Baño 

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Durante una ola de frío, o después de un largo día, o un entrenamiento intenso, no hay nada mejor que un buen baño caliente . La relajación diaria significa saber permitirse momentos de rutina de relajación sencilla y rápida.
Cuando las propiedades de los aceites y otras sales de baño empapadas en aceites esenciales se mezclan con el poder del agua caliente, la hora del baño se convierte en un verdadero placer.

Así que nada mejor que sumergirse en un buen baño de agua caliente para relajarse . Más allá de la relajación que te ofrece este momento, ¿sabías que tomar un baño es excelente para nuestra salud en general? Aquí te dejamos algunos beneficios comprobados.


El baño activa la circulación sanguínea:
Es un hecho que el agua caliente aumenta la circulación sanguínea . Esto significa que el corazón late más fuerte y más rápido durante una sesión relajante en un spa o en un jacuzzi.


Puede aliviar los síntomas del resfriado y la gripe:
Sumérjase en su jacuzzi porque es una gran idea en caso de gripe, pero ¿sabe por qué? El vapor de agua afloja la mucosidad que se ha acumulado en la garganta, reduciendo así la tos que causa. Además, si agrega un producto espumoso para un baño aromatizado , el efecto descongestionante se sentirá de inmediato y ayudará a aliviar mejor los síntomas.


Limpia la piel:
Nada mejor que un buen baño caliente para limpiar a fondo tu piel. Una temperatura elevada permite limpiar de forma más eficaz la suciedad, las partículas de piel muerta y el exceso de sebo que se aloja en la superficie de la piel. Además, el agua caliente también ayuda a dilatar los poros, lo que hace que las leches y otras cremas sean más efectivas cuando se usan después del baño.


Favorece el sueño:
¿El insomnio es tu enemigo? Tomar un baño antes de acostarse relaja su cuerpo para dormir mejor. El agua caliente relaja los músculos y ayuda a calmar el cuerpo tanto física como mentalmente. ¿Y por qué no añadir unas gotas de un producto espumoso para darnos una sensación de confort antes de caer en los brazos de Morfeo?


El baño alivia los dolores de cabeza:
El agua caliente tiene el efecto de reducir la presión en los vasos sanguíneos; pero la mayoría de los dolores de cabeza se deben a un exceso de presión arterial. Entonces, las matemáticas son fáciles: un baño caliente puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza.

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