Wozu dienen Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung?
Zwar ist niemand völlig immun gegen diese unangenehmen Symptome, aber es ist festzustellen, dass fast 40 % der Erwachsenen über 50 Jahre jedes Jahr Episoden von Verdauungsbeschwerden erleben.
Die Probleme können chronisch oder punktuell auftreten (wer hat nicht schon einmal ein zweites Stück Kuchen oder mehr gegessen?), aber oft ist es das Gleiche: Mit der Zeit verdaut man langsamer und schlechter.
Viele Franzosen fühlen sich nach dem Essen unwohl. Diese Verdauungsstörungen sind oft harmlos und können durch eine Änderung des Lebensstils behandelt werden. Und auf seinem Teller.
Nahrungsergänzungsmittel Verdauung: Bei der Verdauung gelangt die aufgenommene Nahrung in den Dickdarm (Colon), wo ein bakterieller Fermentationsprozess stattfindet. Je nachdem, was wir essen, wie wir uns ernähren und wie wir leben, verläuft dieser Mechanismus mehr oder weniger reibungslos. Außerdem kann es zu einer Gasproduktion kommen, die durch die Ansammlung von Gasen Blähungen und Völlegefühl hervorruft. Um die Verdauung zu fördern, sollten Sie daher Ihre Lebensweise und Ihre Ernährung mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern.
Wie wähle ich ein Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere Verdauung?
Entdecken Sie unser neues Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln gegen Verdauungsstörungen in der Abteilung für Ernährungstherapie Ihrer Bio-Apotheke soin et nature. Fragen Sie bei einer Episode mit schlechter Verdauung oder einer "Leberkrise" Ihren Apotheker um Rat, damit er Ihnen sagen kann, welches Medikament Sie zur Selbstmedikation verwenden sollten.
- Die für die Darmmikrobiota nützlichen Milchsäurebakterien werden seit Anfang des 20. Jahrhunderts erforscht, insbesondere von einem Forscher des Institut Pasteur. Heute ist ihre Rolle gut belegt: Diese lebenden Mikroorganismen, die in fermentierten Milchprodukten oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Basis von Milchsäurebakterien enthalten sind, tragen aktiv zum Verdauungskomfort und zum Gleichgewicht der Darmflora bei.
- Pflanzenkohle ist in der Lage, das Hundertfache ihres Gewichts an Gasen zu absorbieren und Schmerzen radikal zu beseitigen. Sie reguliert den Stuhlgang, stoppt Durchfall, Magen-Darm-Grippe und Verstopfung, die mit der Gärung im Darm zusammenhängt. Aktivkohle ist das wirksamste natürliche Mittel gegen Darmgase, die für Blähungen verantwortlich sind und oft zu einem aufgeblähten Bauch führen.
- Natriumbikarbonat: Bauchschmerzen, aufgeblähter Magen, Verdauungsprobleme... Gifrer Natriumbikarbonatpulver reinigt und entbläht in kürzerer Zeit, als man trinken kann. Ein Teelöffel in einem Glas Wasser nach dem Essen ist ausreichend. Es spricht jedoch nichts dagegen, es über Ihre Rezepte zu streuen, um die Verdauung langfristig zu unterstützen.
- Probiotika: Probiotika sollen das Gleichgewicht der Darmflora verändern, indem sie den Darm besiedeln. Dieses Phänomen könnte zur Linderung verschiedener Verdauungsbeschwerden beitragen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen. Dabei handelt es sich hauptsächlich um Bakterien und Hefepilze, die natürlicherweise in unserem Verdauungssystem vorkommen. Diese werden als Darmflora oder auch Mikrobiota bezeichnet. Sie sind für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts und insbesondere für die Verdauung von Nahrungsmitteln unerlässlich.
(Anmerkung: 2012 untersagten die europäischen Gesundheitsbehörden Nahrungsergänzungsmitteln, die Probiotika enthalten, mangels überzeugender Wirksamkeitsnachweise, den Anspruch zu erheben, zur Darmgesundheit oder zum Darmkomfort beizutragen oder Blähungen und Blähungen vorzubeugen oder zu lindern. Quelle: Eureka Santé Vidal )
Welche natürlichen Lösungen gibt es, um eine schwierige Verdauung zu behandeln?
- Ausgewogene Ernährung: Um die Verdauung zu fördern, sollten Sie die Dinge, die Sie nicht gut verdauen können, weglassen. Das ist je nach Stoffwechsel unterschiedlich, aber es kann Laktose, Stärke, Gluten usw. sein. Zum Beispiel sind alle frittierten Lebensmittel schwerer zu verdauen. Vermeiden Sie also Pommes frites, Donuts und Lebensmittel, die sehr reich an gesättigten Fettsäuren sind, die vom Verdauungssystem länger abgebaut werden müssen. Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Getränke, wenn Sie zu Blähungen und Gas neigen: Sie können diese Art von Unannehmlichkeiten noch verstärken!
- Treiben SieSport:Ziehen Sie also nach einer schweren Mahlzeit oder bei Verdauungsproblemen Ihre Turnschuhe an und machen Sie einen kleinen Verdauungsspaziergang! Schon ein aktiver Spaziergang von einigen Dutzend Minuten hilft, den Körper und die Muskeln wieder in Schwung zu bringen, darunter auch die Muskeln, die an der Tätigkeit des Verdauungssystems beteiligt sind.
- Essen Sie langsam und trinken Sie viel: Denken Sie mehrmals am Tag an ein Glas Wasser oder sogar an eine Flasche, um die Störung des Transits zu begrenzen, identifizieren Sie Ihre Unverträglichkeiten, denken Sie an Ihr Immunsystem, aber auch an Ihr Nervensystem (Stress kann Durchfall verursachen) und denken Sie an das Nahrungsmittel, das Ihre Verdauung im Alltag erleichtert.
- Vermeiden Sie Bildschirme während des Essens. Sie schalten in den Automatikmodus und genießen Ihre Mahlzeit nicht ausreichend. Das Ergebnis können Blähungen oder ein vermindertes Sättigungsgefühl sein.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu definieren, was die tägliche Übersäuerung oder die Krämpfe verursacht, sollten Sie erwägen, sich von einem Gesundheitsexperten beraten zu lassen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für den Verdauungskomfort bietet Soin-et-Nature an?
Soin-et-Nature bietet eine umfassende Palette an Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung des Verdauungskomforts und zur Deckung verschiedener Bedürfnisse im Zusammenhang mit der Verdauung an. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
- Um die Verdauung zu verbessern und Verdauungsbeschwerden vorzubeugen, helfen spezifische Nahrungsergänzungsmittel, das Verdauungssystem im Alltag zu unterstützen.
- Um die Leber und die Nieren zu entgiften, zielen natürliche Lösungen auf die Entgiftung der Leber und der Harnwege ab.
- Um die Symptome eines Reizdarms zu lindern, bieten geeignete Nahrungsergänzungsmittel Unterstützung für Menschen mit chronischen Darmbeschwerden.
- Um Blähungen undBauchbeschwerden zu reduzieren, ist Pflanzenkohle eine wirksame und natürliche Lösung.
- Um Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, bietet Chlorella eine sanfte und umfassende Entgiftung.
- Um einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern und Verstopfungen zu lindern, helfen spezielle Nahrungsergänzungsmittel dabei, das Verdauungsgleichgewicht wiederherzustellen.
- Um die Entgiftung der Leber zu unterstützen, ist Desmodium eine Pflanze, die für ihre regenerierenden und schützenden Eigenschaften bekannt ist.
Diese Nahrungsergänzungsmittel für den Verdauungskomfort, die auf Soin-et-Nature erhältlich sind, bieten natürliche und wirksame Lösungen, um Ihr Wohlbefinden im Verdauungstrakt zu verbessern und eine optimale Verdauung zu fördern.
