Die Hautelastizität bezeichnet die Fähigkeit der Haut, sich unter mechanischer Belastung zu verformen und anschließend wieder ihre ursprüngliche Form anzunehmen. Sie hängt hauptsächlich vom Kollagen (Typ I und III, strukturelle Festigkeit) und vom Elastin (durch Fibrillin vernetzt, elastische Rückfederung) ab. Ab dem 25. bis 30. Lebensjahr nimmt die Kollagensynthese um etwa 1 % pro Jahr ab. Faktoren, die diesen Verlust beschleunigen, sind:
Anzeichen für den Elastizitätsverlust sind: erschlaffte Wangen, dauerhafte Tiefenfalten, Verlust der Rückfederung beim Kneifen, herabhängende Augenlider und allgemeine mangelnde Festigkeit.
Hydrolysiertes Meereskollagen (Typ-I-Peptide aus Fischen, Molekulargewicht 3.000–5.000 Da) wird in Form von Di- und Tripeptiden in den Blutkreislauf aufgenommen und gelangt in die Dermis, wo es die Fibroblasten zur Synthese von endogenem Kollagen anregt. Eine Metaanalyse von 19 Studien (Journal of Cosmetic Dermatology, 2019) zeigt eine signifikante Verbesserung der Hautfeuchtigkeit, der Elastizität und der Hautdichte nach 8 bis 12 Wochen Einnahme. Die wirksame Dosis liegt zwischen 2,5 und 10 g pro Tag. Elastin als Nahrungsergänzungsmittel (500 mg/Tag) ist weniger gut dokumentiert als Kollagen – seine Peptide werden zwar resorbiert, doch der Nachweis einer direkten Wirkung auf die elastischen Fasern der Dermis ist nach wie vor begrenzt.
Mehrere nutrikosmetische Wirkstoffe wirken synergetisch auf die Hautelastizität ein.Avocadoöl (reich an Phytosterolen, Ölsäure und Vitamin E) nährt die tiefen Schichten der Epidermis und regt die Kollagensynthese an – bei topischer Anwendung verbessert es die Geschmeidigkeit reifer Haut und die Widerstandsfähigkeit gegen Spannungsgefühle. Omega-3-Fettsäuren (EPA + DHA) reduzieren die „stille Entzündung“, die für den Abbau der Kollagenfasern verantwortlich ist, und verbessern die Qualität des Lipidfilms der Haut. Die Synergie aus Argan und Borretsch (Gamma-Linolensäure) + CoQ10 ist eine bewährte nutrikosmetische Formel – Gamma-Linolensäure stimuliert die entzündungshemmenden Prostaglandine der Haut, Argan liefert Squalen und Vitamin E, und CoQ10 neutralisiert freie Radikale in den Fibroblasten.
Vitamin E (Tocopherol, fettlöslich) ist das wichtigste Lipid-Antioxidans der Haut – es schützt die Zellmembranen und Kollagenfasern vor UV-bedingter Lipidperoxidation und vor freien Radikalen. Es wirkt im Hautantioxidationszyklus synergistisch mit Vitamin C – Vitamin C regeneriert das oxidierte Vitamin E nach der Neutralisierung eines freien Radikals. Bei topischer Anwendung bildet die Kombination aus Vitamin C + Vitamin E + LSF den wirksamsten Schutz vor lichtbedingter Hautalterung, um die Elastizität zu bewahren. Coenzym Q10 (Ubiquinol) neutralisiert reaktive Sauerstoffspezies, die von den Mitochondrien alternder Fibroblasten produziert werden, und erhält so deren Fähigkeit zur Kollagensynthese.
Das ätherische Öl aus Zitronengras (Cymbopogon flexuosus, reich an Geranial und Neral – den beiden Terpenaldehyden des Citrals) wirkt straffend und hautstraffend. In einer Konzentration von 1–2 % in Avocado- oder Jojobaöl verdünnt und mit kreisenden Bewegungen auf erschlaffte Hautpartien (Gesicht, Dekolleté, Innenseiten der Arme) aufgetragen, verbessert es sichtbar den Hautton durch lokale Gefäßerweiterung und Anregung der Mikrozirkulation. Seren, die Hyaluronsäurefragmente unterschiedlicher Größe (niedriges und hohes Molekulargewicht) kombinieren, verbinden eine sofortige voluminisierende Wirkung mit einer langfristigen Stimulation der Fibroblasten. Revitalisierende Cremes für reife Haut (Peptidkomplexe + Phytoöstrogene) wirken gezielt dem mit den Wechseljahren verbundenen Elastizitätsverlust entgegen.
