Händehygiene: Wichtige Maßnahmen für eine gesunde Haut

Warum ist es so wichtig, sich regelmäßig die Hände zu waschen?

Regelmäßiges Händewaschen ist nach wie vor unerlässlich, um die Ausbreitung von Keimen und Infektionen zu verhindern. Die Hände sind ein Hauptübertragungsweg für Mikroorganismen, die verschiedene Erkrankungen verursachen können, vom einfachen Schnupfen bis hin zu hochansteckenden Magen-Darm-Infektionen. Eine gründliche Handhygiene senkt das Risiko für Infektionskrankheiten erheblich.

Wann ist der beste Zeitpunkt zum Händewaschen?

Es wird empfohlen, sich in folgenden Situationen die Hände zu waschen:

• Vor und nach der Zubereitung oder dem Verzehr einer Mahlzeit.
• Nach dem Toilettengang.
• Nach dem Husten, Niesen oder Naseputzen.
• Vor und nach der Pflege einer erkrankten Person.
• Nach dem Umgang mit Tieren, deren Futter oder deren Ausscheidungen.
• Vor und nach der Versorgung einer Wunde oder einer Schnittverletzung.

Welche Technik wird für eine effektive Handhygiene empfohlen?

Befolgen Sie für eine gründliche Handwäsche diese fünf Schritte:

1. Befeuchten Sie Ihre Hände mit lauwarmem Wasser.
2. Tragen Sie Seife auf und reiben Sie Ihre Hände, bis sich Schaum bildet.
3. Reiben Sie alle Oberflächen (Handrücken, zwischen den Fingern, unter den Fingernägeln) mindestens 20 Sekunden lang ab.
4. Spülen Sie die Hände gründlich unter fließendem Wasser ab.
5. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder einem Händetrockner ab.

Welche Seifenarten sind für die Handhygiene am wirksamsten?

Antibakterielle Seifen sind nicht unbedingt wirksamer als herkömmliche Seifen. Eine mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen angereicherte Seife – wie beispielsweise eine rückfettende Seife – hilft hingegen, trockene Haut zu vermeiden. Hydroalkoholische Gele sind eine praktische Alternative, wenn Wasser und Seife nicht zur Verfügung stehen.

Wie lässt sich trockene Haut durch häufiges Händewaschen vermeiden?

Um Hauttrockenheit durch häufiges Händewaschen vorzubeugen, sollten Sie milde Seifen wählen und regelmäßig speziell dafür entwickelte Handcremes oder feuchtigkeitsspendende Lotionen auftragen. Bevorzugen Sie alkoholfreie Produkte, die mit hautpflegenden Wirkstoffen wie Aloe oder Glycerin formuliert sind.

Ist Handdesinfektionsmittel ebenso wirksam?

Alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel ist eine wirksame Alternative, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Um gegen die meisten Keime wirksam zu sein, muss die Formulierung mindestens 60 % Alkohol enthalten.

Wann ist von der Verwendung von Handdesinfektionsmitteln abzuraten?

Handdesinfektionsmittel verlieren ihre Wirksamkeit bei sichtbar verschmutzten oder fettigen Händen. Zudem neutralisieren sie nicht alle Arten von Keimen – bestimmte Bakteriensporen und Viren sind dagegen resistent. In diesen Situationen ist das herkömmliche Waschen mit Wasser und Seife weiterhin vorzuziehen.

Welche Risiken birgt eine mangelhafte Handhygiene?

Eine schlechte Handhygiene begünstigt die Ausbreitung von Infektionskrankheiten und erhöht insbesondere das Risiko für Atemwegs- und Darmerkrankungen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Sie trägt zudem durch die Verbreitung resistenterbakterieller Infektionen zur Antibiotikaresistenz bei – ein großes Problem für die öffentliche Gesundheit.