosas en las que los líquidos acumulados no pueden ascender y se estancan en las extremidades inferiores.
Hablar de retención de líquidos no es sinónimo de celulitis, pero sin duda es una afección que puede favorecer su aparición. La retención de líquidos es un desequilibrio entre los sistemas venoso y linfático y se caracteriza por la presencia de un edema subcutáneo generalizado, debido a un drenaje insuficiente de los líquidos, favorecido por la tendencia de las células a retener líquidos, toxinas y sales minerales.
Por lo general, la retención de líquidos se debe a un desequilibrio entre dos sales minerales concretas, el potasio y el sodio, que agravan la ineficacia del sistema linfático en su funcionamiento, afectando también a las extremidades superiores y a la zona abdominal. Las causas que determinan la aparición de la retención de líquidos suelen estar relacionadas con una alimentación inadecuada y un estilo de vida sedentario. En el caso de que, además de los problemas de microcirculación, se sume la celulitis propiamente dicha, es un indicio de que también pueden estar interviniendo otros factores: desequilibrios hormonales (como el exceso de estrógenos), la toma de medicamentos (como los anticonceptivos orales) y períodos de estrés y nerviosismo intensos.
La nutrición desempeña un papel fundamental en este desequilibrio, tanto como factor causante como posible remedio. Por lo tanto, es importante determinar si la hinchazón edematosa está relacionada con malos hábitos alimenticios y/o con un exceso de peso para poder intervenir. Por ejemplo, un exceso de sodio aumenta la retención de líquidos, al igual que un aporte excesivo de calorías
Desde el punto de vista nutricional, es recomendable contar con la ayuda de un especialista en nutrición competente para establecer el equilibrio calórico adecuado y elegir un enfoque alimentario adecuado que favorezca la microcirculación, la reducción del estado inflamatorio y un metabolismo eficaz.
Si la retención de líquidos afecta a todo el cuerpo.
Posología: 3 gránulos, 3 veces al día.
Se utiliza en caso de retención de líquidos en la mitad inferior del cuerpo, que contrasta con una pérdida de peso en la mitad superior, en personas que siempre tienen sed y prefieren la sal al azúcar. En este caso, la retención de líquidos empeora con el calor y junto al mar.
Posología: 3 gránulos, 3 veces al día.
Natrum sulfuricum 9CH:
Indicado en casos de infiltración crónica en todo el cuerpo con hipersensibilidad a la humedad y una tendencia a menudo depresiva, en personas tímidas e impresionables. Empeoramiento en zonas húmedas, incluida la costa.
Posología: 3 gránulos, 3 veces al día.
Recomendado si la retención de líquidos se asocia a un aumento de peso y una sensación de pesadez general, con edema en los pies por la noche y tendencia a las verrugas. Este estado suele aparecer tras la vacunación. Si la retención de líquidos se limita únicamente a las piernas.
Posología: 3 gránulos tres veces al día.
Recomendado en caso de sensibilidad al frío con sensación de frío glacial en los huesos, edema en las manos y los antebrazos, y dificultad para sudar.
Posología: 3 gránulos, 3 veces al día.
Indicado en casos de tendencia a la obesidad con congestión linfática, ausencia de sudoración, sensibilidad al frío y metabolismo lento, en personas poco activas y con tendencia al frío.
Posología: 3 gránulos, 3 veces al día.
Se utiliza si las extremidades están frías, cianóticas y presentan edemas, especialmente antes de la menstruación.
Es posible combinar el tratamiento homeopático contra la retención de líquidos con 50 gotas de Coryllus Avellana 1DH y Betula Alba 1DH, que deben tomarse por la noche hasta que se observe una mejoría.
Todos los consejos relacionados con el uso de la homeopatía se basan principalmente en la obra «La homeopatía de la A a la Z», del Dr. Jean-Louis Masson, editorial Marabout, 2003. Los consejos que encontrará en esta página son el resultado de las investigaciones de nuestros farmacéuticos a partir de obras médicas y no dependen de los laboratorios Boiron. Además, estos consejos no sustituyen en ningún caso al dictamen de su médico homeópata. No pueden sustituir a una consulta médica. Tampoco se debe interrumpir nunca un tratamiento en curso, ni modificar por cuenta propia las dosis.
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