Das ätherische Öl der Sibirischen Tanne (Abies sibirica) wird aus den Nadeln und Zweigen dieser Nadelbaumart aus den borealen Wäldern Russlands und der Mongolei gewonnen. Sein biochemisches Profil – reich an Bornylacetat (40–55 %), Camphen (10–20 %) und α-Pinen – verleiht ihm ein frischeres, leichteres und mentholartigeres Aroma als die Balsamtanne (A. balsamea), die süßer und balsamischer ist. Es ist die ideale Variante für längere Diffusionen und Entspannungsbereiche. Entdecken Sie unsere Auswahl an Aromatherapieprodukten.
Was zeichnet die Sibirische Tanne aus?
Die drei wichtigsten Tannenarten in der Aromatherapie weisen unterschiedliche biochemische und olfaktorische Profile auf.
- Abies sibirica (Sibirien): Bornylacetat 40–55 % + Camphen 10–20 % + α-Pinen – frisches, leicht minziges, luftiges und leichtes Aroma – ideal für die längere Diffusion
- Abies balsamea (Kanada): Bornylacetat 50–65 % + weniger Camphen – wärmeres, süßes, balsamisches Aroma – Referenz für die intensive Pflege der Atemwege
- Abies alba (Europa): Bornylacetat 30–45 % + ausgeprägtes α-Pinen – frisches, leicht harziges Aroma – gemischte Anwendung in der Phytotherapie und Aromatherapie
- Der Kamphengehalt der Sibirischen Tanne verleiht ihr ihre charakteristische mentholartige Note und eine kühlendere Wirkung auf die Schleimhäute als bei ihren Verwandten
- Es ist oft das preisgünstigste Tannen-Ätherische Öl – die borealen Wälder Sibiriens bieten eine reichhaltige Quelle
Sibirische Tanne und Wohlbefinden der Atemwege?
Wie andere Arten der Gattung Abies unterstützt auch die Sibirische Tanne die Atemwege.
- Schleimlösend und aushustend: Bornylacetat verflüssigt die Bronchialsekrete – dank Kamphen wirkt es erfrischender und luftiger als die Baumtanne
- Leicht abschwellend für die Nase: Camphen trägt zu einem Gefühl der Frische in der Nase bei, was bei saisonaler Verstopfung hilfreich ist
- Antiseptisch in der Raumluft: α-Pinen desinfiziert nachweislich die Luft – Vorbeugung gegen winterliche Erkrankungen
- Inhalation: 3 Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser, 10 Min. – obere Atemwege
- Anwendung auf der Brust: 2–3 % in einem Pflanzenöl, 2- bis 3-mal täglich einmassieren – siehe unser Sortiment „Winterbeschwerden“
Sibirische Tanne in der Langzeitdiffusion?
Seine leichte und frische Duftnote macht es zu einem ätherischen Öl der Wahl für langanhaltende Diffusionen – ein besonderer Vorteil gegenüber anderen Tannenarten.
- Frische, luftige Kopfnote – weniger schwer als die holzige Note der Balsamtanne – lässt sich über mehrere Stunden hinweg leichter vertragen
- Langzeitdiffusion in Arbeitsräumen, Wellnessbereichen, Praxisräumen – 8–10 Tropfen in einem Ultraschalldiffusor, 20–30 Min. alle 2 Std.
- Synergie „Arktische Luft“: Sibirische Tanne (5) + Eukalyptus radiata (3) + Pfefferminze (2) – eine frische, belebende Kombination
- Synergie „Winter-Zen“: Sibirische Tanne (4) + Atlaszeder (3) + Echter Lavendel (3) – ausgewogenes Gleichgewicht aus Frische und holziger Wärme
- Anwendung im Spa- und Wellnessbereich: Sibirische Tanne + Fichte + Waldkiefer — ein duftendes Erlebnis im borealen Wald
Sibirische Tanne und Muskelentspannung?
Das Camphen der Sibirischen Tanne verstärkt die entspannende Wirkung bei der Massage.
- Camphen ist ein Monoterpen mit nachgewiesenen muskelentspannenden Eigenschaften – unterstützt das Muskelwohlbefinden bei einer Massage nach körperlicher Anstrengung
- Anwendung in einer 3–5-prozentigen Verdünnung in Arnika- oder Johanniskrautöl auf Bereichen mit Muskelverspannungen
- Charakteristisches Gefühl der Muskelkühle dank Camphen – zunächst „kühlende“, dann wärmende Wirkung während der Massage
- Zur Kombination mit ätherischem Zypressenöl und Wintergrünöl für Formeln zur sportlichen Regeneration
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen?
Identisch mit den anderen Arten der Gattung Abies – einige spezifische Vorsichtsmaßnahmen bezüglich Camphen.
- Schwangere: vermeiden – Monoterpene und Camphen passieren die Plazentaschranke
- Kinder unter 6 Jahren: Direkte Inhalation vermeiden – Camphen kann die empfindlichen Schleimhäute reizen
- Asthmatiker: kurze Diffusion (10–15 Min.), gute Belüftung – Camphen kann Bronchospasmen auslösen
- Allergie gegen Pinaceae: Hauttest empfohlen (Kreuzreaktivität mit anderen Tannen, Kiefern und Fichten)
- Für die Anwendung auf der Haut auf 2–5 % verdünnen – Camphen in hoher Konzentration kann bei empfindlicher Haut leicht reizend wirken
